Dalam artikel ini, kita akan mempertimbangkan kes-kes tersebut apabila baru bangun dari tempat tidur, anda sudah merasa kerengsaan yang kuat tanpa sebarang sebab, rasa tidak enak yang keletihan, adalah luar biasa bertaburan dan tidak dapat mengingati apa yang anda mahu lakukan sahaja, anda terganggu dengan bunyi bising dan hipersensitiviti, engsel pintu atau panggilan telefon, anda berasa kecemasan yang tidak selesa dan merasakan keinginan, meninggalkan segalanya, untuk melarikan diri dari jauh. Sekiranya anda mempunyai situasi seperti itu, berhati-hati - anda berada di pinggir garis berbahaya.
Diagnosis keadaan ini adalah mudah - anda tidak mengalami perasaan keletihan yang tidak munasabah, tetapi dari kerja keras yang teruk. Untuk menghapuskan semua faktor negatif dalam keadaan ini, anda perlu segera mengubah sesuatu dalam hidup anda. Perlu entah bagaimana memerintahkan dan mengubah jalan hidup biasa, mungkin berhenti merokok dan minum, setelah mengalahkan diri kita untuk mula mematuhi rutinitas harian yang ketat. Tindakan sedemikian akan membantu anda dalam memulihkan keseimbangan saraf anda, membantu dalam mengembalikan irama kerja biasa dan menikmati kehidupan semula.
Keadaan yang diterangkan di atas dalam kalangan perubatan dipanggil sindrom keletihan kronik. Hari ini, ia adalah penyakit yang sangat biasa dan, malangnya, ia adalah lebih tinggi bahawa ia adalah tepat wakil separuh manusia yang terpengaruh, kerana wanita lebih banyak daripada lelaki, mengalami terlalu banyak pekerjaan. Sebabnya adalah lebih rapuh, daripada sistem saraf, lelaki dan mekanisme hormon yang lembut. Di samping itu, wanita sentiasa di bahu rumah kerja besar dan kecil. Sekiranya, pada masa yang sama, suasana yang tidak sihat di rumah dan konflik berlaku dengan isi rumah, keadaan berulang kali bertambah buruk.
Pertimbangkan wanita yang berlainan dan cuba untuk menentukan berapa banyak gaya hidup mereka yang mempengaruhi keletihan. Ibu rumah tangga bekerja secara eksklusif dalam kerja manual, mereka menghabiskan banyak tenaga untuk membersihkan rumah, memasak, mencuci, membeli belanja, menjaga anak-anak. Selalunya situasi ini rumit oleh kekurangan keseronokan dari kerja yang dilakukan, kerana semua urusan rumah tangga ini dilihat oleh saudara-saudara sebagai sesuatu yang wajib. Dan jika anda juga mendengar frasa: apa yang anda bosan? Anda tidak berfungsi! Suasana itu pasti akan rosak.
Tetapi keadaan tidak lebih mudah bagi wanita bekerja seks yang lemah. Kategori wanita ini mengecat hari demi hari dan masih takut terlambat di suatu tempat - ke bas, metro, kerja. Pada waktu makan tengah hari, mereka akan segera menghidangkan snek, selepas bekerja, mereka bergegas ke kedai-kedai untuk membeli makanan, kemudian bergegas ke rumah untuk memberikan perhatian yang diperlukan kepada anak-anak dan pasangan. Cuba sekurang-kurangnya secara beransur-ansur melakukan kerja rumah, yang berkumpul dan perlu, tidak mempunyai tidur dengan betul, untuk membongkar mereka pada hujung minggu. Kepada siapa yang mungkin?
Jadi bagaimana jika anda mempunyai perasaan keletihan yang tidak munasabah? Penyebab keletihan yang paling biasa adalah ketidakpuasan, perselisihan dengan dirinya sendiri dan dengan isi rumah, atau orang lain di sekeliling anda. Sangat penting untuk memahami apa yang menghalang kebahagiaan anda dan jika mungkin menghapuskan faktor negatif ini dari kehidupan anda - cuba selesaikan konflik domestik, ubah pekerjaan. Anda akan melihat, ini akan membawa hasil yang diingini.