Berdiri, jangan jatuh!
Mereka yang mengalami keguguran rambut yang serius (dan ini berlaku dengan gangguan hormonal dan penyakit serius), tanpa bantuan pakar trikologi yang berpengalaman, tidak boleh dilakukan. Walau bagaimanapun, lebih kerap daripada tidak semuanya tidak begitu menakutkan dan ia mungkin untuk menangani masalah secara bebas, dengan bantuan remedi rumah. Kes-kes yang paling tipikal dan lazim kita kini menyiasat.
Kes Satu: Tekanan
Ia bukan sahaja boleh menimbulkan masalah - masalah di tempat kerja, peristiwa gembira - majlis perkahwinan, promosi, percutian lama ditunggu-tunggu di negara eksotik. Di dalamnya. Dengan tekanan ringan, anda boleh mengurung diri anda dengan ubat-ubatan lama yang baik - cecair yang menenangkan dan tinctures valerian, motherwort, persiapan dengan melissa dan St. John's Wort. Jika anda merasakan bahawa kerana pengalaman yang anda tidak dapat menumpukan perhatian dan bagaimana untuk mendapatkan tidur yang cukup, maka hubungi psikolog atau psikoterapis. Mereka akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan. Semasa perjalanan ke negara-negara eksotik, ingat bahawa makanan yang luar biasa dan air lain (berbeza dengan komposisi kimia) - tekanan untuk badan. Oleh itu, beberapa hari pertama cuba memilih hidangan yang biasa, dan jika perut anda sangat sensitif, maka masukkan sebuah koper botol air mineral asli 2 liter - untuk kali pertama, sehingga ia dapat digunakan untuk makanan dan minuman baru. Luar. Urut kepala bukan sahaja melegakan ketegangan saraf, tetapi juga merangsang pertumbuhan rambut. Melakukannya dengan mudah: urut kulit kepala anda 10-15 minit sehari dengan pad jari anda dalam gerakan bulat. Ia adalah mungkin untuk melakukan electroterapi dengan bantuan rumah padat "Darsonval". Arus gelangsar yang mengalir meningkatkan aliran keluar darah dan limfa vena dan meningkatkan metabolisme dalam tisu. Oleh kerana aliran darah ke bulu rambut, akar rambut diperkaya dengan oksigen dan diperkuat. Sebagai peraturan, keputusan positif yang pertama muncul selepas beberapa minggu prosedur harian. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa dengan keguguran rambut teruk dan kehadiran penyakit kulit kepala pustular, urut dan peranti Darsonval adalah kontraindikasi.
Kes Dua: Pemakanan tidak betul
Di bawahnya adalah perlu untuk memahami bukan sahaja diet tegar, tetapi juga hobi untuk sekarang vegetarianisme yang bergaya dan makanan mentah. Di dalamnya. Untuk rambut tidak berlebihan "terbang", badan perlu menyediakan nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan mereka. Ini termasuk lemak sayuran dan haiwan, serta protein. Kedua, kerana diet rendah lemak, wanita mengganggu pengeluaran hormon seks wanita.
Diet rambut tebal
Dan apabila gangguan hormon itu berlaku, rambut meninggalkan tempatnya dalam susunan yang sama seperti pada lelaki, bermula dari bahagian atas kepala. Sekiranya kehilangan salah mengecualikan protein haiwan dari menunya, maka tubuh akan kehilangan asid amino yang penting - membina "bata" dan "simen" tisu kita. Dan apabila tidak ada "bahan binaan" yang cukup, maka sel-sel baru tidak terbentuk, dan yang lama dimusnahkan secara beransur-ansur. Bolehkah anda meneka bagaimana ini akan mempengaruhi helai kami, yang mana lebih daripada protein 65%? Kami akan mula kehilangan mereka. Untuk mengelakkan ini, makan sekurang-kurangnya 40-50 gram protein haiwan sehari dan jangan elakkan lemak, hanya berpegang pada kadar yang disyorkan - tidak lebih daripada 40-50 gram sehari. Luar. Cuba gunakan produk farmasi dengan ekstrak herba dan vitamin. Mereka tidak menentu dengan bahan seperti hormon, yang menyebabkan kesan sampingan - pertumbuhan rambut di muka. Masih baik membantu perhimpunan sayur-sayuran. Sebagai contoh, ini: campurkan 20 gram akar ara, burdock, bunga marigold dan kon hop. Campuran yang dihasilkan menghasilkan 1 liter air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Selesai produk, ketegangan, dan sapukan pada kulit kepala pada waktu malam. Tempoh rawatan - satu hingga dua bulan.
Kes ketiga: matahari, laut dan fros
Pernahkah anda perasan bagaimana rambut anda rosak selepas perjalanan ke laut? Inilah ilustrasi yang paling meyakinkan mengenai kesan negatif terhadap faktor-faktor alam sekitar tertentu. Di dalamnya. Di bawah sinar matahari yang terik dan air garam, kita kehilangan bukan hanya kelembapan, tetapi juga vitamin C yang larut dalam air, PP, B, yang diperlukan untuk rambut kita. Di negara-negara panas, perlu minum sehingga 4 liter cecair sehari dan meningkatkan pengambilan vitamin: , sehingga 30 mg - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6, dan sehingga 5 mg - B4 sehari. Pada musim sejuk, dalam batas asal, vitamin juga diperlukan. Lagipun, pada masa ini tahun kita kurang mendapat makanan. Oleh itu, lihat dengan lebih dekat kompleks kimia untuk rambut, kulit dan kuku. Pilih yang paling mudah, tanpa bahan-bahan eksotik yang baru bercampur-campur. "Menambat" dadah bukan sahaja lebih mahal daripada biasa, tetapi anda mungkin tidak betul. Luar. Pada musim panas dan bercuti di laut, pastikan anda menggunakan produk dengan penapis UV. Sempurna - semburan perlindungan, yang tidak perlu dicuci rambut. Syampu dan perapi matahari sebagai perlindungan kurang berkesan. Pada musim sejuk dan lewat musim luruh, mereka yang mengabaikan penutup kepala, sebagai tambahan kepada penjagaan biasa untuk membuat topeng pelembab. Sebagai contoh, dengan minyak burdock: campurkan 1 sudu teh. cuka atau madu dengan kuning telur (untuk rambut berminyak - dengan telur). Campuran yang dihasilkan dipanaskan dalam air mandi, dari semasa ke semasa kacau sehingga massa homogen diperolehi. Keluarkan dari panas dan tambah 3 sudu besar. l. minyak burdock. Topeng memakai kulit kepala untuk satu jam, balut dengan tuala untuk memanaskan badan. Kemudian basuh dengan teliti rambut anda dengan syampu.