Pada masa ini, garam laut boleh ditemui di kedai-kedai dan farmasi dalam pelbagai jenis: dengan minyak aromatik, ekstrak tumbuhan perubatan, dengan ekstrak dari warna yang berbeza (contohnya, bunga mawar, chamomile, marigolds), mengandungi susu, tanah liat kosmetik dan madu.
Garam laut untuk penurunan berat badan digunakan dalam beberapa prosedur: membungkus, mandi, menggosok, pusaran air.
Mandi untuk penurunan berat badan dengan garam laut
Mungkin, mandi dengan penggunaan garam laut adalah kaedah yang paling menyenangkan dan selesa untuk memerangi kilogram yang berlebihan. Mandi meningkatkan metabolisme dalam badan, meningkatkan peredaran darah. Dan terima kasih kepada bromin dan magnesium, yang terkandung dalam garam laut, mandi juga dikeluarkan dari badan cecair yang berlebihan. Garam mengeluarkan cecair yang berlebihan daripada lapisan tisu yang sukar dijangkau, dan kulit menyerap unsur-unsur surih dan mineral yang diperlukan: kalsium, kalium, sulfat, magnesium. Mandi sedemikian dapat membantu menghilangkan pembengkakan kecil pada kulit. Secara umum, mandian salin memberi kesan yang baik terhadap keadaan kulit, menjadikan pilling, kerana kulitnya dibersihkan dengan lembut, dibuat lebih lancar, lembut dan halus.
Ambil mandi garam lebih baik pada waktu malam. Pada masa yang sama, pastikan air tidak melebihi 37 ° C. Dan anda tidak boleh menggunakan produk yang mengandungi sabun.
Untuk mandi pertama, gunakan 100 gram garam laut, dan secara beransur-ansur meningkatkan jumlah garam hingga 500 gram. Bagi masa, maka ia harus bermula dengan lima minit, dan kemudian secara beransur-ansur meningkat, adalah perlu bahawa kulit digunakan. Selepas mandi dengan garam laut, bilas di bawah air kosong, letakkan badan dengan tuala dan tidur dengan segera.
Untuk garam laut untuk dibubarkan dengan lebih baik di dalam air, ia perlu diletakkan dalam penapis atau dalam beg tisu dan disimpan di bawah aliran air. Oleh itu, garam akan dibubarkan dengan lebih baik dan merata sama rata sepanjang mandi.
Mandi garam dengan penambahan soda juga akan memberi kesan yang bermanfaat kepada tubuh. Untuk melakukan ini, tambah 300 gram garam laut dan 200 gram baking soda ke dalam bak mandi dan berbaring di dalam air tersebut selama tidak lebih daripada 10 minit. Mandi boleh diambil tanpa menggunakan soda. Untuk melakukan ini, tambah 500 gram garam laut untuk mandi dan berbaring di dalamnya selama tidak lebih daripada 20 minit (untuk kehilangan sehingga 500 gram berat badan berlebihan, kali ini akan cukup), kerana kulit mungkin menjadi jengkel.
Tuang sedikit garam laut di atas span dan pasangkannya ke kaki, ini akan membantu berehat. Untuk mencapai kesan yang lebih besar, selepas sepuluh minit berehat dalam mandi sedemikian, anda perlu mula mengurut badan, terutamanya memberi perhatian kepada kawasan "masalah" yang paling. Jika anda tidak mempunyai tukang urut atau loofah loofah, urut boleh dilakukan dengan tangan anda. Luangkan 15-20 prosedur dan kesannya akan lebih ketara.
Garam laut dengan minyak pati
Untuk meningkatkan keberkesanan mandi seperti, tanah liat kosmetik atau beberapa titisan minyak mentah ditambah kepadanya, tetapi hanya seperti minyak, bau yang anda suka, jika tidak, tidak ada manfaat dari mandi.
Jika anda menambah 6 titis minyak jintan juniper atau cypress ke garam, maka air berlebihan dan bahan toksik akan melarikan diri melalui pori-pori kulit, di samping itu, metabolisme akan dinormalisasi.
Mandi garam untuk penurunan berat badan dengan penambahan 5 titis minyak pati oren boleh mengeluarkan slags, menormalkan keseimbangan lemak dan karbohidrat, memberi aroma segar yang menyegarkan.
Untuk mandi garam untuk penurunan berat badan, anda boleh memilih minyak pati berikut - pudina, lemon, rosemary, halia, limau gedang, buah pelaga, geranium. Dan juga melati, vetiver, mandarin, ylang-ylang, limetta, nilam. Semua minyak pati ini bersama garam laut akan meningkatkan kesan kehilangan berat badan. Minyak ini membantu menurunkan berat badan, melemahkan rasa lapar, memberi nada kulit. Campurkan minyak pati dengan garam laut atau dengan satu sendok makan minyak badam dan kemudian minyak tidak akan terapung. Di samping itu, minyak pati mempunyai sifat pemakanan yang sangat baik.
Garam laut dengan merebus herba
Dalam mandi garam boleh menambah merebus linden. Untuk melakukan ini, ambil 300 gram kulit, biji, daun, bunga, tunas linden dan tuang lima liter air dan dibakar. Sebaik sahaja ia mendidih, perlu dibuang dari haba, tutup dan biarkan selama 15 minit, kemudian ketatkan, tuangkan ke dalam tab mandi dan berbaring di dalamnya selama tidak melebihi 15 minit. Mandi ini dapat mengeluarkan garam dan lemak dari badan.
Sekiranya tidak ada linden, maka anda boleh menggunakan plantain, nettle (mempunyai kesan diaphoretic, antimikrobial, kesan darah), dandelion (menghilangkan sanga, meningkatkan fungsi kelenjar sebum).