Apabila seseorang menjadi ketagih, misalnya, dari alkohol, dadah atau perjudian, ini bukan masalahnya saja. Menderita dan orang tersayang: mereka juga mengalami kesakitan dan ketakutan. Tetapi selain itu mereka cuba menyelamatkan orang yang dikasihi, selalunya malangnya tidak berjaya. Kadang-kadang walaupun cuba untuk menyelamatkan dia membawa kepada kemusnahan terakhir hubungan. Apa masalahnya? Bagaimana untuk bertindak untuk membantu seseorang menyelamatkan dirinya daripada ketagihan yang berbahaya? Apa yang diperlukan, dan sebaliknya, apakah ia tidak berbaloi?
1. Jangan tanggungjawab sepenuhnya
Ketergantungan adalah penyakit. Sangat kerap atas dasar ini, orang yang bergantung rapat mengambil tanggungjawab sepenuhnya terhadap hasil penyakit itu, kerana mereka percaya bahawa dia "tidak dapat menolong dirinya sendiri". Adalah penting untuk diingat bahawa sokongan dan bantuan membantu, tetapi memindahkan semua tanggungjawab untuk pemulihan tidak. Anda tidak boleh membantu seseorang melangkau keinginan dan keinginannya sendiri. Jika anda menangkap diri anda secara aktif menyimpan, dan yang diselamatkan mengambil bantuan anda, tetapi tidak melakukan apa-apa untuk dirinya sendiri, maka hasrat atau hasratnya belum terbentuk. Anda mungkin mengambil terlalu banyak pada diri sendiri. Kadang-kadang yang tidak berdaya dalam seseorang menjadi alasan baginya untuk meneruskan kebiasaan buruk semasa anda terlibat dalam "menyelamatkan". Jangan bertanggungjawab ke atas keseluruhan "operasi", memberikan bantuan yang sesuai, yang tidak melambatkan, tetapi mengembangkan kehendak bergantung dan yang boleh anda lakukan. Ingatlah filem tentang nasib "orang jahat" (sebagai contoh, "Afonya"): kesan positif tidak mempunyai kesan yang diingini sehingga orang itu sendiri, kerana beberapa keadaan, tidak menyedari keperluan untuk berpisah dengan pergantungannya. Sesiapa yang mendapati dirinya dalam keadaan sedemikian dapat menolong dirinya sendiri dengan merealisasikan minatnya dalam penyembuhan. Jika tidak, bantuan saudara akan menyerupai frasa yang terkenal dari kisah K. Chukovsky: "Oh, kerja keras: untuk menyeret hippo dari rawa itu."
2. Pilih argumen yang betul
Selalunya dalam perbualan dengan penagih, kita tidak bercakap tentang apa yang benar-benar mengganggu kita. Kami menyatakan kemarahan kami ("minum seperti babi!"), Kemarahan mereka ("Apa yang akan kita fikirkan tentang kawan kita?"). Tetapi kedua-dua kerengsaan dan kemarahan biasanya sekunder. Jika anda mendengar dengan penuh perhatian kepada diri anda, ternyata bahawa di balik perasaan ini adalah ketakutan yang kuat. Kita takut kehilangan orang yang dikasihi kerana kemusnahan tubuhnya dan / atau keperibadiannya, kita sangat takut kehilangan hubungan kita. Tanpa menyedari ketakutan kita, kita tidak membincangkannya. Dan ia patut dikongsi dengan perasaan bergantung: "Saya sangat takut, saya merasa tidak berdaya dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Saya sangat sedih! "Dengarlah bagaimana berbeza perkataan dan frasa ini bunyi:" Saya mabuk, seperti babi! "Jika yang kedua menimbulkan kemarahan dan keinginan untuk menjawab yang sama, maka yang pertama adalah kepercayaan dan keikhlasan. Terhadap penghinaan anda boleh membantah, tetapi terhadap perasaan - tidak. Daripada membaca kuliah tentang bagaimana kecanduan berbahaya kepada kesihatan dan bagaimana tidak menyenangkan bagi kita di negeri ini, lihat dia sebagai kawan, suami, rakan kongsi, saudara dan berkongsi pengalaman sebenar anda. Bujukan, ancaman, notasi mencetuskan, sebagai peraturan, bahkan konflik yang lebih besar dalam keluarga, sementara yang rapat terus mengkhianati kebiasaannya. Selalunya kita mendengar di alamat kami: "Saya tidak suka, pergi." Dan dalam beberapa cara ini betul. Kerana semua orang mempunyai hak penuh untuk memilih cara hidup, dan, khususnya, bagaimana hendak mati. Kadang-kadang anda berjaya mendapatkan seseorang untuk mengubah hidup mereka, tetapi anda tidak boleh "membuat bahagia".
