Apa yang hendak disembunyikan ... kita tidak mempunyai banyak masa lapang. Kami bekerja sepenuh masa, iaitu sekurang-kurangnya 8 jam, dan kadang-kadang lebih banyak lagi. Untuk pembelian, pembersihan, memasak, senegara kami mengambil masa 3-4 jam sehari, manakala purata wanita Perancis atau wanita Inggeris mengambil separuh masa. Oleh itu, tidak menghairankan apabila semua perkara diselesaikan, kami bersedia duduk di sofa di hadapan TV. Ya, ya! Inilah kami menaikkan penarafan rancangan TV yang dipersoalkan, rancangan TV dan program lain - kira-kira 70% penonton program tersebut adalah wanita.
"Ini bukan untuk saya"
Tetapi di kedalaman jiwa keadaan ini tidak sesuai dengan kita. Pada satu ketika, kita faham bahawa adalah perlu untuk mencari masa dalam jadual sibuk kita hanya untuk diri kita sendiri. Dan di luar rumah, di mana sentiasa seseorang mahu sesuatu dari kami. Sekali atau dua kali seminggu, dan kadang-kadang selama hujung minggu, kami ingin "mematikan" dari rutin domestik, beritahu keluarga: "Kegemaran saya, pesanan sendiri pizza", tutup pintu di belakang anda dan ... hidupkan diri sendiri! Kebanyakan kita masih berada di tahap menyedari bahawa kita umumnya mempunyai keperluan kita sendiri. Kita dihalang oleh rasa bersalah, bahawa kita menghabiskan masa untuk kepentingan atau kesenangan kita sendiri. Ramai wanita takut bahawa dengan melakukan diri mereka, mereka tidak akan menjadi isteri atau ibu yang baik. Ketakutan ini dapat difahami. Oleh itu, kita semua memerlukan sokongan seseorang yang akan meyakinkan kita bahawa segala-galanya akan menjadi sebaliknya. Dan apabila kita akhirnya percaya pada itu, kita akan dengan mudah mengambil perkembangan kita sendiri. Apa yang kita cari ketika kita meninggalkan rumah? Pelajaran yang akan menggembirakan kami. Adalah wajar, dalam masyarakat wanita lain, dengan siapa kita akan selesa untuk berkomunikasi. Selalunya sukar bagi kita untuk mengambil langkah pertama, kita tidak tahu di mana untuk bermula. Ramai wanita, walaupun mereka menyedari diri mereka di tempat kerja dan dalam keluarga dan menjalani kehidupan yang tenang tanpa tekanan, masih merasakan bahawa mereka kehilangan sesuatu. Mereka mula mencari peluang untuk mengubah sesuatu. Kadang-kadang orang merujuk kepada kaunseling psikologi kami dan mereka mengatakan sesuatu seperti ini: "Nampaknya segalanya baik dalam hidup saya, tetapi saya tidak merasa gembira." Kadang-kadang ada masalah serius di sebalik pengakuan itu. Kemudian, selepas berunding, kami meminta pelanggan untuk menjalani terapi. Tetapi ramai di antara kita dihantar ke kelas tuan psikologi, dalam apa yang dipanggil. pembangunan kumpulan. Aktiviti sedemikian sangat popular.
Kenapa perlu ini?
