1. Dr. Mandi rosemary Hauschka menghangatkan dan merangsang peredaran darah;
2. Lancome mineral pemurnian dengan tanah liat putih menyerap kelebihan lemak;
3. Sparitual membuka garam mineral mata anda dengan minyak pati eukalalkus - menguatkan imuniti dan membantu untuk berehat.
Amalan timur pemulihan membezakan tiga jenis kulit, masing-masing sepadan dengan salah satu unsur semula jadi. Adalah dipercayai bahawa keseimbangan tiga prinsip dalam badan akan membantu menyelesaikan masalah kulit.
Adakah anda perasan bahawa apabila minda, perasaan dan badan anda sama-sama penuh dengan kesihatan dan tenaga, penampilan anda secara keseluruhan bersinar dengan kecantikan semulajadi? Penjelasan mengenai fenomena ini boleh didapati dalam falsafah Timur. Kecantikan di sini dianggap sebagai hasil dari keseimbangan tiga unsur tubuh: udara, api dan air. Apabila salah seorang daripada mereka menguasai yang lain, pelanggaran berlaku di dalam badan. "Lagipun, kecantikan adalah hasil kehidupan yang harmoni," kata Vishnu Dass, pengarah Pusat Kesihatan Blue Lotus di North Carolina, Amerika Syarikat. Oleh itu, kita mengambil langkah pertama: kita menentukan unsur dominan kita dan cuba mengatasinya.
Kulit jenis ini mempunyai kecenderungan untuk menambahkan kandungan lemak, pori-porinya diperbesar. Ia tidak mudah terdedah kepada penuaan awal, tetapi kelembapan dan sejuk yang meningkat dapat menimbulkan kemunculan jerawat.
Cara untuk mengembalikan baki air
Kami makan dengan betul:
Makan makanan pemanis (bijirin, kekacang dan sayur) yang dimasak dengan minyak rapeseed atau minyak bunga matahari, dan produk yang menyerap kelembapan semasa memasak, seperti kacang dan brokoli. Kubis sangat berguna dan rukkola, menetralkan lemak. Elakkan produk tenusu, makanan goreng, gula halus dan tepung putih, pengambilan makanan yang perlahan.
Kami melakukan latihan:
Mungkin tidak mudah bagi anda untuk mendapatkan diri anda dalam sukan, tetapi apabila anda terlibat, anda akan terkejut dengan ketekunan anda. Cuba senaman yang lasak, seperti bikramyoga, berpusing dan joging - mereka memanaskan dan membantu menghilangkan genangan cecair di dalam badan.
Kami menjaga kulit:
Pada musim sejuk, apabila panas dan kekeringan penting, lawati sauna. Pada musim sejuk, urut pemanasan yang kasar dengan minyak bijan dan sebilangan kecil mustard berguna. Untuk mandi menggunakan kayu putih, rosemary dan bijaksana. Dan dengan kerengsaan, gunakan tanah liat yang menyerap kelebihan lemak.
Kosmetik yang sesuai:
1. Penjagaan oleh stella mccartney susu pembersih lembut dengan campuran pemanis minyak bijan dan bau lemon, perlahan-lahan menghilangkan solek;
2. Masker penghidratan intensif (drugstore.com) melembutkan kulit kering;
3. Carole creme apaisante dengan minyak pati lavender dan geranium menenangkan, melegakan kerengsaan dan menghalang kemerahan kulit.
Unsur udara menguasai
Kulit jenis kering adalah matte, dengan liang halus. Kebanyakannya, ia menderita sejuk dan kekeringan musim sejuk, yang menyebabkan mengelupas dan gatal-gatal. Di samping itu, ia terdedah kepada penuaan awal, dan tekanan meninggalkan tanda yang ketara di atasnya.
Kami makan dengan betul:
Pilih tepung panas dan sup. Dengan badan elegan anda, makanan berlebihan yang berlemak, walaupun goreng dalam minyak, tidak dikontraindikasikan. Gunakan minyak zaitun atau bijan (kedua-duanya mempunyai sifat pemanasan) dan makan nasi basmati dengan satu sudu teh mentega cair dari susu kerbau. Elakkan sejuk, makanan mentah, makanan beku, dan produk yang mempromosikan penjanaan gas, seperti kacang, brokoli dan kembang kol.
Kami melakukan latihan:
Orang yang mempunyai kulit seperti terdedah kepada hiperaktif. Pilih yoga ringan atau latihan perlahan dan lembut yang lain. Dan untuk mengatasi kebiasaan pemikiran dan pemikiran yang kerap akan membantu peregangan (latihan regangan).
Kami menjaga kulit
Kesan terapeutik minyak bijan dan badam, serta rasa halia, geranium, lemon dan vanila. Beli minyak pati dan tambah beberapa tetes di dalam mandi hangat atau urut mereka ke dalam kulit selepas mandi. Anda boleh memanaskan minyak sebelum digunakan, menggantikan botol di bawah air panas selama beberapa minit.
Unsur yang berapi itu menguasai
Jenis kulit api hangat dan lembut suka kesejukan. Haba menjadi merah kepada kemerahan dan kerengsaan.
Kami makan dengan betul:
Makan makanan yang disiram dengan minyak kelapa, dengan rempah neutral, seperti jintan, ketumbar dan adas. Elakkan makanan tajam dan berasid: tomato, cuka, oren, kerana ia boleh menyebabkan kemerahan dan keradangan.
Kami melakukan latihan:
Latihan yang tepat dan teliti (kecuali bikramyogi) boleh membantu untuk berehat. Meditasi selepas yoga akan membantu sedikit sejuk dan menenangkan minda.
Kami menjaga kulit:
Untuk menghapuskan kerengsaan, gunakan semburan dengan air mawar. Kemudian cuba pelembap dengan melissa yang melegakan kulit, atau jus aloe. Sebelum mandi, urut badan dengan minyak kelapa, kemudian tambah ekstrak aromatik dari mawar, sandal atau bunga raya ke air.
Kosmetik yang sesuai:
1. Mandi mandi dan gel mandi "Chamomile" dari ORGANIK AUBREY dengan ekstrak timun dan aloe;
2. Minyak BODY BISTRO ASAMA ORGANIC NEEM OIL (bodybistro.com) urut ke dalam kulit dengan pergerakan dari bawah ke bawah;
3. Bersantai gel mandi dan busa mandi Awal tidur dari KISS MY FACE dengan minyak zaitun alami, lidah buaya, minyak kelapa dan intipati chamomile.