Berikut adalah satu contoh dari kehidupan. Seorang gadis selama dua tahun tidak dapat menghilangkan beberapa pound tambahan, yang memisahkannya dari berat ideal. Dia terpaksa mengikut cara yang berbeza, dan akhirnya dia berjaya menyingkirkan mereka, tetapi sebaik sahaja dia melonggarkan dan memberikan dirinya bebas, toque itu kembali lagi.
Gadis itu pergi ke forum yang berbeza mengenai diet. Pada beberapa kesempatan sehari dia duduk di Internet di forum dan bertanya kepada orang tentang bagaimana kejayaan mereka dalam menurunkan berat badan, dan juga untuk membual kejayaan mereka atau untuk menyalahkan diri mereka sendiri. Dan gadis itu sangat berjaya, dia mempunyai pekerjaan, suami yang sayang, seekor anak dara.
Mengenai contoh gadis ini, kami akan berbincang dengan anda kemungkinan halangan bawah sedar yang dapat mencegah penurunan berat badan.
Mencari makna
Ketika gadis itu beralih kepada ahli diet, dia bertanya: "Mengapa anda perlu menurunkan berat badan? Lagipun, awak kelihatan begitu baik. " Kepada gadis itu dengan hati-hati menjawab: "Baiklah, saya lebih mudah membeli pakaian yang bergaya." "Adakah ini tidak boleh diubah?" Tanya ahli pemakanan tersebut. "Bergaya, tetapi itu akan menjadi lebih baik." - Dijawab gadis itu. Dan kemudian menjadi jelas bahawa ia bukan tentang pakaian. Gadis itu segera mencari alasan lain. Adakah anda suka suami anda? Tetapi kenapa, jika dia begitu gemar dia. Sihat? Ya, dan dengan kesihatan semuanya baik-baik saja. Jadi di kepalanya dia menyusun banyak sebab dan akhirnya sampai pada kesimpulan bahawa motif adalah perkara utama.
Ternyata gadis itu sendiri tidak tahu kenapa menurunkan berat badan. Tetapi jika dia berterusan terus melakukan ini, maka sebabnya masih ada. Hanya dia tersembunyi jauh di bawah sedar. Mari cuba cari.
Punca dan akibatnya
Versi pertama - kembali kepada pemuda
Mungkin gadis itu hanya mahu kembali ke masa mudanya untuk menjadi lebih menarik seperti dahulu. Tetapi mengapa dia membuat keputusan bahawa segala-galanya akan seperti sebelum ini, jika dia jatuh beberapa pound tambahan? Dan adakah dia berfikir bahawa dia tidak menarik? Tidak sama sekali. Gadis itu cukup yakin dengan dirinya sendiri. Secara ringkasnya, untuk daya tarikannya, dia tidak kelihatan dewasa. Dermaga, wanita semasa masih muda, dia baik. Tetapi keindahan wanita ditentukan oleh keyakinan dirinya. Dan pemahaman tentang ini datang dengan usia. Oleh itu, ternyata gadis itu hanya takut untuk membesar, kerana dia tahu bahawa membesarkan memerlukan kedutan, kekurangan pujian dari lelaki dan lipatan tambahan di sisi.
Dia mencari masalahnya bukan di mana ada masalah, atam, di mana ia paling mudah dicari. Semua orang tahu bahawa orang penuh selalu kelihatan lebih tua dari usia mereka. Oleh itu, kesimpulannya mencadangkan dirinya sendiri - untuk kelihatan seperti pancake untuk mengurangkan berat badan. Tetapi berapa banyak perubahan kehidupan jika anda menghilangkan lima kilogram yang berlebihan? Tidak, tidak banyak. Sekitarnya akan melihat gadis itu sama seperti dahulu, dan hampir tidak ada orang yang akan melihat kepahlawanannya. Pada akhirnya, ternyata bahawa penyiksaan itu sia-sia.
Ia pasti berbeza sama sekali jika gadis itu tidak menganggap umurnya sebagai halangan atau ancaman kepada kehidupan pribadinya. Lagipun, pengalaman datang dengan pengalaman. Dan sekarang dia boleh memilih orang yang diperlukan, dia mesti tahu apa yang dia mahu dari kehidupan ini. Inilah yang membezakan wanita dewasa dari seorang remaja - dia boleh menentukan segala-galanya.
Versi kedua - perjuangan menentang berat badan berlebihan - pendudukan yang memperkaya kehidupan dengan makna
Ia juga mungkin bahawa seorang gadis yang tinggal di banyak yu yang mempunyai segala yang dia perlukan hanya tidak sangat senang mengenainya. Inisiatif dalam semua perkara boleh menjadi milik suami. Sememangnya, dalam keadaan sedemikian sukar untuk mempertimbangkan kehidupan anda sebagai penuh: ia tidak mempunyai peristiwa, perjuangan, nafsu. Oleh itu, gadis itu dan mendapati diri saya satu pelajaran yang menarik - melawan berat badan berlebihan. Dan dengan bantuan forum, dia dapat merasa diperlukan, memberikan nasihat kepada gadis lain.
