Cookies oatmeal cookies dengan kacang dan kayu manis Pada musim bunga dan musim panas, semua seks yang adil, tanpa pengecualian, impian kehilangan beberapa kilogram tambahan. Sayur-sayuran, buah beri, sayur-sayuran datang untuk menyelamatkan, tetapi anda masih mahu minum secawan teh dengan sesuatu yang lazat, maka resipi pemanggang makanan dengan kandungan gula yang rendah, tepung putih dan mentega datang untuk menyelamatkannya. Beberapa kuki kalori rendah ini tidak akan menyakiti angka itu, tetapi suasana hati akan dinaikkan pasti!
Bahan-bahan:- Serpih oat 120 g
- Kefir 120 ml
- Tepung, gandum 120 g
- Walnut 50 g
- Tarikh makan 10 buah.
- Gula perang 40 g
- Garam 2 secubit
- Sunflower ditapis minyak bunga matahari 30 ml
- Soda 3 g
- Tanah kayu manis 5 g
- Langkah 1 Sediakan bahan-bahan yang diperlukan untuk penyediaan: serpihan oat, minyak sayur-sayuran halus dan bau, gula perang, kefir tidak lemak, walnut, kurma, tepung gandum ditapis dengan garam dan soda. Hidupkan ketuhar pada suhu 180 ° C.
- Langkah 2 Campurkan kefir, minyak dan gula dengan pukul hingga seragam.
- Langkah 3 Masukkan tepung dan kacau lagi supaya tiada benjolan.
- Langkah 4 Potong kacang, dan tarikh diced.
- Langkah 5 Tambah serpihan oat, kacang, tarikh dan kayu manis kepada doh. Kacau secara menyeluruh.
- Langkah 6 Anda perlu mendapatkan jisim yang agak tebal, tidak homogen.
- Langkah 7 Letakkan sekeping kertas penaik pada dulang pembakar dan mentega dengan mentega.
- Langkah 8 Dengan satu sudu, letakkan oatmeal pada kertas pembakar dan hantar biskut ke ketuhar yang dipanaskan selama kira-kira 15-20 minit.
- Langkah 9 Kuki yang siap agak rapuh, sebelum anda mengeluarkannya dari kertas, benar-benar sejuk.