Wortel dan smoothies epal

Masak wortel dengan penutup ditutup selama 20 minit atau sehingga menjadi lembut. Dinginkan. Bahan-bahan :

• wortel - 3 keping (sederhana)
• jus epal - 1 cawan

Arahan

Masak wortel dengan penutup ditutup selama 20 minit atau sehingga menjadi lembut. Dinginkan. Pindahkan ke mangkuk pengisar, tambah jus epal. Campurkan sehingga rata. Percuma dan berkhidmat. Anda boleh sedikit mencairkan jus epal, supaya koktel tidak terlalu tebal.

Hidangan: 3