Bagi setiap daripada kita konsep "pembangunan peribadi" boleh mempunyai makna yang berbeza. Untuk satu, ia akan menjadi pendalaman dalam dunia rohani seseorang, untuk yang lain - latihan keyakinan diri, untuk kemahiran baru yang ketiga yang akan membantu dalam kerjaya. Bagi kebanyakan daripada kita, pembangunan, secara paradoks, bermakna kembali kepada kepentingan yang pernah kita ditinggalkan. Wanita mempunyai hobi mereka, yang selepas penciptaan keluarga tidak mempunyai cukup masa dan tenaga. Dan tiba-tiba selepas bertahun-tahun kami ingat bahawa kami pernah mahu menarik, menari ... Kami bangun dengan pemikiran: "Lagipun, saya berbakat, saya pergi ke sekolah muzik atau menulis cerita. Saya melakukannya dengan baik! Kenapa saya meninggalkan segala-galanya? "Sekarang terdapat lebih banyak tempat di mana wanita boleh beralih untuk mahu melakukan apa yang mereka ada jiwa. Lihat iklan di akhbar atau pergi ke mana-mana portal wanita di Internet. Dan anda boleh masuk dalam enjin carian apa yang anda ingin cuba. Atas permintaan "patung untuk pemula", "sekolah tarian", "yoga" atau hanya "kursus" dengan spesifikasi "untuk wanita" anda akan mendapat beratus-ratus tawaran yang berbeza. Apakah hobi wanita paling moden paling mudah dipilih?
Cari seorang artis dalam diri anda
Semakin, dalam masa lapang kami, kami mengabdikan diri kepada seni. Kelas master mengenai pemodelan, lukisan dianjurkan bukan sahaja oleh pejabat swasta, tetapi juga oleh pusat-pusat kebudayaan daerah, di mana kelas-kelas jauh lebih murah, dan kadang-kadang bahkan bebas. Dan untuk mengambil bahagian, tidak semestinya mempunyai bakat, kerana matlamatnya bukanlah untuk menjadi seorang artis yang cemerlang, tetapi untuk, hanya mendedahkan diri anda. Kreativiti adalah cara yang baik untuk melepaskan diri dari kebimbangan setiap hari dan mencari ketenangan fikiran, jadi kursus sedemikian sangat popular. Baru-baru ini, decoupage telah menjadi sangat bergaya. Ini adalah seni menghiasi dengan melekat pada corak kertas, dan kemudian memohon beberapa lapisan varnis, supaya corak itu menyatu dengan latar belakang. Dengan teknik ini, anda boleh menghiasi sebarang permukaan: kayu, logam, kaca. Terima kasih kepadanya, objek biasa menjadi unik, kerana setiap kali kami menampal pola dengan cara yang berbeza. Terdapat banyak gaya decoupage sebagai amaturnya. Anda boleh tunduk kepada permainan imaginasi - untuk menggabungkan lukisan dan warna, seperti yang disukai oleh jiwa.
Perlu sokongan!
Pelbagai latihan psikologi dan kelas induk sangat popular. Jika wanita terdahulu hanya ditawarkan untuk membangunkan seksualiti mereka dan memenangi hati seorang lelaki, kini seseorang dapat mencari kursus pertumbuhan peribadi. Latihan sangat popular, membantu mencari keharmonian dengan diri sendiri. Sekarang anda boleh mendaftar di kelas induk yang akan memberitahu anda bagaimana untuk hidup selaras dengan keperluan dan keinginan anda, mengatasi percanggahan dalaman dan menerima diri anda seperti anda. Sebagai peraturan, kelas induk tersebut direka untuk beberapa jam. Tetapi anda boleh mencari latihan untuk pertumbuhan peribadi, yang berlangsung selama 9 bulan! Mereka akan membantu, seperti psikologi itu sendiri menegaskan, akan dilahirkan semula dan menjadi berbeza. Selain itu, kursus ini - peluang untuk bertemu dengan wanita yang mempunyai masalah, aspirasi dan minat yang sama. Anda boleh bertanya setiap soalan, berkongsi pengalaman dan mencari orang yang berfikiran sama.
