Minuman vitamin buah yang berguna

1. Berry beku membuat minuman lebih tebal dan sejuk, pertimbangkan fakta ini apabila dimasak Bahan-bahan:

• yogurt biasa - 1 gelas
• jus semula jadi - 200 gram
• pisang - 1 keping
• strawberi - 1 gelas
• raspberi - 1 gelas
• blueberries - 1 gelas

Arahan

1. Berry beku membuat minuman lebih tebal dan sejuk, anggap fakta ini semasa menyiapkannya. Sekiranya perlu, anda juga boleh membekukan semua buah atau sebahagian daripadanya sebelum digunakan pada musim panas. 2. Pisang dikupas, dibelah separuh dan diletakkan di dalam blender secara menegak. 3. Ukur bilangan buah beri dan letakkannya dalam pengisar, yang meliputi pisang. 4. Terakhir, tuangkan yogurt dan jus, kerana cecair akan mengisi semua lompang dalam mangkuk pengisar. Campurkan koktail sehingga krim. 5. Tuang minuman vitamin siap dalam gelas dan nikmatilah semua rasa dan faedah.

Hidangan: 2