Hari ini konsep keindahan tetap sama seperti pada zaman itu. Walaupun warna kulit dan pemerah pipi yang sihat sentiasa menyenangkan mata, tetapi dalam irama marah kehidupan bandar besar, kulit yang sihat dan kemerahan semulajadi tidak selalu tersedia untuk kita. Tetapi untuk menyelesaikan masalah itu masih mungkin dan membantu kita dalam ubat rakyat ini untuk memperbaiki kulit.
Selepas bangun pada waktu pagi, kami datang ke cermin dan bukannya pemerah pipi yang sihat yang kita lihat wajah, yang biasanya dikatakan sebagai "warna tanah".
Perkara yang paling mengerikan dalam keadaan ini ialah kebanyakan dari kita terbiasa dengan citra diri kita dalam cermin dan tidak lagi bermimpi untuk mendapatkan semula kecantikan yang sihat, berseri dan kesihatan. Lagipun, setiap hari anda perlu bangun awal dan pergi bekerja, dan anda tidak boleh mencari masa untuk diri sendiri.
Dan selalunya dalam kes seperti itu, kita berpaling kepada hiasan, bukan kosmetik perubatan: dicat kelabu dan pergi ke eksploitasi.
Sikap sedemikian terhadap diri kita sendiri tidak dapat dimaafkan, untuk satu pagi yang baik selepas beberapa tahun kita akan ingat dan mula membuat percubaan untuk mengejar, tetapi ia tidak akan begitu mudah, dan tidak murah.
Sementara itu, semua orang boleh membuat penampilan kulit mereka lebih baik, walaupun mereka sibuk bekerja.
Perkara pertama yang anda perlu untuk meninggalkan kebiasaan buruk seperti nikotin, alkohol, kopi segera, pelbagai "makanan lazat" yang biasa digunakan sebagai makan malam, gaya hidup yang tidak aktif, TV, kurang berjalan kaki dan banyak lagi. Gabungan ini membantu kulit kita untuk mendapatkan naungan bumi, kelabu.
Sekurang-kurangnya, sebab-sebab ini adalah tertakluk kepada kami, dan jika anda menolak dari atas, kami akan segera melihat hasilnya - kulit menjadi lebih menarik.
Sememangnya, untuk mendapatkan hasil yang sangat baik, kaedah yang lebih berkesan diperlukan, tetapi perlu bermula dengan ini, jika tidak, cara yang tersisa, dan juga krim dan prosedur mahal, akan sia-sia.
Pemakanan sebagai cara untuk memperbaiki kulit
Langkah pertama adalah mengubah tabiat makan. Jika seorang wanita tidak mengikut diet, dia jarang berfikir tentang apa yang dia makan. Tidak ada masa yang mencukupi, dan diet yang menawarkan pasar raya di sudut jauh lebih mudah dicapai, dan walaupun selepas kerja sangat letih, maka tidak perlu merumitkan kehidupan.
Sangat mudah - dibeli, dimasak, dengan produk separuh siap yang terbaik, bukan sosej atau salad, memberi makan kepada saya dan semua ahli isi rumah yang lain, dengan cepat dikeluarkan dari meja dan berlari ke TV, supaya tidak terlepas masa siri TV kegemaran anda. Gambar ini tidak universal, tetapi begitu ramai orang melakukannya.
Tetapi kita tidak berfikir tentang makan makanan yang tidak perlu, bahan yang tidak serasi, banyak goreng, berlemak, manis. Kami juga tidak mempunyai buah-buahan segar, sayur-sayuran dan sayur-sayuran. Dan semua ini diambil secara langsung memberi kesan kepada wajah kita. Kami tidak memberi perhatian kepada perkara ini, supaya tidak berasa kecewa lagi, atau kami berjanji kepada diri sendiri bahawa kami akan menjaga diri kita kemudian. Walau bagaimanapun, tidak ada jawapan kepada soalan itu - bilakah?
Mengenai apa makanan yang berasingan, tahu hampir segala-galanya. Tetapi ramai orang berpendapat bahawa ini amat sukar untuk dilaksanakan. Sementara itu, cukup untuk tidak mencampurkan protein dari pelbagai jenis, protein dan kanji, gula dan protein, protein dan karbohidrat - dan anda akan melegakan tubuh anda.