Walaupun latihan bukanlah amalan biasa di Rusia. Tetapi saya yakin bahawa tidak seorang pun pelajar dari kursus itu tidak berpuas hati. Di samping itu, sukar bagi kita untuk mengakui bahawa kita berpaling kepada ahli psikologi untuk mendapatkan bantuan. "Saya pergi ke latihan" terdengar lebih baik daripada "Saya akan pergi ke psikologi, kerana saya tidak mahu apa-apa dalam hidup, dan saya tidak dapat menanganinya." Latihan psikologi apa yang paling popular di kalangan wanita? Jawapannya tidak berubah: mereka yang memperbaiki hubungan dengan suami dan anak, menghadapi tekanan. Ramai wanita, walaupun mereka mencapai kejayaan dalam pelbagai bidang, harga diri masih tetap bersahaja, tidak ada kepercayaan yang cukup pada diri sendiri. Masalah ini, peliknya, terutama yang membimbangkan wanita dalam kedudukan kepimpinan, di mana mereka tidak dapat mengakui kelemahan mereka sendiri. Banyak wanita tidak suka dengan tubuh mereka sendiri, mereka malu dengannya. Ada yang mengalami ketidakpuasan profesional. Walaupun pada masa yang sama kita mahu mencapai kejayaan dalam kerja kita. Oleh itu minat dalam pelbagai jenis latihan praktikal - seperti seni penyampaian secara automatik atau keupayaan untuk mengatasi tekanan dalam kerja. Juga popular ialah kursus mengubah imej, di mana anda boleh berkomunikasi dengan artis make up atau stylist dan mendapat nasihat profesional.
Daya tarian yang hebat
Tidak ada yang dapat meningkatkan keadaan kesihatan sebagai pergerakan. Dan jika sukan ini bukan semangat anda, maka tarian itu mampu menangkap setiap kita. Tidak hairanlah, terdapat banyak kelab dan bulatan tarian di seluruh Rusia. Ada juga yang mengatur kelas di udara segar. Baru-baru ini, sambo dan tango sedang menjadi tren, hari ini, pada puncak tarian gaya tarian, tarian jalur, kembali dan tarian tarian. Sangat popular sekarang adalah menari perut, yang sehingga baru-baru ini tiada siapa pun yang dengar. Kenapa dia begitu menyukainya? Tarian Belly tidak memerlukan latihan fizikal dan angka langsing - sebaliknya, penari itu harus mempunyai pinggul dan perut bulat. Ini adalah tarian di mana kebanggaan penari itu diwujudkan dengan tubuhnya, "kata pengajar Veronika Govorova. Wanita boleh menari dalam menari perut tanpa mengira umur dan berat badan. Di bawah pengaruh pergerakan, pinggang menjadi lebih sempit, otot-otot belakang menjadi lebih tegar dan lebih elastik. Meningkatkan koordinasi pergerakan. Ini jenis latihan mempunyai kesan yang baik terhadap organ-organ dalaman wanita, yang lebih baik dibekalkan dengan darah dan oksigen. Terima kasih kepada tarian perut, wanita mula menghargai diri mereka dan angka mereka lebih, menjadi lebih yakin. Dan tidak kira berapa saiz pakaian yang mereka pakai! Bersama dengan menari, yoga sedang mengalami kejayaan hari ini. Sistem falsafah India dan kemahiran untuk bernafas dengan betul dan melakukan senaman (yang disebut asanas) akan mengimbangi kedua-dua fizikal dan emosi. Bagi ramai, yoga menjadi permulaan jalan untuk menyelesaikan keharmonian. Hari yoga hari ini diadakan walaupun di bandar-bandar kecil. Pose yoga boleh dilakukan dalam banyak cara bergantung pada usia dan keadaan tubuh. Mereka membantu bukan sahaja untuk membangunkan secara rohani, tetapi juga meningkatkan keadaan kesihatan: yoga memberi kesan positif kepada latar belakang hormon.
Wanita menguasai
Fesyen untuk pembangunan peribadi adalah fenomena yang menjadi kebimbangan, pertama sekali, wanita. Lelaki perlu menonton bola sepak atau minum bir untuk mengekalkan kesejahteraan mereka. Wanita perlu sentiasa membangun, kami berminat untuk mempelajari sesuatu yang baru. Bagi setiap daripada kita, ini bermakna sesuatu yang tersendiri, tetapi kita semua semakin berani dalam mencari sesuatu yang akan membantu kita merealisasikan diri kita!