Smoothies alpukat dan pic

Potonglah alpukat menjadi 4 bahagian dan keluarkan kulitnya. Alpukat, tahu, jus, madu, dan campuran vanila Bahan-bahan:

• alpukat masak - 1 keping
• Tauhu keju - 1/2 cawan
• jus pir - 1 gelas
• madu - 2 barang. sudu
• ekstrak vanila - 1/2 sudu teh
• ais - 2 Cawan

Arahan

Potonglah alpukat menjadi 4 bahagian dan keluarkan kulitnya. Alpukat, tahi, jus, madu, dan campuran vanila dalam pengisar sehingga jisim homogen diperolehi. Tambah ais dan bahagikan kepada 4 cawan.

Hidangan: 4