Sistem kehilangan berat badan kepada Audrey Tautou sangat menarik - perkara itu tidak wujud. Ikon pawagam Perancis dan pemilik salah satu daripada Hollywood yang paling elegan tidak suka diet, latihan yang keras, jam prosedur spa dan memastikan: rahsia penjagaan dirinya sendiri adalah mudah dan boleh diakses oleh mana-mana wanita.
Minum air secukupnya - ia menembusi kulit dengan kelembapan, mengekalkan belia dan keanjalannya. Jika anda melupakan mod minum - letakkan isyarat di telefon dan gantungkan pelekat dengan peringatan di rumah. Tidak boleh memaksa diri anda minum kaca kelima dalam akaun? Sedikit berubah rasa air, menambah beberapa tetes lemon atau kapur, beberapa secubit kayu manis atau sudu madu.
Sediakan hidangan yang menarik, bereksperimen dengan resipi biasa. Matlamatnya adalah citarasa baru, emosi dan tanggapan makanan. Memuaskan keinginan untuk pelbagai rasa, anda akan menyingkirkan ketagihan makanan dan keinginan yang berlebihan untuk produk berbahaya. Dan jika anda masih mahu pencuci mulut atau segelas bir - biarkan diri anda sebilangan kecil: keseronokan akan membawa manfaat yang lebih besar kepada tubuh daripada larangan.
Jadilah sederhana dan mudah dibaca dalam semua: dalam makanan, solekan, latihan, pakaian, aksesori. Membiasakan diri anda dengan diet pecahan dan pemanasan harian yang mudah - jadi angka anda akan langsing tanpa banyak usaha. Cubalah dengan minimum make-up, membersihkan kulit anda setiap malam dan ambil mandi sejuk: langkah-langkah ini akan membolehkan anda tetap muda untuk masa yang lama dan mencegah penampilan kedut. Krim pelembap atau berkhasiat untuk malam - peringkat mandatori penjagaan diri: menggunakan produk dengan phytoextracts dan asid hyaluronik.