Sarapan berguna Granola boleh dianggap versi rumah muesli, hanya lebih lazat! Granola dicipta oleh Dr Connor Lacey di Amerika, kembali pada abad ke-19. Komponen utama granola adalah serpihan oat. Pilih kepingan kasar, tetapi tidak masak cepat, maka mereka akan menjadi rangup dan lebih berguna lagi! Badam, hazelnut, pistachios, biji dan kacang lain juga merupakan sebahagian daripada granola klasik. Nah, akhir mungkin kismis atau buah kering. Kami mempelbagaikan granola kami dengan nasi lapang dan udang sejuk! Mempunyai permulaan yang bagus untuk hari ini dengan granola yang lazat!
Bahan-bahan:- Oatmeal 150 g
- Madu buatan 30 g
- Madu 2 sudu besar. l.
- Barli udara 30 g
- Air beras 30 g
- Cranberry kering 30 g
- Pistachio 30 g
- Biji labu 30 g
- Almond 30 g
- Hazelnut 30 g
- Minyak zaitun 1 sudu besar. l.
- Langkah 1 Untuk menyediakan, anda memerlukan oatmeal, campuran kacang (pistachio, badam, hazelnut, biji labu), beras udara dan barli udara, madu, sirup emas, minyak zaitun dan cranberry kering.
- Langkah 2 Goreng kacang pada api sederhana selama beberapa minit.
- Langkah 3 Campurkan kacang dan oat dalam mangkuk besar.
- Langkah 4 Tambahkan beras dan barli yang lapang.
- Langkah 5 Panaskan minyak zaitun dalam kuali, mencairkan madu dan siram emas.
- Langkah 6 Masukkan campuran cecair ke yang kering, dan kacau sehingga semua bahan kering ditutup dengan campuran madu.
- Langkah 7 Letakkan campuran dalam kuali, tingkatkannya.
- Langkah 8 Bakar 180 ° C selama 15 minit, sehingga keemasan.
- Langkah 9 Biarkan sejuk, tambahkan cranberry kering. Simpan dalam bekas logam atau kaca kering. Hidangkan dengan yogurt atau susu.