Jimat belia dan kecantikan boleh dengan bantuan teknik oriental purba - shiatsu urut. Selama berjuta-juta tahun selama berabad-abad, keberkesanannya telah diuji. Pastikan hasilnya mengagumkan.
Urut siatsu (juga dipanggil akupresur) telah digunakan sejak zaman purba sebagai kaedah penyembuhan dan terapeutik. Walau bagaimanapun, sekarang, wanita telah memeriksa diri mereka sendiri, dengan menggunakan mata tertentu di muka, seseorang boleh mencapai kesan kosmetologi yang indah: kedutan kedutan dan memberi amaran kepada rupa yang baru, menjadikan bujur muka lebih jelas.
Di Timur, urut shiatsu sangat popular - di sana telah lama dikenali sebagai ubat tradisional. Apabila orang Barat mengetahui mengenai teknik ini, perkataan "shiatsu" (si diterjemahkan sebagai menekan dan azu sebagai jari) sedikit berubah untuk memudahkan orang Eropah menyatakannya, manakala huruf "c" digantikan dengan "sh": shiatsu. Walaubagaimanapun, tidak ada seorang pun yang tahu apa negara "mencipta" urut ini. Di China, akupresur untuk penyembuhan dan rawatan pelbagai penyakit telah dibuka, selepas itu dia berpindah ke Tanah Matahari Terbit. Di sana teknik ini digunakan sebagai prosedur kosmetologi. Lebih-lebih lagi, di Jepun, wanita memulakan hari mereka dengan upacara kecantikan seperti itu.
Apakah kecekapan rahsia?
Bagaimanapun, seperti jenis urut lain, shiatsu meningkatkan peredaran darah. Akibatnya, sel-sel itu tepu dengan oksigen, peremajaan kulit, nada otot meningkat, kulit memperoleh keanjalan dan keanjalannya. Walau bagaimanapun, rahsia utama Shiatsu adalah kesan titik. Tsubo, atau titik, terletak di sendi, di antara otot, di depresi tulang, di arteri, di mana nadi dan tendon dirasakan. Dengan menekan pada titik tertentu, organ atau bahagian badan yang jauh, tetapi bersambung dengan titik ini, mula diaktifkan.
Langkah demi langkah
Dari pelajaran pertama untuk menguasai urutan ini masih tiada siapa yang berjaya. Ya, dan jangan lakukan ini, kerana anda boleh keliru.
- Mulakan zon masalah untuk anda dan semak mata secara beransur-ansur.
- Sangat penting untuk mempunyai sikap positif dalam teknik ini. Ia mengambil beberapa minit urut untuk bertukar menjadi sesi relaksasi rumah yang kecil. Ingat bahawa prosedur ini perlu dijalankan dalam keadaan santai, supaya anda tidak tergesa-gesa di mana-mana sahaja, TV harus dimatikan, dan tidak ada orang luar atau bunyi di dalam bilik. Keluar, kemenyan oriental cahaya atau lampu aromatik, matikan cahaya atas, anda boleh menetapkan muzik yang tidak mengganggu yang menyenangkan.
- Tarik ke mata untuk menumpukan perhatian dan bayangkan bagaimana kerutan anda menjadi licin, kulit menjadi muda, lembut dan lancar. Dalam tempoh satu bulan prosedur harian, anda akan melihat hasil yang luar biasa.
Terdapat legenda Cina mengenai petani yang mengalami sakit kepala yang berterusan. Dan satu hari yang baik, ketika dia sedang bekerja di lantai, dia secara tidak sengaja memukul dirinya di lututnya dan melihat kepalanya sakit. Dan urutan mata dilahirkan.
Masuk ke titik
Titik untuk mencari adalah sangat mudah - mereka hampir semua dalam "lubang" - lekapan kecil, yang mudah dirasai di bawah kulit.
Untuk beberapa saat, tekan bawah mata ini dengan gelang atau jari tengah. Sekiranya anda merasakan kesakitan atau kehangatan yang sedikit pada masa yang sama, maka anda melakukan segala-galanya dengan betul, tetapi perlu diambil kira bahawa tidak ada sensasi kesakitan semasa urutan, jadi hitung tekanan Semua titik kecuali 3, 10, 11 dan 13 dipasangkan, muka. Anda perlu mengendalikannya dengan tangan anda: kanan - sebelah kanan leher dan muka, dan kiri - dengan kiri.
Bibir - senyuman lembut
Kawasan sekitar mulut bermasalah, kerana terdapat lipatan nasolabial yang jelas dari kedutan. Anda boleh memenangi kedua-duanya.
