Musim sejuk pada semua perbuatan berbeza: seseorang merasakan kesibukan dan suasana hati yang baik, dan seseorang mula merayu. Betapa mudahnya untuk mengatasi kemurungan musim sejuk akan memberitahu artikel ini.
Kegelapan musim sejuk.
Jadi musim sejuk datang! Dan dengannya datang sejuk, lembap, diikuti oleh ais, lewat subuh, awal matahari terbenam. Dan kita semakin merasakan rasa rindu untuk musim panas yang panas. Perasaan ketidakpuasan dengan cuaca secara beransur-ansur merebak ke kehidupan, kerja, rumah, kehidupan kita. Saya mahu menghabiskan lebih banyak masa di katil atau di hadapan TV, dibalut dengan selimut hangat, dan menenun makanan istimewa kegemaran saya. Jika anda mengalami sesuatu seperti ini, anda boleh membuat diagnosis dengan selamat - anda mempunyai kemurungan!
Di satu pihak, tidak ada yang salah dengan mood ini. Seseorang tidak boleh bersukacita, bersenang-senang, hanya mengalami emosi positif, berada di puncak aktiviti dan keupayaan untuk bekerja. Perasaan anda juga memerlukan rehat. Tetapi jika keadaan emosi sedemikian dari fenomena sementara berubah menjadi satu yang tetap, adakah patut mempertimbangkan sama ada ia adalah masa untuk menggoncang dan menghilangkan blues itu?
Jadi bagaimana jika anda tiba-tiba mengatasi blues itu? Bagaimana untuk bersorak dan dapatkan mood yang baik untuk jangka masa yang panjang? Saya menawarkan beberapa cara terbukti, dan yang paling penting.
- Bawa pelbagai ke dalam menu harian anda. Cobalah untuk menyediakan hidangan baru, mungkin dari beberapa masakan yang tidak standard, yang belum anda ketahui. Sebagai contoh, sesuatu dari masakan Jepun atau India. Jika anda masih mematuhi masakan klasik, cuba menguasai resipi dari masakan Bulgaria atau mungkin Itali. Walau bagaimanapun, perkara utama adalah keinginan untuk mencuba dan menggembirakan diri anda dan saudara-mara anda dengan sesuatu yang lazat dan luar biasa. Dan jangan lupa tentang pencuci mulut! Lagipun, manis (dalam jumlah yang sederhana) menimbulkan suasana kepada semua tanpa pengecualian.
- Kemas kini almari pakaian. Bagi ramai wanita ini adalah pilihan 100% untuk menghilangkan blues, depresi, kerengsaan dan ketidakpuasan. Hanya beberapa jam berjalan kaki ke kedai-kedai, dan anda penuh dengan kekuatan baru dan bersedia untuk pencapaian yang hebat. Tetapi ia sentiasa bernilai mengingati sisi material soalan itu. Sebelum anda melawat kedai, hitungkan jumlah yang tepat yang boleh anda belanjakan pada masa ini pada pakaian, kasut atau aksesori, supaya dengan perasaan yang tidak dapat menghabiskan semua wang yang ada dan jangan tinggal "di dalam pasir". Dan satu lagi perkara yang anda tidak boleh lupa apabila membeli-belah. Jangan ketinggalan semua perkara yang berada di bawah lengan anda. Cuba dan anggaran dengan munasabah: sama ada perkara ini berlaku kepada anda atau tidak, sama ada anda akan membawanya pada masa akan datang, sama ada harga perkara ini bersesuaian dengan kualitinya. Ambil orang yang dikasihi dengan siapa anda percayai. Ia akan membantu anda membuat pilihan yang tepat dan tidak membuat kesilapan dengan pembelian anda. Di samping itu, membeli-belah juga merupakan acara yang sangat baik untuk bertemu dan berbincang lagi.
- Isi rumah dengan bunga dan wangian. Perasaan kita bergantung kepada jenis suasana yang mengelilingi kita. Dan yang lebih berwarna, cerah dan lebih menarik persekitaran rumah anda, semakin kurang anda akan dapat diatasi oleh limpa. Isi rumah anda dengan bunga segar atau varian dengan Ikebana kering, beli loket tanah liat khas, dan jatuhkan beberapa titis minyak pati limau, oren atau apa-apa lagi mengikut budi bicara anda. Dan rumah anda akan diisi dengan wangi dan bunga yang akan mengingatkan anda bahawa walaupun selepas musim sejuk terpanjang dan paling sejuk, sentiasa datang musim panas yang hangat dan cerah.
- Suasana moral dan emosi . Apa sahaja yang anda masak, apa sahaja yang anda pakai dan menghiasi rumah, keadaan utama untuk menghilangkan limpa musim sejuk akan selalu menjadi sikap moral yang betul. Cuba berfikir secara positif, jangan fokus pada kegagalan untuk masa yang lama. Dan setiap kali cuba untuk menetapkan matlamat sebenar untuk diri sendiri, sehingga dengan usaha, anda dapat mencapainya. Lagipun, tiada yang lebih mengecewakan daripada kegagalannya sendiri!
Terdapat banyak cara, menyingkirkan limpa. Cari yang betul untuk anda. Dan biarkan dia membantu anda untuk memulihkan kekuatan mental dan bersorak.
Bersikap ceria, aktif, rajin dan berjaya!