- jenis pir "Persidangan" - 2 keping
- anggur hijau - 20-30 keping
- jus oren - 1 gelas
- yoghurt - 60 ml
- ais kiub - 4-6 keping
1. Perhatian! Jika anda tidak bertolak ansur dengan laktosa atau tidak mempunyai mood untuk minum susu lembu pada masa ini, anda boleh dengan mudah mengeluarkan komponen ini dari minuman - dari ini ia tidak akan kehilangan sama ada rasa atau manfaat kesihatannya. 2. Pir perlu dibasuh dan dipotong - kepingan tidak boleh dikeluarkan, tetapi pusat keras dikeluarkan semestinya, jika tidak, ia akan merosakkan konsistensi minuman. 3. Squeeze jus dengan pulpa dari oren - bergantung kepada musim dan juiciness buah sitrus, mereka memerlukan 2-3 buah. 4. Letakkan semua bahan minuman di bawah tudung di dalam mangkuk pengisar dan campurkannya. Sekiranya anda suka minuman vitamin dan vitamin yang lebih likat, jangan lupa tentang ais! 5. Apabila minuman menjadi homogen, tuangkan ke dalam gelas dan kemudian minum untuk menikmati sepenuhnya dengan orang kegemaran anda rasa "Buah Ghairah".
Hidangan: 2-3