Tetapi jika kita berpindah dari kata-kata ke perbuatan, kita mengetahui bahawa kadang-kadang kita sendiri tidak tahu prosedur mana yang akan sesuai dengan kita lebih dalam keadaan ini atau itu. Dan kemudian ia bukan hanya jenis kulit atau keutamaan peribadi kita. Prosedur SPA sangat berkesan, dan jumlah mereka meningkat dengan cepat sehingga tidak menghalangi untuk mengetahui bagaimana masing-masing mempengaruhi bukan sahaja penampilan kita, tetapi juga kesejahteraan kita. Nampaknya sudah tiba masanya untuk menyusun yang paling popular dan memilih yang paling sesuai untuk diri sendiri!
Perkara pertama yang berlaku pada fikiran adalah, sudah tentu, mandi Rusia. Kami menghilangkan perihalan butir-butir teknikal "persediaan" stim dan segera meneruskan perkara itu. Uap basah Mandi Rusia sempurna memanaskan kulit (suhu optimum 60-70 ° C), meningkatkan peluh, menggalakkan penyingkiran toksin dan mempunyai kesan yang baik pada kulit, memberikan penarikan lemak terkumpul dari liang-liang, yang disambungkan oleh saluran kelenjar sebaceous. Mandian stim tempatan yang anda lakukan untuk membersihkan kulit berminyak muka adalah baik, tetapi jika anda perlu menyelesaikan masalah dengan jerawat atau kehilangan lemak yang berlebihan, maka mandi Rusia adalah penyelesaian terbaik untuk masalah tersebut. Di samping itu, apabila membasuh di dalam tab mandi, kulit dikukus, jadi sel-sel mati epidermis dikeluarkan dengan lembut dan semulajadi, permukaan kulit mudah dibersihkan, dan kulit menjadi lebih muda sebelum mata.
Langkah-langkah keselamatan
Perkara utama adalah dengan mengetahui sistem kardiovaskular anda seperti jam, dan tubuh tidak mengalami buah pinggang kronik, ginekologi, gastrousus, paru-paru atau penyakit kulit.
Rahsia Kecil
Sediakan diri semasa mandi mandi salah satu phyto-teh kegemaran anda. Minum teh adalah baik, tetapi daun teh herba juga boleh digunakan sebagai losyen. Untuk kulit gabungan adalah penyerap yang paling sesuai untuk chamomile kimia dan daun pisang.
Uap panas kering di sauna Finland memberi kesan kepada kulit agak berbeza daripada wap basah di mandi Rusia, tetapi kontra-indikasi hampir sama. Dan jika anda masih boleh mandi sebelum sauna menggunakan gel, maka sebelum sauna ia adalah yang terbaik untuk membilas dengan teliti dengan air (dan jangan sekali-kali anda menggunakan scrub sebelum prosedur!), Supaya tidak mencuci lapisan lemak pelindung dari kulit, tetapi untuk peluh di bilik stim "bersih" Kemudian.
Langkah-langkah keselamatan
Udara di sauna agak panas (sehingga 100 ° C), dan orang kulit kering kadang-kadang mengadu rasa ketat di kawasan muka. Kelenjar sebum bekerja dalam mod daya majeure, kerana tubuh berusaha untuk melindungi kulit sensitif dari pengeringan yang terlalu kering. Walaupun untuk kecintaan yang paling hangat terhadap prosedur ini, tidak perlu mengatur ujian yang melampau untuk kulit. Jika perasaan ini berlaku setiap kali anda berada di sauna, fikirkan alternatif pilihan SPA.
Rahsia kecil. Mereka yang mempunyai kulit bereaksi tanpa halangan untuk memeluk kering wap kering, pakar menasihatkan sauna selepas panggilan kedua membuat cahaya mengelupas untuk muka dan badan, mencampurkan 100 g minyak zaitun dengan 2 sudu teh kopi. Minyak sayur boleh diganti dengan krim (dengan kulit sensitif) atau krim masam (dengan normal).
Phytosauna, yang bergantung kepada reka bentuk, dipanggil Siberia atau Tibet, adalah varian kompak bilik stim kayu untuk satu orang. Bilik wap serupa menyerupai bentuk laras besar atau dada gergasi. Stim dimasukkan ke dalam phytosauna dengan hos khusus dan merata memanaskan badan dan dinding dalaman bilik stim. Selalunya untuk phytosauna seperti itu menggunakan kayu cedar berharga, yang dikenali untuk sifat-sifatnya yang berguna. Apabila dipanaskan, sebatian meruap kayu secara aktif menguap, mempunyai kesan penyembuhan pada kulit dan saluran pernafasan.
