Adakah anda rasa di kalangan rakan sekerja anda seperti Cinderella dari kisah dongeng? Anda fikir kehidupan mereka lebih menarik, adakah bos lebih menghargai mereka? Cukup! Berhenti bimbang dan mula bertindak!
Di tempat kerja, anda menghabiskan banyak masa, dan hanya semulajadi bahawa anda membincangkan bukan sahaja isu profesional, tetapi juga berkongsi pencapaian peribadi dan kesulitan. Semasa kopi pagi, beritahu rakan kawan tentang kejayaan keluarga dan masalah harian. Rakan-rakan anda bercakap-cakap dan mengatakan sesuatu. Adakah anda pernah berfikir, mendengar cerita mereka, bahawa mereka semua lebih baik? Sebagai tindak balas, anda sering diam. Apa yang anda bermegah? Nampaknya baik-baik saja, tetapi tidak ada yang luar biasa. Dalam detik-detik ini, anda merasakan kecurigaan iri hati. Anda benar-benar tidak suka keadaan ini, kerana secara umum, tiada siapa yang mahu kejahatan. Tetapi mereka tidak boleh mengandungi perasaan mereka.
Di mana asalnya?
Sebab utama iri hati biasanya rendah diri. Jika anda tidak merasa yakin dan tidak menghargai diri sendiri, maka anda sentiasa membandingkan diri anda dengan orang lain, semak nilai anda sendiri. Anda hanya melihat kelemahan mereka. Dari sudut pandangan anda, anda sentiasa lebih buruk daripada yang lain. Dan siapa yang menderita ini? Sudah tentu, anda sendiri. Keadaan ini perlu ditukar segera.
Pendekatan kritikal
Rakan-rakan anda, dengan lulus, menyenaraikan kelebihan anak-anak dan rakan-rakan mereka secara lulus. Fikirkan mengapa mereka melakukan ini?
Kerja adalah tempat di mana setiap orang berusaha untuk menunjukkan yang terbaik. Dan jika rakan sekerja anda hanya bertemu di tempat kerja, saya dapat memberitahu anda mengenai diri saya dan keluarga saya apa-apa dongeng, hanya untuk menunjukkan. Di samping itu, hentikan membandingkan diri anda dengan orang lain. Di alam sekitar akan sentiasa menjadi orang yang entah bagaimana mendapat lebih baik daripada anda. Tetapi faham, dan dia mudah mencari alasan untuk iri hati awak! Anda tidak tahu apa yang kelihatan seperti kehidupan rakan-rakan anda. Mungkin para pekerja membanggakan bahawa suami mereka berjaya tetapi mereka tidak mengatakan betapa sedihnya mereka pada waktu malam, ketika suami tetap terlambat bekerja.
Nah, perkara yang paling penting! Menghargai apa yang anda ada. Jika anda sentiasa berfikir tentang apa yang anda telah hilang, anda akan berhenti melihat berapa banyak yang anda sudah ada. Berfokus pada aspek negatif kehidupan, anda kehilangan keupayaan untuk bersukacita. Lihatlah! Adakah tidak ada sebab untuk tersenyum? Sudah tentu ada!
Adakah anda hidup dengan pemikiran bahawa rakan sekerja lebih baik daripada anda? Ketua menyokong beberapa pekerja, lebih sering tidak berkomunikasi, jenaka. Dia memberi anda tugasan yang kering dan tidak pernah bercakap perkara asing. Jadi ia kelihatan di matamu. Tetapi jika anda melihatnya dari sisi lain? Ada kemungkinan lelucon utama dengan orang lain hanya kerana mereka mula bercanda dengannya. Dan mungkin bos sentiasa cuba mendapatkan rakan sekerja anda dalam perbualan hanya kerana dia suka dia seperti seorang wanita? Tidak selalunya perkara sepertinya kelihatan pada pandangan pertama. Anda akan iri dengan peningkatan rakan sekerja anda, tetapi di dalam hati anda anda faham bahawa mereka sendiri tidak akan dapat melakukan ini kerana mereka tidak bersedia bekerja 12 jam sehari dengan mengorbankan kehidupan keluarga.
Iri terhadap kebaikan?
Fikirkan tentang apa yang membuatkan anda emosi yang tidak menyenangkan. Pekerja lebih baik daripada anda? Tonton dia dan cuba meniru dia atau membuat pujian dan meminta nasihatnya. Jadi anda juga akan memenangi simpati rakan sekerja ini.
Envy, tidak peduli betapa pahitnya perasaan ini, dapat membangkitkan keinginan seseorang untuk berkembang. Tetapi jika anda, iri hati, jangan berbuat apa-apa dengan ini, tetapi hanya membetulkan pengalaman anda, tiada yang baik akan berakhir di sana. Daripada mempelajari kehidupan orang lain, lebih baik anda mula bekerja dengan kebahagiaan anda sendiri!
Langkah pertama untuk berurusan dengan iri adalah untuk memberi perhatian. Anda perlu bertanya kepada diri anda soalan, dalam apa keadaan yang muncul, untuk menganalisis dengan apopt perasaan apa yang iri pada diri anda? Gambar apa lukisan imejan? Adakah anda melihat imej orang lain yang dapat mencapai segalanya secara umum, dan siapa yang menghargai segala-galanya? Dan bagaimana anda bayangkan diri anda? Sebagai peraturan, pada masa ini nampaknya orang lain mengatakan perkara-perkara buruk tentang kita.
Lihatlah apa yang berlaku dengan semangat keraguan. Memahami, semuanya berlaku secara eksklusif di kepala anda. Envy adalah hasil daripada menganiaya vassopasheny dan ketakutan.