Salad dengan sos alpukat
Bahan-bahan:
- Pear - 1 keping,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Kiwi - 1 pc.,
- Pisang - 1 pc,
- Lemon - 1 pc,
- Alpukat - 1 pc.,
- Yogurt semulajadi - 200 ml,
- Kacang jambu mete - 1 segenggam,
- Serbuk gula secukup rasa
Apple dan pear membersihkan dan mengeluarkan inti, kini dipotong menjadi kiub kecil. Kiwi bersih dan dipotong menjadi kiub. Dengan pisang kita lakukan itu. Sekarang ambil oren dan potong kerak, kami memisahkan pulpa. Semua buah-buahan dicampur dan dituangkan dengan jus lemon. Alpukat bersih dan keluarkan tulang, potong dan gulungkannya dalam pengisar. Dalam pengisar, tambah gula dan yogurt. Sos untuk salad sudah siap. Anda boleh menghiasi salad dengan kacang. Salad musim panas ini adalah makanan ringan yang sempurna, bagi mereka yang mengikuti figur mereka.
"Tasty"
Bahan-bahan:
- Epal - 2 keping,
- Pear (pepejal) - 1 pc.,
- Salad Cina - sedikit,
- Grapefruit - 0,5-1 pcs.,
- Kismis - 1 segenggam,
- Kacang - 1 segenggam,
- Madu - jika perlu.
Kami memotong daun salad. Dan dari limau gedang itu, keluarkan semua dolar dan keluarkan sekat. Sekarang gabungkan jus ke dalam gelas. Epal dan pir dibersihkan dan memotong teras, dipotong menjadi kiub. Kami tidur dalam mangkuk salad, kacau dan tambah kismis. Kami menyebarkan salad pada daun salad dan kepingan limau gedang. Madu dihubungkan dengan jus dan mengisi salad. Teratas dengan kacang tanah.
"Novelty"
Bahan-bahan:
- Kubis - 0.5 keping kecil,
- Peach - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc,
- Pasli hijau - 1 tandan kecil,
- Minyak untuk mengisi minyak - secukup rasa,
- Garam.
Kami mengambil kubis, kami memotongnya dan garam. Zaitun lemon perlu digosok, epal perlu dibersihkan dan parut. Kami mencurahkan semua ini dengan jus lemon. Peach into cubes and leave some pieces for decoration. Kami meletakkan semua vsalat, mengisi dengan minyak dan campurkannya. Kami menghias salad dengan pasli dan lobula mutiara.
Salad anggur dengan keju
Bahan-bahan:
- Anggur - 1 berus,
- Iceberg salad - 1 pc,
- Keju Dorblu - 150 gram,
- Pear - 2 pcs,
- Yogurt semula jadi - 125 g,
- Lemon dan jus oren - 50 gram,
- Dill greens - 1 tandan,
- Garam,
- Lada.
Untuk menyediakan sos kami akan memerlukan jus, garam, yoyurt lada. Semua bercampur dengan teliti. Sebahagian daripada sos dibentangkan pada plat hidangan. Potong daun salad dipotong ke dalam sos. Kami membersihkan pir dan memotong inti, memotongnya menjadi kiub. Kami memotong anggur separuh dan mengeluarkan tulang, potong keju ke dalam kiub. Kini, kita meletakkan segala-galanya dengan berhati-hati pada daun salad. Anda boleh menghiasi salad dengan daun dill.
Salad vitamin
Bahan-bahan:
- Orange - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Mandarin - 1 pc,
- Lemon - 0.5 pcs,
- Lada Bulgarian - 2 pcs.,
- Keju (jenis "Gouda") - 100 gram,
- Champignons - 100 g,
- Madu - 2 sudu besar. sudu,
- Yogurt semulajadi - 125 gram,
- Minyak zaitun.
Kami akan menjadi cendawan. Kami melincirkannya dengan teliti dengan minyak dan bakar dalam ketuhar. Sekarang sediakan sos. Kami mengambil yogurt, jus lemon dan madu, semuanya dipukul oleh petani. Apel dan lada dibersihkan dan mengeluarkan inti. Cincin rejim lada, epal dan keju - kiub. Potong mandarin ke dalam kepingan dan potong dengan separuh. Potong oren, sikat dan potong ke dalam bulatan, 2 hingga 1 hidangan. Selebihnya oren itu ditambah dengan salad. Pada plat meletakkan bulatan oren, seperti salad di atas. Apabila berkhidmat di atas meja, isi semuanya dengan sos dan menghias dengan cendawan. Ini adalah salad multivitamin yang sangat baik.
Salad menyegarkan
Bahan-bahan:
- Nanas - 0.5 pcs,
- Orange - 1 pc.,
- Alpukat - 1 pc.,
- Salad daun - 1 tandan,
- Rukkola - 1 kecil,
- Pasli hijau - 5 cawangan,
- Lemon - 0.5 pcs,
- Sesame - 2 sudu teh,
- Minyak zaitun - 4 sudu besar. sudu,
- Laut garam,
- Lada daripada pengisaran kasar.
Untuk bermula dengan kami memotong daun selada, kami menyebarkan hidangan. Sekarang letakkan rukkola itu. Bersihkan alpukat, potong setengah dan keluarkan batu itu, potong dengan lembut dengan iris dan tuangkan jus lemon. Nanas kita membersihkan dan mengeluarkan inti, dipotong menjadi kepingan. Semua ini dibentangkan pada daun salad. Jeruk dan kami membahagikan kepingan, kami memotongnya ke dalam kepingan, selepas membersihkan ramuan. Sebarkan pada hidangan. Sekarang kita perlukan sos. Untuk membuatnya, kami mengambil garam laut, lada hitam, jus, separuh lemon, minyak zaitun dan campuran semuanya dengan teliti. Kami mengisi salad kami.
"Buah campuran"
Bahan-bahan:
- Pear - 2 pcs,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Lemon - 1/4 pcs,
- Kacang jambu mentega - 2 sudu besar. sudu,
- Gula - 2 sudu besar. sudu,
- Yogurt semulajadi - 125 g.
Sos: campuran yogurt, jus lemon dan gula. Orange dan pir memotong separuh. Berhati-hati mengeluarkan daging untuk membuat cawan. Daging epal, separuh daripada epal dan pir kita potong. Semua bahan bercampur dan dipenuhi sos. Salad kita tertidur dalam cawan yang dipotong. Anda boleh menghiasi salad dengan blok dan oren. Salad yang sangat berguna dan enak.