Dengan cara ini, anda boleh mandi sebelum phyto-sauna mengikut semua peraturan - rejim yang lembut dan fleksibel kelembapan dan suhu prosedur SPA ini adalah mustahil.
Sesi pemanasan mengambil masa 20-30 minit. Dalam masa 5-7 minit, suhu dalam phytosauna meningkat kepada 40-50 yang diperlukan. Dengan cara ini, phyto-tea boleh berfungsi baik dalam keadaan kering dan basah. Langkah-langkah keselamatan. Rahsia mereka terletak pada hakikat bahawa dalam phytosauna badan itu melayang, dan kepala di luar. Pendekatan sedemikian tidak termasuk beban wap di saluran darah pernafasan otak.
Rahsia Kecil
Prosedur ini berfungsi dengan baik untuk aplikasi yang rumit. Steam, yang diperolehi untuk phytosauna, dibuat daripada herba khusus ke dalam infus. Jika anda menyambung ke ini, sebagai contoh, teh dari koleksi herba yang sama dan urut yang dilakukan dengan balms atau minyak disediakan semua pada dasar rumput yang sama, maka kesan phytosauna akan meningkat dengan ketara.
Walau bagaimanapun, anda boleh menyediakan, sebagai contoh, minyak urut yang sesuai untuk jenis kulit anda. Jangan lupa untuk mengambil kira kepekaan peribadi ini atau minyak tersebut. Asas campuran urut adalah 50-70 g minyak zaitun. Untuk kulit berminyak, lebih baik menambah ke dalam asas 3 titis kayu manis, lemon dan minyak wormwood. Untuk kering - mengikut skim yang sama, anda boleh menambah minyak koko, kayu putih dan minyak alpukat. Tetapi untuk campuran normal lavender, oren dan minyak rosemary yang sesuai.
Hydromassage adalah salah satu prosedur salun yang paling popular. Ya, dan untuk penampilan umum penampilan dan mengangkat mood lebih baik tidak memikirkan.
Prosedur ini dijalankan dengan bantuan muncung khas yang terletak di dalam mandian pusaran air. Kedudukan mereka yang bijak membolehkan anda mengurutkan masalah masalah badan dengan perlahan dan berkesan. Ia adalah jet yang mempunyai kesan penyembuhan yang kuat pada tubuh manusia.
Langkah-langkah keselamatan
Jangan gunakan air aquamassage selepas makan - berehat. Tanya doktor anda tentang prosedur ini jika anda mempunyai hipertensi, penyakit kardiovaskular, urolithiasis, atau urat varikos.
Rahsia Kecil
Kesan kosmetik prosedur sedemikian diketahui oleh semua orang: ia dinyatakan dalam pengurangan manifestasi selulit, pembetulan lembut angka, dan juga pemulihan nada dan keanjalan kulit dengan bantuan aliran air penyembuhan.
Pilihan rumah yang paling popular - aromatik, yang paling berkesan hanya selepas mandi, sauna atau mengelupas. Menguruskan rumah mereka tidak sama sekali sukar, faedah di kedai kini penuh dengan pelbagai bom, minyak dan garam laut yang harum.
Tetapi jika anda mendekati soalan secara kreatif, maka di rumah anda boleh memikirkan sesuatu yang berguna dan menyeronokkan. Sebagai contoh, tambahkan beberapa gelas jus buah segar atau sayur-sayuran ke dalam air. Pada musim sejuk, jus buah sitrus, wortel dan epal sangat baik. Tetapi ada resipi dan lebih sukar. Sebagai contoh, ini: kulit 3 buah oren perlu dikeringkan, tanah di dalam pengisar kopi ke dalam serbuk, dicairkan dengan segelas jus jeruk segar (limau, limau gedang atau tangerine), tambah 2-3 batang. sudu minyak zaitun dan tuangkan ke bilik mandi.
Pelbagai prosedur ini akan membantu anda semua jenis scrub, mengelupas dan topeng, dari pilihan yang hanya menjalankan mata anda. Perkara utama adalah mengetahui apa yang dikehendaki oleh jiwa anda dan apa yang betul untuk badan!