Penjagaan rambut dan topeng rambut adalah asas kedua kesihatan dan kecantikan rambut anda. Malah orang yang sihat mudah tersumbat. Ini adalah fenomena fisiologi mutlak badan. Dalam sehari seseorang kehilangan sehingga 100 rambut! Dalam tempoh avitaminosis musim bunga atau selepas pengawalan saraf, tekanan, jumlah rambut yang gugur dapat meningkat. Jika rambut keluar sangat lama untuk masa yang lama, anda perlu berjumpa doktor.
Rambut akan kelihatan lebih baik dan akan berkembang lebih cepat jika anda mula makan dengan betul dan seimbang. Untuk kesihatan rambut, disarankan untuk memasukkan makanan berikut dalam diet harian: soba, kacang, serpihan oat, daging, hati, telur, produk tenusu. Sayur-sayuran dan buah-buahan juga perlu dimakan setiap hari dan dalam kuantiti yang cukup besar - sehingga 700 gram sehari. Pada musim bunga dan musim luruh, anda boleh mengambil kompleks vitamin. Pada musim sejuk, ia perlu memakai topi untuk melindungi rambut dan kulit kepala dari kesan sejuk. Udara sejuk memburukkan pemakanan rambut, kerana ia mengecilkan saluran darah. Dalam haba yang melampau, rambut juga memerlukan perlindungan - jangan menghabiskan banyak masa di bawah matahari tanpa tudung, supaya tidak mengeringkan rambut anda.
Basuh rambut perlu dilakukan kerana ia menjadi kotor. Dalam kes ini, anda perlu mempertimbangkan jenis rambut, ketebalan dan kekuatannya, kepekaan kulit kepala dan faktor lain. Ia perlu mencuci rambut dengan air yang tidak terlalu panas, semasa mencuci, ia perlu mengurut kulit kepala dengan mudah dengan tuala jari dua tangan - dengan cara ini anda bukan sahaja akan membersihkan kulit kepala dari kotoran, tetapi juga mengurut kepala, yang merangsang pertumbuhan rambut. Apabila mencuci rambut, anda perlu menggunakan syampu yang sesuai untuk rambut anda. Dalam pelbagai pilihan moden syampu, topeng dan balsem, bilas hanya boleh hilang. Malangnya, tiada apa yang boleh dikatakan mengenai syampu tanpa mencubanya pada sekurang-kurangnya sekali. Oleh itu, jika boleh, beli probe. Pilih produk penjagaan rambut yang sesuai untuk jenis rambut anda.
Jika anda seorang peminat resipi rumah, maka ia akan berguna untuk anda tahu bahawa selepas setiap mencuci, rambut harus dibilas: hitam dan chestnut - air dengan cuka untuk bersinar, cahaya dan coklat muda - sup chamomile untuk mencegah kelembutan, anda boleh membilas rambut dengan air dengan jus lemon untuk bertenaga vitamin mereka dan memberi mereka bersinar yang sihat.
Selepas mencuci, rambut perlu disapu dengan tuala dan kering secara semula jadi. Semua orang sudah tahu mengenai bahaya pengering rambut, pengeriting besi dan pelurus rambut. Cuba jangan menggunakan peralatan elektrik setiap hari, supaya tidak membasahi rambut.
Dalam menjaga rambut dan kulit kepala termasuk prosedur urut dan topeng rambut. Selepas urut kepala, peredaran darah bertambah baik, ia mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, dan juga menggalakkan pertumbuhan rambut pesat. Urut perlu dilakukan selepas setiap rambut mencuci, dan sebaik-baiknya 2-3 kali sehari.
Urut perlu dilakukan hanya dengan rambut kering, supaya tidak mencederakan mereka. Pergerakan anda harus lembut, tenang. Jari-jemarinya sepadan sepenuhnya ke kepala, tetapi urut hanya dilakukan dengan tuala jari. Arah garis urut di kepala - pada pertumbuhan rambut, dari atas ke bawah dan ke semua arah. Urut secara konvensional dibahagikan kepada mengusap, menggosok, menghirup, menyiarkan, getaran.
Mengusap. Ia dibuat oleh pad jari, bermula dari dahi dan lebih lanjut di semua kepala, seolah-olah anda menyikat rambut pada perpisahan dengan nape. Anda boleh menggerakkan tangan anda ke arah yang berbeza atau ke arah yang lain.
Menggosok. Pad jari mengurut kepala ke bawah dari mahkota arah radial. Pergerakan harus kuat dan bertenaga, kemudian berputar.
Felting. Ia dibuat oleh empat jari kedua-dua tangan di seluruh permukaan kepala. Pergerakan - lembut, tidak kuat.
Menghirup dan menyiarkan. Rambut perlu dirampas di antara jari-jari dan perlahan-lahan menarik ke atas untuk menerbangkan rambut dan memperkayakan mereka dengan oksigen, anda harus meruntuhkannya sedikit.
Getaran. Pergerakan bergetar untuk mengurut kepala dari atas ke bawah.
Peringkat terakhir urut kepala menyikat. Anda perlu menyikat rambut anda sekurang-kurangnya dua kali sehari. Jadi rambut dibersihkan daripada habuk, kotoran, pada mereka sebarkan sebum yang sama, mereka diperkaya dengan oksigen.
Untuk menyikat, lebih baik memilih sikat atau sikat berus. Sekali seminggu, berus rambut perlu dibasuh dengan sabun. Anda tidak boleh berkongsi dengan seseorang sikat, ini adalah satu perkara kebersihan peribadi.
Menendang rambut mengikut semua arah: pertama di sepanjang garis pertumbuhan, kemudian sebaliknya, dan kemudian ke arah dari tepi ke puncak. Rambut panjang perlu disikat dengan berhati-hati, bermula dari petua, supaya tidak merosakkan rambut.
Topeng rambut perlu dibuat supaya mereka sesuai dengan jenis mereka. Sangat berguna untuk topeng rambut dengan minyak burdock, dengan merebus nettle, dengan lada merah. mereka meningkatkan penampilan rambut, menjadikannya cantik dan lembut.
Terlihat rambut dan kulit kepala anda secara tetap dan betul, maka rambut anda akan berkilat dan cantik.