Tidur sihat seorang kanak-kanak

Mimpi yang baik adalah kesihatan. Adalah penting bahawa tidur serbuk anda tidak mengganggu.
Tidak lama dahulu, ubat-ubatan sangat meragui kewujudan impian kanak-kanak, dengan alasan bahawa impian adalah prerogatif kanak-kanak selepas 3 tahun. Kemudian saintis mendapati bahawa bayi yang baru dilahirkan melihat lebih banyak mimpi daripada orang dewasa. Sesetengah pakar mengatakan bahawa pembentukan proses peraturan tidur bermula di utero.

Mimpi selalu dianggap salah satu fenomena paling misteri dari jiwa manusia. Profesor Physiology di University of Chicago, Nathan Kleitman dan pembantunya Yevgeny Aserinsky pada tahun 1953, buat kali pertama secara saintifik menggambarkan struktur tidur manusia, yang terdiri daripada dua fasa berselang: cepat dan lambat.

Jauh, mimpi buruk
Petya yang berusia 5 tahun bangkit dari tempat tidurnya dalam mimpi dengan menangis dan memperluas tangannya ke arah pintu. Pada masa yang sama matanya ditutup, dia terus tidur. Bayi itu terbangun dalam air mata dan diberitahu dengan keputusasaan bahawa dia telah bermimpi tentang raksasa yang dahsyat yang masuk ke dalam biliknya. Mimpi ngeri itu "datang" kepada bayi selepas dia menonton kartun di TV bersama-sama dengan budak lelaki lain.
Kanak-kanak tidak bertindak balas terhadap pertanyaan dan rayuan kepadanya, dan kadang-kadang dia tidak ingat apa yang berlaku pada waktu pagi. Selalunya, doktor menjelaskan perkara ini dengan terlalu banyak perasaan, emosi yang kuat atau kurang tidur.

Sonnologists membezakan dua jenis "buruk" mimpi: mimpi buruk dan kegelisahan malam. Mimpi ngeri adalah mimpi yang cerah dan berwarna-warni, biasanya datang semasa tidur yang mendalam atau awal pagi. Kengerian berlaku di bahagian pertama mimpi dan sering mewakili episod panik. dalam momen-momen ini adalah sangat sukar. Banyak bayi dengan katil dikaitkan dengan emosi negatif: mimpi yang dahsyat, kebangkitan dalam bilik gelap yang kosong.Ini tidak menghairankan bahawa mimpi buruk adalah cerminan dari masalah besar seorang lelaki kecil, untuk siapa Ia penuh dengan keadaan yang tidak dijangka dan perkara yang menakutkan.
Salah satu fungsi yang mimpi lakukan adalah mempertahankan psikologi badan, menyesuaikan diri dengan tekanan emosi, membantu kanak-kanak mempelajari maklumat yang diterimanya setiap hari.

Kita iri hati dengan kehidupan zaman kanak-kanak yang riang , melupakan bahawa serbuk di negara raksasa dan hanya mula belajar kehidupan. Antara kebimbangan kanak-kanak yang paling biasa, berdasarkan naluri pemeliharaan diri, adalah ketakutan kegelapan, kesakitan, ruang tertutup, ketinggian, kedalaman, bunyi tiba-tiba secara tiba-tiba. Selalunya, kisah-kisah impian anak-anak dikaitkan dengan jejak yang paling jelas pada hari yang lalu. Kanak-kanak itu berhujah di kotak pasir kerana skapula dengan karapuzom yang lain, dan di sini dia menjerit dalam tidurnya: "Berikan, saya, beri!" Saya melihat anjing besar di jalanan: "Ah, ah, ah, dahsyat!" Menurut ahli psikologi kanak-kanak, yang paling sering dalam mimpi, kanak-kanak datang ke mainan kegemaran mereka. Dari enam bulan hingga 3 tahun hanya belajar untuk memahami dunia luar dengan betul, jadi persekitaran sekitar dalam mimpi dapat berubah dan menjadi animasi. Berikut adalah serbuk dan bercakap dalam mimpi dengan beruang teddy atau kiub kadbod. Pada tahun ke 4 kehidupan, anak kecil itu bukan lagi seorang kontemplasi pasif, tetapi peserta aktif dalam petualangan malam. Dia dapat melihat dirinya sebagai pahlawan, ahli sihir, juruterbang, angkasawan. Menurut para penganalisis, fenomena seperti impian yang mengerikan tidak boleh menyebabkan panik pada ibu bapa, kerana anak-anak, yang tidak pernah mengalami mimpi buruk atau, sekurang-kurangnya, mimpi yang mengganggu, adalah pengecualian terhadap peraturan.

Mimpi yang dahsyat boleh menjadi isyarat kesihatan kanak-kanak yang buruk. Kerja keras, kelaparan, sakit di usus dan kekurangan aktiviti pada siang hari juga boleh mencetuskan mimpi buruk. Untuk kanak-kanak ini bukanlah fantasi, namun realiti lain dipenuhi dengan peristiwa-peristiwa, jadi mimpi bimbang mereka lebih daripada orang dewasa. Selepas 3 tahun kanak-kanak dengan imaginasi yang maju, mereka mungkin terganggu oleh kengerian yang dilihat di TV atau mendengar cerita-cerita yang tidak menyenangkan yang kanak-kanak suka memberitahu satu sama lain.
Wira utama mimpi adalah monster dan wira filem negatif. Ahli Sonnologists juga memerhatikan pelanggaran seperti tidur, tidur (sleepwalking), bruxism (gigi grinding), gangguan pergerakan berirama. Pada asasnya, ia tidak berbahaya dan sering berlalu dengan masa.

Jangan takut apa-apa.
Sekiranya bayi itu berteriak dalam mimpi, jangan tergesa-gesa untuk membangkitkannya dengan kata-kata yang kuat dan gemetar - ini boleh menyebabkan lebih banyak ketakutan. Pakar saraf mencadangkan, pertama sekali, untuk cuba meredakan bayi itu, tekan dia kepadanya dan menenangkannya dengan suara yang tenang dan lembut. Kebanyakan kanak-kanak mati dalam tidur setengah dan kembali ke tidur yang sihat. Kanak-kanak bangun? Meyakinkan serbuk bahawa dia benar-benar selamat, menunjukkan bahawa tidak ada yang mengerikan. Di waktu pagi, tanyakan kepada orang ramai untuk menggambarkan atau menggambarkan apa yang telah dilihatnya - ini akan mengakibatkan kehilangan kuasa menakutkan. Malam berikutnya, buka pintu ke tapak semaian, hidupkan lampu malam, menenangkan bayi. Jangan buli kanak-kanak itu sama sekali. The crumb yang menakutkan adalah tidak stabil untuk situasi yang tertekan, secara psikologi lemah, pasif, tertakluk kepada pengaruh orang lain. Kepada masalah kengerian dan mimpi buruk pada malam hari tidak boleh dianggap ringan, dalam beberapa kes mereka boleh mempunyai akibat yang tidak menyenangkan. Ini boleh memberitahu encephalogram otak.
Sekarang kebanyakan doktor bersetuju bahawa pil (antidepresan, penawar untuk kesakitan dan insomnia) dapat menyumbang kepada perkembangan mimpi buruk, kerana ia mempengaruhi fungsi otak.