Adakah anda takut apa-apa dalam hidup? Kebanyakan orang akan berkata ya, tetapi seseorang mungkin tidak tahu ketakutan apa pun. Mari lihat ketakutan ke dalam mata kita dan cuba memahami apa perkataan "ketakutan" benar-benar bermakna.
Ketakutan adalah fizikal dan psikologi. Tetapi lebih baik untuk pergi lebih jauh dan tanya diri anda apa yang takut dengan sendirinya. Adakah anda berfikir bahawa ketakutan wujud tanpa mengira keadaan atau adakah ia selalu berkaitan dengan sesuatu? Tolong, perhatikannya, ini bukan pengajaran atau khotbah, hanya perbualan, cubaan untuk mempertimbangkan perkataan ini dengan sendirinya. Anda juga boleh melihatnya, dan realiti ini tidak berubah. Oleh itu, berhati-hatilah dan lihat: adakah anda merasa takut akan sesuatu atau takut sama sekali? Ya, kita biasanya takut dengan sesuatu: kehilangan sesuatu, tidak mempunyai sesuatu, takut pada masa lalu, masa depan, dan banyak lagi, dan ini ... Sila pergi lebih jauh dan lihat: kita takut hidup sendirian, takut tersinggung , kita takut pada usia tua, kematian, kita takut kepada rakan sejawat yang jahat, kita takut untuk masuk ke kedudukan yang memalukan atau menghadapi bencana. Sekiranya kita mencerminkan - kita juga takut dengan penyakit dan kesakitan fizikal.
Adakah anda sedar ketakutan anda sendiri? Apa itu? Apa yang sangat dahsyat yang kita, orang, takut dengan ini? Kerana ini, kita semua mahu berasa selamat, fizikal dan psikologi, kita mahu perlindungan yang komprehensif, kekal? Apabila sesuatu yang secara fizikal mengancam kita, tindak balas semula jadi kita adalah pertahanan diri. Pernahkah anda bertanya kepada diri sendiri tentang apa yang kita mempertahankan? Apabila kita secara fizikal mempertahankan diri, menyelamatkan diri kita, adakah takut atau alasan bekerja?
Jika alasan bekerja, mengapa tidak kita bertindak secara naluriah dalam hal ketakutan dalaman, psikologi?
Alasan sebenarnya berfungsi ... "rasional." Oleh itu, apabila ada ketakutan, anda mesti faham bahawa fikiran anda dimatikan - dan berjaga-jaga. Iaitu, tidak menyerah kepadanya atau menahannya, tetapi untuk memerhatikan bagaimana dan ketika ketakutan muncul, tanpa mencari penjelasan dan justifikasi pada masa depan atau masa lalu.
Kebanyakan orang ingin menghilangkan ketakutan mereka, tetapi mereka tidak mempunyai pemahaman yang cukup tentang sifat sebenarnya. Mari kita lihat ketakutan kematian. Mari cuba analisa apa yang dimaksudkan secara peribadi untuk kita:
Adakah ini ketakutan yang tidak diketahui? Takut kehilangan apa yang kita ada dan apa yang akan hilang? Takut untuk keseronokan yang kita tidak dapat lagi mengalami?
Anda boleh menemui banyak sebab sebenar yang berlainan untuk menjelaskan mengapa kita mengalami ketakutan kematian. Dan hanya satu penjelasan yang tidak baik - takut akan kematian itu sendiri. Tidak mustahil untuk takut apa yang anda tidak tahu ... Dan siapakah yang tahu kematiannya? Walau bagaimanapun, kita semua takut dengannya, satu cara atau yang lain.
Oleh itu, jika seseorang takut kepada yang tidak diketahui, ia bermakna bahawa dia sudah mempunyai beberapa idea tentang perkara ini yang tidak diketahui. Untuk memahami ketakutan apa, anda perlu memahami apa keseronokan, kesakitan, keinginan dan bagaimana semuanya menjadi hidup - dan bagaimana kita takut kehilangan semua itu. Iaitu, ketakutan kerana emosi itu sendiri tidak wujud - ia adalah tindak balas kepada idea kita bahawa kita boleh kehilangan sesuatu atau mengalami sesuatu yang tidak kita sukai. Apabila seseorang memahami sebab takut - dia akan hilang. Sila dengar, cuba faham, lihatlah ke dalam jiwa anda - anda akan melihat bagaimana ketakutan berfungsi, dan membebaskan diri daripadanya.
Nasihat kami kepada anda: jangan takut dengan perkara kecil atau tanpa alasan yang baik. Untuk berhenti menjadi takut, anda perlu melawat psychoanalyst. Dia akan dapat menasihati anda dengan cara terbaik untuk memerangi ketakutan. Anda akan berhenti mengalami ketakutan selepas beberapa lawatan ke ahli psikologi. Oleh itu jangan tarik, tetapi pergi ke resepsi kepada pakar.