Urut boleh meningkatkan aktiviti kulit manusia dan rambut, dan ia disyorkan untuk dilakukan kepada orang-orang yang mempunyai kulit kering, dan yang mengidap kelemumur. Urut seperti kepala perlu dilakukan dengan bersungguh-sungguh. Guna urut 2 kali seminggu sebelum mencuci kepala anda, dan ia sepatutnya berlangsung 10 atau 15 minit.
Terdapat 4 majlis urutan urut yang cekap. Pergerakan harus sama ada menolak, atau melingkar, mengusap atau bergetar. Mana-mana urutan harus bermula dengan pergerakan mengusap. Gerakan sedemikian perlu dilakukan dengan telapak tangan anda tanpa menolak kuat. Perkara utama ialah tangan anda semasa pergerakan ini tidak menggosok kulit kepala, tetapi perlahan-lahan mengalihkannya. Urut ini sangat penting untuk kepala anda, kerana ia menenangkan sistem saraf.
Pergerakan bergetar seseorang harus dilakukan tanpa mengangkat tangannya dari permukaan kulit. Kekuatan pergerakan boleh berbeza. Anda juga boleh menggunakan pukulan yang mendadak, berirama mengikut satu sama lain.
Pergerakan pekeliling perlu dilakukan dengan membongkok telapak tangan anda dan meletakkan jari anda sedikit berbeza. Perkara utama ialah pergerakan anda tidak tergelincir. Jangan bertujuan untuk jari anda bergerak dengan amplitud yang besar, lebih baik mengurut satu tempat kepala dan lancar ke kawasan kulit yang lain. Jadi untuk tidak menggosok kulit kepala, anda tidak perlu menekannya keras terhadap tengkorak, dan kemudian memindahkannya dengan pergerakan cahaya. Urut jenis ini akan memberi anda manfaat yang besar.
Pergerakan penolak adalah perlu untuk melembutkan kulit. Kedudukan tangan anda adalah sama seperti dalam gerakan bulat. Satu-satunya perbezaan ialah pergerakan jari dari satu tempat ke tempat lain selepas setiap pusingan. Anda juga boleh menukar jarak antara jari.
Kami berharap nasihat kami akan mengajar anda bagaimana untuk membuat urutan kepala.