Sebagai contoh, jika anda ingin ikan untuk makan malam, jangan masukkan telur atau keju ke dalam hidangan, dan jangan makan protein ini dengan kentang, bijirin atau pasta, atau sebaliknya dengan sayur-sayuran, herba dan sayur-sayuran. Ia mudah dan lazat. Cari jadual yang menggambarkan keserasian produk. Satu lagi hidangan tambahan dengan memelihara makanan berasingan boleh disediakan lebih daripada menggunakan resipi konvensional.
Produk yang memperbaiki kulit
Ini adalah produk yang penuh dengan vitamin A dan E. Dalam kes ini, ikan berlemak sangat berguna, ia mengandungi lemak yang diperlukan untuk kulit kita, yang mudah diserap; Juga kita memerlukan protein cahaya - daging kurus (arnab, ayam, daging lembu), makanan laut sangat berguna, serta telur, susu, keju cottage, keju, protein kedelai.
Tanpa vitamin A dan E, kulit mula pudar dan pudar, dan lebih awal akan ditutup dengan keriput. Itulah sebabnya mereka wajib dalam diet kita. Mereka ditemui dalam makanan seperti hati ikan dan haiwan, mentega, krim dan krim masam, kaviar ikan salmon dan sturgeon.
Vitamin A juga boleh diperkaya dengan penggunaan lobak muda, kentang, bayam, labu, salad dan salad, tembikai, tomato, aprikot, dan buah-buahan lain. Vitami E boleh ditemui dalam kacang, tumbuh gandum, minyak sayuran, bijirin, kacang hijau dan biji benih.
Untuk memperbaiki kulit, jus lobak merah yang baru dimakan perlu digunakan. Untuk meminumnya, anda perlu setiap hari satu gelas, menggabungkannya dengan krim masam dalam jumlah yang sedikit - jadi ia akan diasimilasi lebih cepat. Juga, jus lobak merah mempunyai kesan yang baik pada kulit secara keseluruhan, ia menyumbang kepada hakikat bahawa kulit memperoleh warna tan cahaya, dan penyamakan dalam kes ini jauh lebih menyenangkan dan mudah. Hasilnya dengan menggunakan jus lobak merah dapat dilihat setelah tujuh hari.
Apabila anda makan makanan dalam kombinasi makanan yang betul, anda akan perhatikan bahawa perut anda telah hilang, dan fakta ini juga membantu untuk mendapatkan seseorang warna yang baik.
Segera menyerah sosej, sosis, barangan tin, kerepek, soda manis, produk salai, makanan ringan, marjerin, mayonis. Tanpa produk ini, anda akan berjaya, dan kulit akan membuat hadiah yang sangat baik. Penggunaan garam dan gula perlu dikurangkan dengan ketara. Sebaliknya, anda boleh makan jem, madu, coklat gelap - sedikit, dan makanan harus diasinkan lebih sedikit. Sekiranya perubahan tabiat untuk ahli keluarga anda sukar diberikan, maka jangan bersikeras, yang paling penting, diet anda telah berubah.
Memperbaiki kulit dengan topeng
Satu ubat rakyat yang berkesan untuk peningkatan kulit adalah topeng istimewa. Pelbagai topeng tersebut hanya boleh dicemburui. Ada topeng yang bertindak hampir seketika. Walaupun dengan bantuan bit biasa, anda boleh menjadikan kulit lebih baik. Untuk melakukan ini, gosokkannya dengan kulit leher dan pipi, dan kemudian gunakan krim tersebut.
Ia juga nada dan menyuburkan kulit topeng wortel. 2 sudu kecil. Wortel parut dicampur dengan 1 sudu teh. minyak zaitun, dan tambah sedikit kanji, sapu dan sapukan pada muka dan leher selama 20 minit. Bilas dengan air suam.
Ia juga meningkatkan kulit topeng jeruk - limau gedang, oren, lemon - dan yogurt tanpa gula. Tetapi jika anda menggunakan kentang, anda boleh mencapai kesan yang sama.
Kesan yang tak tertandingi boleh diperolehi dengan kopi semulajadi. Ia memberikan kulit kesan tan ringan. Untuk resipi ini, anda perlu kopi halus, ia perlu dibancuh tanpa gula. Rekat dari kopi ini, terpakai pada kulit leher dan muka, mengelakkan kawasan sekitar mata. Kemudian basuh dan gunakan krim berkhasiat kegemaran anda. Cara penjagaan ini akan memberikan kulit anda kulit yang gelap, dan juga memberikan lembut dan bulu halus dengan menggunakan topeng biasa.
Sentiasa anda akan mendapat bantuan topeng dari strawberi, kefir, timun, krim masam, telur, susu, madu, minyak sayuran (tidak ditapis) dan herba perubatan.