Setiap kanak-kanak memerlukan tidur tambahan. Dari tidur bergantung bukan sahaja seluruh lelaki kecil itu, tetapi juga perkembangannya. Tidur mempunyai kesan positif terhadap perkembangan fizikal kanak-kanak dan, tentu saja, pada mental dan intelektual. Oleh itu, sangat sukar untuk menaksir kepentingan tidur.
Pada tahun pertama kehidupan mereka, bayi harus tidur dua kali pada siang hari, tidak kurang. Kemudian ada peralihan ke mod lain hari itu. Dari berumur 1,5 tahun, tidur anak itu perlu bertahan hingga tiga jam sehari. Rutin ini perlu dikekalkan sehingga tujuh tahun. Tetapi sejak berumur tujuh tahun, tidur siang tidak diperlukan. Kanak-kanak pergi ke sekolah. Pelajar kelas pertama selalu berasa ceria sepanjang hari, sangat mudah alih dan penuh dengan kesihatan.
Sebahagian ibu bapa muda menghadapi masalah: bagaimana untuk meletakkan anak anda tidur pada siang hari, jika dia enggan tidur? Kanak-kanak, sebagai peraturan, tidak boleh tidur, meminta mainan atau berbaring dengannya, hanya mula berubah-ubah. Moms tidak dapat memahami tingkah laku kanak-kanak ini. Adakah berlaku kepada anda bahawa impian sehari tidak memerlukan seorang anak sama sekali?
Adakah anda memerlukan tidur sehari?
Kepentingan tidur siang di zaman kanak-kanak adalah sukar untuk memaksimumkan. Ia membantu kanak-kanak memulihkan kekuatan dan kecekapan, mencegah keletihan. Semasa tidur siang, keletihan pagi hilang. HGH terbentuk dalam mimpi. Tidur malam membantu memulihkan kekuatan anak, yang dibelanjakan sehari.
Sekiranya anda terlepas tidur hari ini, kuasa tidak akan dipulihkan. Anak yang letih untuk sehari dan tidur pada waktu malam akan menjadi sukar dan lebih lama. Pada waktu pagi dia akan berasa tidak enak, menjadi tidak ragu-ragu, kelihatan lelah, dia tidak akan mempunyai suasana yang ceria.
Setiap hari, kanak-kanak menerima maklumat baru atau mengalami pengalaman baru. Kanak-kanak perlu berehat dengan betul, supaya peristiwa hari itu tidak berbaur dalam satu timbunan. Semasa tidur, otak kanak-kanak menerima maklumat di siang hari dan meletakkannya "di rak." Ini membolehkan anda belajar lebih baik. Dengan bantuan tidur siang, imuniti yang stabil terhadap sebarang jangkitan akan terbentuk. Kanak-kanak yang tidak ditidurkan pada siang hari adalah bermasalah dan lemah. Mereka berkembang dengan lancar dan menjadi sangat letih dengan cepat. Kita boleh mengatakan bahawa tidur siang adalah sejenis jeda yang membahagikan hari panjang anak anda menjadi bahagian.
Peraturan Hari Bayi
Adalah perlu untuk menubuhkan rutin harian yang kompeten dan mematuhi dengan jelas. Ini adalah satu-satunya cara untuk membangunkan keperluan untuk tidur dan berehat. Kanak-kanak harus meminta diri untuk tidur. Anda boleh, tentu saja, berehat sekali atau dua kali sehari, jika terdapat beberapa peristiwa penting, bercuti. Tetapi anda tidak boleh menukar rejim hari atau membentuk irama baru!
Jika bayi anda letih, letakkan dia tidur awal. Dan jangan bangunkan anak itu jika dia tidur dengan lena dan tidak mahu bangun. Beri dia masa tambahan untuk tidur. Dan mengenai tingkah laku kanak-kanak, anda boleh menilai ketepatan penyelesaian yang dipilih. Sekiranya bayi anda tidak nakal, bermain secara aktif untuk berjalan-jalan, tidak menangis, tidur dengan cepat dengan tidur yang nyenyak, maka anda telah memilih tindakan yang betul.
Bagaimana hendak tidur?
Tempat tidur bayi perlu sangat selesa dan selesa untuknya, dan berehat. Marilah menjadi mainan kegemarannya dengan cepat dia tertidur. Jemput anak untuk membuat pilihan: tidur sekarang atau sedikit kemudian. Ini akan mewujudkan ilusi pilihan untuk bayi. Dia akan menyimpulkan bahawa lebih baik untuk tidur sendiri.
Sekiranya kanak-kanak menggosok mata atau mula berubah-ubah, tidak mahu melepaskan ibu, ia adalah tanda yang jelas bahawa dia mahu tidur. Dalam keadaan ini, anda perlu berbincang dengannya dengan suara yang tenang, lembut dan penyayang, menyanyikan lagu, menepuk perut dan belakang. Dan mimpi akan datang tidak lama lagi.
Jika kanak-kanak enggan tidur sama sekali, maka jangan paksanya. Dengan meletakkan tidur, anda boleh menyiapkannya sepenuhnya terhadap tidur. Kemudian, walaupun situasi konflik mungkin timbul, atau neurosis mungkin timbul. Jika hari tidak tidur, biarkan dia berbaring pada waktu petang. Tetapi ini tidak sepatutnya menjadi peraturan.
Ia berlaku bahawa bayi tidak tidur pada siang hari, tetapi tidak merasa tidak selesa. Ini adalah ciri sistem saraf kanak-kanak. Dalam keadaan ini, anda hanya perlu memperuntukkan masa untuk berehat. Biarkan anak itu berbaring dalam keadaan yang tenang. Ini jenis rehat juga memberi kesan positif kepada perkembangan bayi. Kuasa akan dipulihkan, sistem saraf dan sistem imun akan diperkuat juga.
Adakah saya harus menghukumnya?
Tidur sebagai hukuman untuk digunakan secara melarang. Jika dia menerima hukuman sedemikian, ia akan membentuk kesan negatif tidur sehari. Jika anda hanya perlu menghukum kanak-kanak itu, maka biarkan dia bersendirian di dalam bilik, tutup pintu, tetapi jangan letakkan bayi di dalam katil.