Sebaik sahaja matlamat dicapai - kawalan diri dikurangkan. Ia berlaku kerana gadis itu memahami pada tahap bawah sedar bahawa anda tidak boleh menurunkan berat badan lagi, jika tidak, gol akan hilang dan hidupnya akan menjadi membosankan dan membosankan.
Versi ketiga - tanpa kesalahan bersalah
Jika seseorang tidak berpuas hati dengan hidupnya, maka anda hanya perlu mengubahnya. Dan jika anda tidak mempunyai keberanian untuk melakukannya - maka lebih baik tidak mengambil apa-apa untuk diberikan. Tetapi bahawa ia tidak begitu menghina untuk diri sendiri, anda boleh mengubah semua kesalahan ... berat badan berlebihan. Lagipun, wanita di kepala mempunyai stereotaip yang lelaki suka perempuan pembinaan dan sebagainya. Dan kemudian kita mula berjuang dengan diri kita sendiri Hanya cukup untuk menyesuaikan diet dan mula makan makanan yang sihat Tetapi tidak, kita pergi segera ke langkah-langkah radikal - kita mula kelaparan. Akibatnya, semua tindakan yang dilakukan adalah tidak banyak tujuan untuk menurunkan berat badan, bagaimana menghukum diri mereka untuk kebun binatang dan untuk kelemahan rohani. Adalah jelas bahawa dari masa ke semasa kita semakin nipis. Tetapi di bawah sedar masih ada harapan bahawa suatu hari nanti kita akan dapat bergembira, dan semuanya akan berubah dalam hidup kita.
Versi empat - ketakutan untuk "membiarkan kekalahan"
Dalam proses mencapai matlamatnya, dia menyedari bahawa tidak begitu sukar untuk melepaskan pound tambahan. Lebih sukar untuk mengekalkan berat badan. Sedikit dimanjakan diri sendiri - dan sekarang, ditambah tiga pon, yang sekali lagi harus jatuh sakit. Gadis itu datang dengan idea bahawa jika dia menjaringkan begitu mudah tiga kilogram, maka ia boleh dengan dailan mudah yang sama dan semua tiga puluh. Oleh itu, anda tidak boleh berehat. Tetapi pemikiran bahawa ini akan berlangsung seumur hidup, menakutkan. Gadis itu akan sangat berpuas hati, jika dia yakin beratnya akan menjadi lebih baik. Tetapi dia tidak mempunyai keyakinan seperti itu.
Hadiah imbuhan
Kesimpulan: jika anda ingin menurunkan berat badan, maka pertama-tama anda memahami mengapa anda memerlukannya. Tetapkan matlamat yang jelas. Jika tidak, anda bukan sahaja boleh mendapatkan hasil yang diinginkan, tetapi juga kehilangan kesihatan anda. Lagipun, banyak diet membahayakan tubuh. Jika mereka diperhatikan untuk masa yang lama, gastritis, ulser, batu empedu boleh terbentuk, imuniti mungkin berkurangan, kebersihan mungkin muncul, dan banyak lagi penyakit lain. Di samping itu, selepas setiap pecahan, pound hilang anda akan kembali pada kelajuan tinggi. Dan setiap kali anda perlu menghabiskan lebih banyak tenaga untuk menurunkan berat badan dan mengekalkan hasilnya.
Mana-mana aktiviti kita, yang, pada hakikatnya, boleh benar-benar tidak perlu, lambat laun akan membawa kepada masalah peribadi ideologi. Oleh itu, perlu memahami keinginan dan harapan anda bersama seorang ahli psikologi. Lagipun, paling penting, usaha kami bertujuan untuk menurunkan berat badan, ini adalah pantulan beberapa ketidakselesaan mental. Dan kita harus mengakui bahawa bukan kilogram adalah punca kegagalan kita, dan kita sendiri. Ia juga berfaedah untuk memahami bahawa ia akan berkembang dari fakta bahawa kita tidak mempercayai diri kita dengan kehidupan kita.
Dan bagaimana dengan berat badan berlebihan? Fikirkan, jika anda menyingkirkan kompleks anda, adakah anda mahu menghapuskan pound tambahan? Jika ya, memotong tidak akan sukar untuk anda. Lagipun, anda akan kehilangan berat badan dengan bijak, tanpa kanak-kanak yang kaku dan senaman yang melelahkan, memikirkan kesihatan anda. Anda akan mengasihi diri sendiri untuk siapa anda. Dan sebaik sahaja ini berlaku, orang lain akan merawat anda secara berbeza. Lagipun, mereka suka wanita yang yakin diri.