Kebiasaan yang merosakkan adalah cara mudah untuk melepaskan diri dari masalah
3. Jangan mengkritik seluruh keperibadian seseorang yang bergantung
Sebagai peraturan, tidak meluluskan kebergantungan seseorang yang rapat, iaitu, hanya satu daripada keperibadiannya, kita mengkritik seluruh kepribadiannya sepenuhnya. Apabila seseorang sakit, katakan, ARD, kami menganggap seseorang secara berasingan, dan penyakit itu secara berasingan. Apabila seseorang itu ketagih, kita menyebarkan ketergantungan kepadanya: "Anda menjijikkan dengan cara ini!" Apabila seseorang dikritik, dia mula mempertahankan dirinya, dan kemudian menghina, penolakan untuk berkomunikasi, dan skandal boleh pergi bermain.
4. Menghormati ketidakupayaan penagih dengan cepat menyerah ketagihan
Di sebalik setiap ketagihan adalah beberapa masalah kehidupan yang tidak dapat diselesaikan, dan ketagihan seolah-olah manusia satu-satunya cara yang ada untuk "menjaga" masalah ini, sejenis pil analgesik. Menarik orang yang tersayang daripada kecanduannya, anda sedikit sebanyak membuatnya lebih buruk, kerana akibatnya dia mengalami sakit dan ketakutan. Cuba memahami apa sebenarnya penyebab masalahnya, dan jika mungkin membantu untuk menyelesaikannya.
5. Jangan campurkan pergantungan dan hubungan
Terdapat mitos bahawa "jika dia melakukan itu (atau jika dia tidak dapat berputus asa), maka dia tidak mencintaiku." Ini sering digunakan oleh orang yang rapat kerana memeras ugut terhadap orang yang bergantung. Sudah tentu, memeras ugut tidak direalisasikan, kerana mereka benar-benar boleh percaya bahawa semua penagih tidak berkaitan secara langsung dengan mereka, dan mereka mengambil segala-galanya dengan perbelanjaan mereka sendiri. Malah, pergantungan, walaupun ia memberi kesan kepada anda, tidak semestinya mengikut sikap penagih kepada anda. Prasyarat untuk kebergantungan biasanya timbul pada zaman kanak-kanak. Oleh itu, penting untuk memahami dan tidak bercampur: pergantungan pergantungan, hubungan hubungan. Salib pada hubungan boleh ditetapkan tidak banyak apabila ada pergantungan dalam dirinya sendiri, tetapi hanya apabila tiada hubungan tersisa.
6. Menjaga diri anda
Menjadi dekat dengan orang yang bergantung, kita mengalami pengalaman yang sangat luas: ketakutan - untuknya, bagi dirinya dan keluarganya, kemarahan, kemarahan, kesakitan, kesedihan, harapan, rasa bersalah dan malu. Penting untuk diingat bahawa tugas utama seseorang bukan untuk menyembuhkan orang lain, tetapi untuk menyembuhkan diri sendiri, untuk membantu diri sendiri. Dan inilah salah satu cara untuk menyelesaikan masalah ini. Dengan menolong diri kita sendiri, berkembang dan berkembang secara peribadi, kita sering menarik orang dekat di belakang kita. Ia berlaku bahawa sebaik sahaja kita menguruskan keadaan kita sendiri, pasangan juga "tiba-tiba" berpecah dengan pergantungan.