Kemudian wanita pejabat bergegas ke tempat letak kereta atau berhenti. Sekiranya anda perlu berhenti, kemudian mencapainya, membakar lebih banyak kalori. Tempat letak kereta, jika tidak di halaman, juga sesuai, maka anda perlu pergi ke pejabat. Suri rumah itu mempunyai pejabat kediamannya jika dia menyusun blaus untuk memesan atau bekerja sebagai freelancer, yang berjarak dua meter jauhnya. Oleh itu kesimpulan - jalan untuk kerja ini tidak membakar kalori dari suri rumah.
Sejak pagi di pejabat terdapat pergerakan. Sekiranya anda tidak mengambil kekacauan yang memerintah pada waktu pagi di mana-mana organisasi - sesuatu untuk belajar, mengetahui, mengambil data, melihat jabatan perakaunan dan bilik tunggu, di pejabat, jabatan, berjalan dengan cerek dan mug, dan sebagainya. Dan pada masa ini suri rumah, setelah menghabiskan rumahnya untuk kerja dan sekolah, duduk di meja makan dan dengan tenang sarapan pagi. Dia tidak memerlukan data, dia adalah bosnya sendiri, dan dia boleh mengumpul hanya kucing atau anjingnya untuk mesyuarat.
Sepanjang hari bekerja, suri rumah dan wanita pejabat boleh dikatakan sama. Wanita pejabat diatur di kerusi mereka dan tenggelam dalam dunia nombor, huruf dan tanda-tanda lain. Ibu rumah tangga pergi ke dapur, di mana anda tidak akan menghabiskan banyak kalori, kerana semuanya terletak dalam jangkauan. Dan meja dan peti sejuk ada di tangan. Dan jika anda duduk di meja sambil menghiris sayuran dan daging, anda tidak akan merasakan perbezaannya. Akan ada gaya hidup sedentari yang sama.
Mempunyai pembersihan rumahtangga. Item ini boleh dibunyikan di hadapan seorang wanita pejabat. Terhadap latar belakang pembersihan rumah tangga lain membantu membakar banyak kalori. Ia semua bergantung kepada bagaimana anda membersihkannya. Jika pembantu anda adalah pembersih vakum yang besar, maka anda tidak perlu bengkok. Sekali setiap dua bulan anda perlu mendapatkan bangku, untuk mengelap kacamata di bahagian. Bahagian aktif dalam membasuh akan menggantung pakaian. Tetapi jika terdapat perches yang selesa di bilik mandi, anda tidak perlu mengangkat tangan anda.
Dan pada masa ini di pejabat terdapat rehat teknologi, apabila anda perlu berpisah dari komputer anda untuk kesihatan anda dan melakukan gimnastik pejabat. Anda boleh memilih satu set latihan untuk pejabat.
Sekiranya dikehendaki, suri rumah dapat mengurangkan pembersihan dan kemudian "hari kerja" akan dikhaskan untuk siri di sofa atau detektif kegemaran anda - sekali lagi gaya hidup yang tidak aktif. Seorang wanita kerja yang tidak lupa untuk bangun dari kerusi dan memanaskan hanya kemenangan.
Makan tengah hari
Wanita pejabat pada waktu rehat dapat diberikan pohon kelapa dari kejuaraan. Untuk makan malam, mereka perlu memakai jaket atau baju hujan dan pergi ke ruang makan atau kafe. Anda perlu pergi ke pejabat, sini berjalan kaki di udara segar. Jika anda berjaya makan dengan cepat, maka 30 minit dan anda boleh berjalan-jalan.
Dan pada waktu itu suri rumah meletakkan makan malam yang dimasak di atas pinggannya dan duduk makan. Tubuhnya menerima kalori, sementara tidak membelanjakan apa-apa. Pengecualian akan menjadi pembersihan yang intensif, tetapi ternyata ia tidak semua mempunyai suri rumah, dan tidak setiap hari.
Membeli-belah
Dalam kes pembelian, suri rumah dan wanita pejabat adalah sama. Mereka juga pergi ke jabatan pasar raya dan mengumpul kotak, pakej, tin dalam kereta, tetapi mereka melakukannya pada masa yang berlainan.
Pada waktu petang
Datang dari kerja, pejabat madam mula mencuci, membersihkan, memasak makan malam, suri rumah sudah siap, maka pada waktu petang, pergerakannya kurang daripada seorang wanita yang bekerja.
Siapa menang?
Sekarang kita lihat bahawa wanita yang tidak bekerja dan pekerja pejabat memimpin gaya hidup yang tidak aktif. Oleh itu, terdapat ancaman yang sama kepada kesihatan. Apakah perbezaan antara pergerakan dan cara hidup mereka? Sekiranya seorang wanita mencari masa untuk pergi ke kolam renang, berjoging, ke gym, maka gaya hidup sedentari membuat konsesi.
Wanita yang dihormati, di mana sahaja anda bekerja - di pejabat atau di rumah, ingat bahawa angka, nada otot dan kesihatan tulang belakang anda bergantung pada diri anda. Bekerja di pejabat bukan alasan, dan bukan hukuman. Keengganan mempunyai seribu alasan untuk menolak melakukan apa-apa, dan keinginan mempunyai seribu pilihan pada waktu yang sama.