Krim keajaiban, suntikan kecantikan dan prosedur kosmetik tidak akan memperbaiki keadaan kulit jika diet banyak yang diinginkan. Hidangan apa yang harus dilepaskan dari menu harian dalam nama belia dan rupa segar? Senarai ini diketuai oleh kuih-muih, makaroni dengan bahan tambahan padat dan beri - produk yang mengandungi karbohidrat cepat. Mereka melambatkan pengeluaran kolagen dan mengganggu keseimbangan mikroflora usus, menyebabkan jerawat.
Makanan yang tinggi dalam gula - makanan ringan - juga memburukkan nada dan kualiti kulit. Hidangan dengan pemanis tiruan, yang menyukai peminat pemakanan, jangan menjanjikan epidermis apa-apa yang baik. Kekurangan nutrien dengan cepat dan menjejaskan kulit, memberikan penampilan yang tidak sihat.
Alkohol - musuh lama yang menarik. Dia mengalir dan menenunkan kulit, memberikannya ciri naungan ungu-sianotik. Terutama berbahaya adalah gabungan koktel dengan hidangan pedas masakan Asia - alkohol, berpengalaman dengan banyak rempah, menyebabkan keradangan saluran pencernaan. Kebiasaan ini, sebaliknya, boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan alergi.