- nanas dengan jus - 1/2 cawan
- pear - 1/2 Pieces
- epal - 1/2 keping
- Orange tanpa kulit - 1/2 keping
- Gula - - Untuk rasa
- ais kiub - 1 gelas
1. Untuk koktel vitamin ini, anda boleh menggunakan serpihan cincin nanas dalam tin yang tidak sesuai untuk hidangan lain. 2. Jeruk, pear dan epal perlu dibasuh, dikupas dari kulit dan biji dan potong bentuknya. 3. Jangan mengesyorkan menggunakan kiub ais terlalu besar - jika anda tidak mempunyai orang lain, berpecah. 4. Masukkan semua komponen minuman vitamin di dalam mangkuk pengisar mengikut urutan yang ditunjukkan dalam bahan-bahan. Campurkan minuman dengan baik. 5. Hidangkan "Letupan buah" dengan serta-merta, untuk mengekstrak manfaat maksimal bagi jiwa dan tubuh daripadanya.
Hidangan: 1-2