Semasa perjalanan, selepas tekanan dan pembedahan, ramai orang menghadapi masalah sembelit. Nasib baik, apabila kembali kepada cara hidup yang biasa, kesilapan sementara ini berlalu.
Hanya sistematik yang tidak mencukupi, lambat (lebih daripada 48 jam) mengosongkan usus membawa kepada sembelit kronik. Kekerapan najis dipengaruhi oleh sifat dan komposisi diet, gaya hidup dan tabiat.
Menu berguna
Fahami untuk bermula dengan, daripada yang anda makan. Termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, roti gandum, kefir, dan dengan bantuan kaedah tradisional merawat usus, anda akan menghadapi masalah anda. Cuba minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari. Makan dengan kerap (4-5 kali sehari), tetapi dalam bahagian kecil. Antara makanan, makan buah-buahan yang mempunyai kesan pencahar yang ringan: pisang, plum, epal, kiwi (tetapi tidak lebih awal daripada sejam selepas makan!). Bantu sembelit dan ubat tradisional.
Jangan lupa aktiviti fizikal! Berjalan atau berjoging, berenang dan kecergasan akan menghasilkan buah! Membersihkan enema dan julap boleh digunakan hanya dengan kebenaran doktor!
12 tumbuhan akan menyelesaikan masalah dengan usus
Biji flaks membantu dengan sembelit kronik. Setiap hari sebelum tidur, minum infusi (1 sudu teh biji benih untuk 200 ml air mendidih). Jangan menyaringnya.
Bindweed Field Tablespoon corncobs di medan zaley 200 ml air mendidih, biarkan ia diseduh selama 15 minit, ketegangan. Dalam masa dua minggu, ambil 100 ml setiap malam.
Rhubarb disyorkan untuk sembelit dan semua penyakit, apabila najis yang lembut diingini. Jangan makan rumpun jika berlaku halangan usus, semasa kehamilan dan haid.
Gandum bran 1 sudu teh. Sendok bran hancur tuangkan 200 ml air mendidih, biarkan ia diseduh. Ambil 3 kali sehari semasa makan selama 2-3 minggu.
Plum kaya dengan asid organik, yang membantu dengan kelewatan pergerakan usus. Dengan sembelit, prun disyorkan dalam sebarang bentuk (infusi, kentang tumbuk, buah-buahan segar dan kering).
Daun lidah buaya (3-5 tahun) dipotong pada pangkal, diletakkan pada 7 hari di dalam sejuk, kemudian memerah jus. Untuk sembelit, ambil 0.1-0.2 g dengan mulut, dilutuskan dengan air.
Bark buckthorn 5 cay. sudu kulit yang dihancurkan tuangkan 400 ml air, rebus sehingga air separuh disejat. Terikan dan ambil 1 jadual. sudu setiap 3 jam.
Jeram digunakan sebagai julap untuk sembelit dan sebagai ubat untuk buasir. Kulit buah kering sangat sukar, jadi sebelum menggunakannya, sebaiknya ambilnya atau rendam buah untuk malam
Daun elderberry muda , dituai pada musim bunga, dimasak dalam madu dan diambil sebagai julap mudah untuk sembelit kronik. Daun Senna adalah julap semula jadi yang paling berkesan!
10-20 g daun membancuh 200 ml air mendidih, biarkan ia menyiram, ketegangan. Ambil 50 ml pada waktu malam.
Beet adalah mentah dan rebus, dibalut dengan minyak sayuran (pada waktu pagi pada perut kosong!), Membantu mengaktifkan kerja usus, membersihkan hati dan buah pinggang, melegakan sembelit.
Blackberry
Isi satu sendok makan daun blackberry dalam termos, tambah 200 ml air mendidih, biarkan selama 3 jam, ketegangan. Minum 100 ml infusi selama 20 minit sebelum makan.
Kaedah tradisional merawat usus juga dapat mencegah penyakit seperti kanser usus. Dan penyakit ini sangat berbahaya, dan boleh membawa akibat yang sangat tidak menyenangkan untuk keseluruhan kesihatan dan kesejahteraan. Oleh itu, agar perkara ini tidak berlaku kepada anda, ikuti nasihat kami, dan semuanya akan menjadi sempurna! Lagipun, kesihatan - perkara utama, dalam kehidupan setiap wanita.