Beban fizikal yang berlebihan, serta pengagihan yang tidak betul, boleh mengakibatkan kecacatan postur, kepada pelbagai kecederaan. Ini menjadi sebab bahawa pusat graviti beralih, kerana apa yang membangkitkan penyakit ini sebagai merangsang calcaneal. Hasilnya adalah pelanggaran dalam peralatan osseous ligamentous kaki.
Dengan sakit di kawasan tumit kaki, anda perlu memberi perhatian kepada kasut anda, kerana ia boleh menjadi sumber semua masalah. Apabila memilih kasut, pendekatan yang menyeluruh diperlukan, kerana kasut yang berkualiti rendah, tidak selesa dan tidak tepat boleh menyebabkan bukan sahaja kesakitan akut di kawasan tumit, tetapi juga kesakitan di seluruh kaki, dan juga menjejaskan kesihatan tulang belakang.
Sakit di tumit: punca
1. Kecederaan pada tendon. Ini termasuk peregangan tendon dan air mata mereka, yang berlaku apabila beban berlebihan. Dengan cara ini, salah satu sebab untuk berlakunya kecederaan seperti itu adalah memakai kasut dengan kasut tumit tinggi. Kecederaan tendon boleh berlaku pada orang yang mengalami ubah bentuk kaki sebagai kaki rata, akibat berjalan kaki yang panjang.
2. Keradangan tendon Achilles atau kekalahan tendon tunggal. Yang pertama membawa kepada sakit di bahagian belakang kaki, di atas tumit, yang kedua untuk kesakitan di kawasan tunggal, di bawah tumit.
3. Perambatan calcaneus. Sebagai hasil lebam, tisu yang berpegang langsung kepada calcaneus menjadi meradang, dan apabila tekanan pada sakit tumit menjadi lebih tajam dan kuat. Sering kali ini membawa kepada melompat dari ketinggian dengan pendaratan berikutnya pada tumit.
4. Jangkitan. Mungkin penyebab kesakitan yang teruk di tumit adalah semua jenis jangkitan, termasuk orang yang ditularkan secara seksual (misalnya, gonorea, klamidia dan sebagainya). Jangkitan yang ditangguhkan menimbulkan penyakit seperti arthritis reaktif, yang dicirikan oleh kesakitan akut di tumit, tanpa mengira sama ada anda bergerak atau bergerak. Kesakitan ini tidak berhenti walaupun pada waktu malam, yang bermaksud bahawa impian seolah-olah hampir mustahil.
5. Penyebab keradangan tumit mungkin penyakit seperti gout, psoriatic arthritis, penyakit Bekhterev. Dalam kes ini, kesakitan di kawasan calcaneal boleh menjadi gejala penyakit sendi.
Kesemua faktor di atas boleh menjejaskan kesakitan pada tumit, tetapi yang paling kerap kesakitan di kawasan calcaneal - salah satu gejala penyakit yang terkenal seperti tumit tumit dan plantar fasciitis. Yang terakhir ini sering menjadi nasib yang nyata bagi orang yang menghabiskan banyak masa di kaki mereka, kerana punca penampilannya mungkin menjadi tekanan yang berlebihan pada kaki. Untuk menimbulkan kesakitan pada plantar fasciitis juga boleh dipilih secara salah, kasut yang tidak selesa dan peningkatan mendadak dalam pergerakan. Plantar fascia adalah kumpulan padat tisu penghubung yang menyebarkan sepanjang kaki tunggal dari tulang tumit ke tulang metatarsal. Dengan plantar fasciitis, keradangan fascia berlaku di tapak perpaduan dengan tubercle yang mengalir, yang menyebabkan sakit di tumit.
Jangan mengecualikan apa-apa penyebab kesakitan di rantau calcaneal, seperti tumit tumit. Inilah masalah yang paling sering dihadapi oleh mereka yang datang ke doktor. Apa tumit yang mendorongnya? Bercakap dalam bahasa yang boleh dicapai, tumit tumit adalah pertumbuhan tulang di kawasan calcaneal, mengakibatkan keradangan tendon. Dalam kebanyakan kes, tumit tumit berkembang kerana pembentukan kalsium, yang memberi nama kepada penyakit ini (kadang-kadang tumit tumit dipanggil tulang belakang tumit). Tulang tumit dicirikan paling kerap oleh kesakitan pada waktu pagi dan, seperti yang anda rasa, dengan berjalan kaki yang panjang disebabkan oleh beban kaki. Sensasi paling tajam yang menyakitkan muncul dengan perubahan mendadak dalam kedudukan tubuh manusia, iaitu, apabila seseorang meningkat dengan mendadak dari kedudukan duduk. Sakit boleh menjadi tidak dapat ditanggung. Kadang-kadang rasa sakit di tumit bermula tanpa sebarang sebab yang jelas dan mungkin juga mereda. Kadang-kadang sakit mengalir ke kronik dan boleh bertahan untuk jangka masa yang lama, selama bertahun-tahun. Seseorang juga dapat membiasakan diri mereka dan hampir tidak dapat melihatnya.
Ia berlaku bahawa sakit di tumit berubah gaya: orang cuba memindahkan beban ke depan kaki, memberikan rehat belakang. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh menjadi penyelesaian kepada masalah ini: untuk menghilangkan kesakitan, anda perlu berjumpa doktor. Orang-orang yang disyaki penyakit itu dengan merangsang kalsana diresepkan radiografi kaki, yang dapat menunjukkan kehadiran penyakit itu. Tumit tumit mesti dirawat.
Sering kali, apabila tanda-tanda awal penyakit muncul, terdapat keinginan untuk merayu kepada ubat-ubatan rakyat: untuk memanaskan, mengukus, untuk rawatan cuka. Adalah perlu untuk menyedari bahawa rawatan diri sedemikian dapat dibuktikan dengan berkesan di bawah keadaan tertentu, namun, tidaklah berbaloi melakukan eksperimen.
Rawatan tradisional penyakit ini terdiri daripada fisioterapi dan pengambilan ubat sakit. Tetapi jangan tunggu pemulihan segera, kerana kursus fisioterapi agak panjang, kadang kala ia berlangsung lebih dari sebulan. Terdapat juga cara yang lebih moden untuk merawat spora calcaneal - kaedah gelombang kejut, yang untuk semua keberkesanan masih terdapat beberapa kontra. Kaedah lain yang berkesan - terapi sinar-X - mempunyai kesan sampingan. Walau bagaimanapun, jika kejayaan tidak dicapai dengan rawatan jangka panjang, terdapat cara lain - campur tangan pembedahan.