Walau bagaimanapun, yang terbaik adalah melindungi diri anda dari penampilan mereka. Untuk profilaksis kerutan berhampiran mulut dan untuk melawan dengan yang sudah sedia ada, tekan pita 9 dan 10. Titik 9 adalah di kedua-dua belah bibir, dan titik 10 di bahagian bawah dagu. Selepas anda tekan 10, anda perlu mengurutkan kawasan sekitar mulut dengan indeks atau jari tengah, dan anda perlu melakukan ini dari dagu ke sudut bibir anda. Dalam proses urut, lihatlah bahawa kulit di bawah jari tidak meregang. Hanya dengan lembut sentuh pad dengan kulit.
Mata - keluarkan "kaki gagak"
Sekitar lengan terdapat kulit yang sangat rentan dan lembut, jadi sangat penting untuk melindungi belia dan keanjalannya.
Urut shiatsu boleh melambatkan penampilan kedutan di mata dan mengurangkan "kaki gagak" yang sedia ada. Lakukan prosedur ini setiap hari.
Pendekatan cermin dan relakskan otot muka. Anda boleh terlebih dahulu memohon di muka minyak kuman gandum atau biji anggur, ini akan membantu meningkatkan sintesis kolagen dan mengekalkan keanjalan kulit, lebih-lebih lagi bahawa jari-jari akan meluncur dengan lancar. Tekan mata seterusnya. Pegang jari anda pada setiap titik selama 10-15 minit. Untuk mencari titik 5 dengan betul, lukis dua baris secara konvensional: satu dari sayap hidung ke sisi, dan yang kedua dari tengah-tengah murid selari dengan hidung. Oleh itu anda mendapati titik itu. Selepas menekan dan memegang, urut wajah anda sedikit, meletakkan jari anda dalam bentuk kipas dan meluncur ke titik ini untuk telinga anda - lakukan sepuluh pergerakan seperti itu.
Leher - kami akan membuat kulit elastik
Jika anda ingin mempunyai leher yang sama indah seperti Nefertiti, lakukan seperti urut setiap hari.
Cari titik 11 - ia terletak di bahagian bawah pada nape, di tengah-tengah lubang di bawah garis tengah tulang paha, dan tekannya supaya lehernya lancar dan diperketat. Ketika anda menekan titik ini, urut gerakan dari itu ke lobus telinga, kemudian bergerak dari tulang pipi ke tengah klavikula. Selepas itu, tentukan titik 12 - terletak di sisi leher, di mana anda boleh merasakan denyut nadi bawah 13, yang terletak di bahagian bawah leher, di mana clavicles dikurangkan - anda dapat melihat kemurungan di sana. Selepas itu, urut leher ke dagu dengan kedua-dua tangan.
Dahi - cukup berkerut!
Sekiranya anda melihat kedutan mendatar di dahi anda, jangan tergesa-gesa menggunakan kaedah moden - suntikan kecantikan dan prosedur lain boleh menunggu!
Ramai yang mempunyai kebiasaan mengerutkan dahi di dahi mereka, dan malangnya, ia tidak lulus tanpa jejak: terima kasih kepada rangsangan aktif, kita mempunyai kedutan awal. Ketahui untuk menjaga wajah anda santai, jangan marah. Cobalah untuk melihat diri anda dalam cermin untuk bercakap dan anda akan dapat melihat mana bahagian kulit akan diberikan perhatian yang lebih banyak - yang mana otot bergerak paling banyak. Atau belajar bagaimana untuk meletakkan telapak di dahi anda - supaya anda dapat melindunginya dari pergerakan yang tidak perlu. Preliminarily, memakai lemak berkhasiat, tetapi rendah lemak, yang, berehat dan tekan pada titik 6. Ia adalah di tengah dahi, jika anda menggambar selari dari tengah kening - dari satu sisi dan yang lain. Urut jari tanpa nama, tengah dan indeks anda. Point 7 adalah berhampiran kuil. Kemudian buat beberapa gerakan berliku ke telinga, kemudian di belakang telinga bergerak ke bawah. Sekarang sudah waktunya untuk titik 8 - ia terletak tepat di atas titik 7, dan sekali lagi melakukan urutan dahi.
Adakah anda tahu bahawa ...
Urutan siatsu dapat mengekalkan tenaga positif dalam tubuh. Terima kasih kepada kelancaran mendesak, gangguan saraf dikeluarkan, tekanan, keadaan emosi normal, terdapat kelonggaran dan penambahbaikan. Semasa mengurut, cubalah untuk mengusir kepala anda semua pemikiran yang tidak baik, jangan memikirkan kebimbangan dan masalah, bayangkan wajah anda cantik dan muda.