- pisang - 2 keping (sejuk)
- strawberi - 2/3 Cawan (atau kepingan mangga)
- nektar anggur - 300 gram
- yogurt - 200 gram (rendah lemak)
- Madu - 1 Seni. sudu (secukup rasa)
- kacang pistachio tanah - 2 Art. sudu (secukup rasa)
Dalam pengisar, campurkan pisang, strawberi atau kepingan mangga, nektar anggur, yogurt, dan, jika digunakan, madu. Bawa kepada jisim homogen dan tuangkan cermin yang disejukkan. Untuk menghasilkan koktel dua warna, dua campuran campuran mangga dan strawberi dibuat. Campurkan dengan lembut, goncang sedikit untuk goncang dari sisi ke sisi.
Hidangan: 6