- millet - 1 gelas
- air - 2 cawan (atau 2-3 gelas susu)
- mentega - 2-3 Seni. sudu
- garam - Untuk rasa
- gula - 0,5 st sudu (pilihan)
Biji-bijian millet mengandungi besi, fluorin, magnesium dan mangan. Biji tepung disyorkan untuk mereka yang mengalami anemia dan penyakit sistem kardiovaskular. Selain itu, bubur mengandungi asid amino penting, karbohidrat perlahan-lahan dan lemak sayur-sayuran, yang menjadikannya sangat berguna. Terima kasih kepada kandungan karbohidrat kompleks, bubur bijirin adalah produk yang sangat baik untuk penurunan berat badan. Untuk membuat bubur, pilih croup lebih kuning. Bubur jagung boleh dihidangkan dengan buah-buahan, buah-buahan kering, labu dan kale laut. Dalam resipi ini, dua pilihan untuk memasak bubur dipertimbangkan: di atas air dan susu. Resipi untuk bubur bijirin: bubur tepung pada air. Adalah baik untuk bilas croup di bawah aliran air sejuk, kira-kira 5-7 kali. Kemudian pasangkan dengan air mendidih. Dalam periuk membawa air masin sehingga mendidih. Masukkan croup dan 1 sudu mentega. Masak dengan api yang rendah, kacau sehingga tepung bubur. Bubur siap untuk dicampur dengan mentega cair dan berkhidmat. Bubur jus pada susu. Adalah baik untuk bilas croup di bawah aliran air sejuk, kira-kira 5-7 kali. Kemudian pasangkan dengan air mendidih. Dalam periuk membawa 1-2 cawan air masin sehingga mendidih. Masukkan croup dan masak sehingga separuh masak. Kemudian masukkan susu panas, mentega dan gula. Masak sehingga bubur menjadi tebal. Selepas itu, anda boleh meletakkan bubur dalam ketuhar.
Hidangan: 4