Diet untuk malas

Kita semua berusaha sentiasa kelihatan baik. Lagipun, kata pepatah itu mereka bertemu dengan pakaian, iaitu. dalam penampilan. Tubuh yang cantik dan cerdas bukan sahaja menggembirakan pemiliknya tetapi juga memberi keyakinan kepadanya. Kami sering menemui fakta bahawa orang yang ingin menurunkan berat badan mengadu tentang masalah yang muncul selepas permulaan diet. Masalah ini agak biasa: makanan yang tidak enak, kekurangan masa, kenaikan kafe dan restoran dan sebagainya. Setiap hari terdapat lebih banyak diet yang berlainan bagi penurunan berat badan. Tetapi tidak semua orang boleh mengikutinya sehingga akhir, kerana mereka memerlukan kekuatan besar keinginan, keberanian dan kesabaran. Akibatnya, badan lemah kita memberikan kerosakan. Bagi anda, sistem pemakanan yang unik, yang namanya "diet untuk pemalas" boleh menjadi persediaan yang baik. Ini adalah cara yang unik untuk mengurangkan berat badan, yang tidak memerlukan aktiviti fizikal dan usaha apa pun. Intipati diet sedemikian ialah sebelum anda mula makan, anda perlu minum setengah atau dua cawan air mineral pada suhu bilik. Ini perlu dilakukan 20-25 minit sebelum makan. Pada masa yang sama, anda tidak mengehadkan diri untuk makan, dan anda boleh makan apa sahaja yang anda inginkan dalam kuantiti apa pun. Walau bagaimanapun, pelbagai minuman dikeluarkan sepenuhnya dari diet, dan juga dilarang untuk minum air pada waktu-waktu ketika anda makan, dan selepas itu selama dua setengah jam lagi. Pakar juga menasihatkan supaya tidak menambah gulungan kopi atau teh, kue dan sandwic, kerana selepas makan sedemikian cepat datang perasaan lapar.

Secara keseluruhannya, anda perlu minum 300-400 ml air sebelum sarapan pagi dan makan siang, dan semasa snek, jika anda ingin makan buah-buahan, kami mengesyorkan anda minum satu gelas air sejuk yang disucikan. Untuk tubuh melawan simpanan lemak, perlu mematuhi peraturan ini.

Untuk diet untuk memberi manfaat kepada anda, dan tidak membahayakan, anda mesti mengikuti satu peraturan mudah - jangan minum air dengan air, dan jangan minum selepas makan selama sekurang-kurangnya dua jam lagi. Oleh itu, anda bukan sahaja cepat dan mudah kehilangan berat badan anda, tetapi akan sentiasa berada dalam mood yang baik. Air mineral adalah pembersih dan ubat. Dengan menggunakannya yang betul, terak dan terkumpul toksin dikeluarkan dari badan.

Ramai orang biasa membasuh makanan dengan jus, kompot, teh atau kopi. Pakar pemakanan sangat menasihatkan ini, kerana semua makanan tidak diserap sepenuhnya oleh tubuh, dan sebahagian daripadanya akan menjadi deposit berlemak. Sudah tentu, tubuh kita memerlukan cecair, dan ia harus diminum sekurang-kurangnya dua atau dua setengah liter sehari. Untuk memulihkan kekurangannya, anda akan membantu air mineral sederhana tanpa pelbagai aditif. Pelbagai minuman, begitu disayangi oleh kami, belilah pinggan ke lipatan lemak pada abdomen dan pinggang, serta selulit di punggung dan kaki. Oleh itu, sebelum anda memasukkannya ke dalam diet anda, fikirkan terlebih dahulu tentang angka anda dan kesalilah tubuh anda.

Jangan lupa bahawa air yang membasahi pada perut kosong mencipta ilusi rasa kenyang, jadi semasa makan seseorang menggunakan lebih sedikit makanan daripada biasanya. Dalam kes ini, badan menggunakan kalori terkumpul dan rizab lemak. Oleh itu, operasi normal semua organ dalaman dipastikan. Membersihkan buah pinggang, saluran gastrousus dan hati.

Diet "untuk malas" direka untuk 10-14 hari. Pada masa ini, banyak organ dalaman kita mula berfungsi dengan lebih baik dan diperkayakan dengan oksigen.

Terdapat banyak kelebihan diet sedemikian, yang anda boleh bersukacita. Mereka terdiri daripada fakta bahawa anda tidak perlu menukar sepenuhnya diet anda dan menyerahkan makanan kegemaran anda. Diet ini membolehkan anda untuk melawat restoran dan kafe, walaupun tidak menyerah makanan yang enak. Juga, anda tidak menghadkan diri anda dengan gula-gula dan semangat. Air, selepas merendam perut kosong, benar-benar memberikan keperluan harian untuk cecair manusia. Oleh itu, pada siang hari anda jarang akan merasa haus. Selepas istirahat selama dua jam selepas makan, anda boleh minum secawan teh atau kopi tanpa gula, anda juga boleh minum jus atau kompos. Kehilangan berat badan adalah mudah dan selesa, kerana tiada sekatan khusus dalam diet ini.

Ulasan
Ramai yang telah mencuba diet di atas air, dan berpuas hati dengan hasilnya. Diet dinamakan fungsi pencernaan dan merasakan rasa lapar yang berterusan. Selama 10-14 hari biasanya mungkin kehilangan dari 7-10 kg berat berlebihan. Sekiranya anda adalah gigi manis dan penolakan makanan kegemaran anda adalah masalah untuk anda, anda tidak sepatutnya kecewa. Ia hanya mencukupi untuk meneruskan terapi air dan tidak takut bahawa wang yang hilang dan lemak akan kembali kepada anda.