Gwyneth Paltrow, tarikh lahir

Tiada siapa yang pernah memanggil Gwyneth Paltrow sebagai simbol seks, tetapi siapa sahaja, tidak memanggilnya kecantikan! Angka yang langsing, wajah yang tersenyum menarik, rambut pirang - dia selalu semula jadi, segar dan menawan. Dewa jiran "kilang mimpi" di atas mata membincangkan tandas elegan dan bersedia untuk menjual jiwa kepada syaitan, hanya untuk mengetahui apa keajaiban diet pelakon berhutang kepada anugerah bayu dan pandangan mekar. Gwyneth sendiri dengan rela "mendedahkan kad": kecergasan, yoga, makanan organik, banyak air dan pelindung matahari pada bila-bila masa sepanjang tahun - itulah rupa penampilannya yang menarik. Anda juga perlu mencintai diri sendiri dan, melihat cermin, lihat martabat anda. Kemudian anda akan mendengar mengagumi "kelihatan cantik!". Di samping itu, bintang itu mempunyai banyak cip sendiri untuk memelihara kesihatan, belia dan kesihatan yang sihat. Pelakon Gwyneth Paltrow, yang tarikh kelahirannya disembunyikan dari paparazzi, mengaku kepada kami tentang kehidupan pribadinya dalam temu bual.

Cahaya dari dalam

Malah di dalam foto-foto di mana Paltrow dicetak tanpa make-up, kulitnya berseri-seri dan mempunyai nada yang sama. Ternyata bukannya menghabiskan berjam-jam di panti kecantikan, seperti rakan-rakannya, Gwyneth menjaga kulit di rumah, menggunakan "nenek" cara. Sebagai contoh, untuk mengelupas kinodiva badan menyediakan campuran gula rotan (coklat), minyak zaitun dan kopi kasar. Selepas mengeluarkan sel keratinized dan menyebarkan darah, Gwyneth meletakkan pada badan topeng madu dan oatmeal dengan drop jus aloe. Selepas memegangnya seketika, pelakon itu melembapkan kulit dengan minyak kelapa. Dia pasti bahawa mana-mana kulit akan bertindak balas terhadap prosedur ini dengan rupa yang sihat dan sihat. Sekiranya mata pagi membengkak, Gwyneth terpakai pada kelopak bulu kelopak mata, diresapi dengan susu. Dan jangan malas setiap hari melakukan kecergasan untuk wajah. Latihan kegemarannya terhadap kedutan di mulutnya adalah untuk melekatkan lidahnya sejauh mungkin, untuk menonjolkan matanya dan mengira mental hingga ke 30.

Rambut malaikat

Bintang ini paling sering dilihat dengan panjang, lurus, cahaya 8 rambut, kadang-kadang dengan persegi dan nipis. Sederhana, tetapi bersinar sihat dan kelancaran halus rambut membuat gaya rambutnya di bahagian atas kecanggihan dan glamor. Kepada ketua saya kelihatan rapi dan sempurna, aktres mengambil vitamin untuk wanita hamil. Menurutnya, mereka membuat keriting yang kuat dan 5 sihat. Juga, Gwyneth meminta tuannya untuk kerap memotong hujung rambutnya, kerana mereka telah berpecah dan ditiup dari blondes terutama dengan cepat. Setelah mencapai keharmonian dalam hidupnya sendiri dan memiliki hati yang lembut dan responsif, Gwyneth memutuskan untuk membantu orang lain untuk bahagia. Dia mula menulis blognya sendiri, yang berkongsi pengalaman hidupnya, memberikan nasihat tentang perkembangan peribadi dan pencapaian matlamat.

Angka dongeng itu

Setuju, agak sukar untuk tetap menjadi buluh apabila anda berusia 38 tahun dan anda mempunyai dua anak kecil. Apa yang Gwyneth menasihatkan dalam keadaan ini: jangan enggan makan dengan anak-anak, terutamanya jika mereka tidak menentu, tetapi memilih makanan yang baik. Sebagai contoh, pelakon, melalui contohnya, mengajar kanak-kanak untuk saderi dengan keju rendah kalori dan kismis, strawberi atau frapp anggur dengan ais.

Diet detoks

Bagi Paltrow, ia dikembangkan oleh pakar kardiologi dari New York Alejandro Djanger. Diet bermula dengan penolakan jus oren, alkohol, gula, gandum, kafein, soya, sushi.

Rizab harian:

7:00 - segelas air pada suhu bilik dengan lemon;

8:00 - secawan teh herba;

10:00 - segelas koktel dari raspberi dan susu beras;

11:30 - segelas santan;

13:30 - sup dengan sayur-sayuran;

16:00 - sebilangan badam;

18:00 - ikan, kukus, segelas air;

23:00 - 3 seni penuh. l. minyak zaitun.

Digabungkan dengan diet, Gwyneth bermeditasi, mandi kontras, menghadiri sesi urut dan kelab kecergasan. "Saya bukan peminat latihan dan latihan kepada mereka, jika saya rasa perlu. Ini tidak berlaku dengan kerap, "aktres itu mengakui. Dalam kes sedemikian, dia terlibat dalam bidang aerobik, mengubah pedal basikal dan tarian latihan. Untuk menyokong bentuknya, ia membantu cara hidup yang aktif: berjalan di sekitar bandar, melawat muzium kegemaran anda, dan latihan setengah jam yoga.

Dan anda tahu bahawa:

• Gwyneth Paltrow telah diperjuangkan kepada Brad Pitt.

• Digunakan untuk merokok seperti lokomotif stim.

• Adalah seorang gadis pengiring pengantin di perkahwinan Madonna dan Guy Ritchie di Scotland.

• Bercakap Bahasa Sepanyol dan Perancis.

• Jangan makan daging merah. Suka ayam, ikan, pasta dengan udang, salad dengan lobster dan kopi dengan kue buatan sendiri.

• Pengarang buku masakan "Daughter of his father".

• Saya melahirkan anak pertama, anak perempuan Apple, 70 jam. Anak kedua - anak lelaki Musa - dilahirkan dengan bantuan bahagian caesar.

• Memainkan karya piano Vivaldi.

• Dia suka berehat di kapal layar.

Ia perlu hidup kerana lebih mudah, pertama sekali, kepada anda. Baca buku-buku yang baik, bermain sukan, membeli pakaian baru, membuat pesta Ahad dengan rakan-rakan - sentiasa melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri. Maka itu akan menjadi baik tidak hanya untuk anda, tetapi bagi mereka yang berkomunikasi dengan anda, - bintang pasti.