Fahami sebab-sebab mengapa kami lambat laun membelinya dan mula menenun dengan ketat, nampaknya tidak semata-mata kerana sebab-sebab di permukaan dan mereka jelas. Serta fakta bahawa bijirin ini, untuk bercakap, jelas tidak begitu berguna. Di suatu tempat di peringkat bawah sedar, kami bahkan yakin dengan ini, dan bahkan menganggapnya berbahaya, tetapi menyelidiki Internet, memahami, berunding dengan orang diet - kita semua hanya tidak punya masa. "Lagipun, jika mereka sangat berbahaya, maka mereka akan diharamkan untuk masa yang lama dan berhenti mengiklan di TV," kami fikir, dan anak-anak itu sendiri masih memasak bubur biasa, kerana, tidak seperti semua "bastrinas" ini, ia amat berguna. Dan kita ada sesuatu, kita mempunyai sesuatu untuk dimakan pada waktu rehat, tetapi pada waktu pagi sebelum bekerja pada jangka masa, jadi entah bagaimana dicerna. Tetapi pada waktu petang untuk makan malam, pasti sesuatu yang normal akan dimakan. Tetapi mari kita masih faham, tetapi apakah ada manfaat daripadanya? Jadi, kita teruskan.
Saya cadangkan dengan serta-merta untuk membuat keputusan tentang apa yang akan kita bicarakan. Porridges memasak cepat dibahagikan kepada beberapa jenis, bergantung kepada cara mereka diproses: bijirin instan, bijirin segera dan bijirin. Sejujurnya, saya tidak melihat perbezaan tertentu antara sampah segera dan segera dalam konteks utiliti, kerana jika biji-bijian telah dirawat haba, maka tidak ada apa-apa yang berguna yang tersisa, jadi saya mencadangkan pandangan yang sedikit berbeza pada klasifikasi ini.
1) Bijirin instan dengan aditif
2) Apa yang dipanggil "bersih" bijirin segera, yang hanya terdiri daripada kepingan, plat atau bijirin yang diproses
3) Flakes.
Nah, mari bermula. Segera buang bubur jenis pertama, tk. dengan mereka segala-galanya adalah mudah dan tidak bersahaja: porridges dengan aditif buah adalah priori tidak semestinya tidak berguna, tetapi sangat berbahaya untuk satu alasan sederhana: pengeluar tidak menghabiskan wang mereka untuk membeli buah, biola hanya untuk menambah 1-2 gram buah setiap hidangan kepada orang yang kita sayangi. Ini adalah ekonomi yang tidak menguntungkan, jadi tidak ada impian. Mereka yang melakukan ini, menjual bubur mereka pada harga yang kita tidak faham. Oleh itu, lebih mudah untuk mengambil gantian, rasa dan segala macam E yang lain yang tidak menjadi ciri makanan yang sihat. Oleh itu, keputusan kami adalah bubur: bukan sahaja TIDAK BERGUNA, tetapi juga HARUS. Sudah jelas bahawa mereka lazat, dan mencipta ilusi makanan yang sihat, tetapi ini hanya ilusi, jadi saya mencadangkan pilihan ini untuk menggunakan hanya dalam keadaan kecemasan, katakan, apabila tidak ada yang tersisa di rak-rak di kedai.
Bubur bijirin segera, jadi untuk mengatakan "bersih" dari semua aditif, pewarna, perisa adalah, sekurang-kurangnya atas alasan ini, tidak begitu berbahaya, dan ini sudah ditambah. Tetapi untuk memakannya, dan pada masa yang sama menikmati makanan ini, kami menambah minyak, buah. Semua ini baik, dan pada satu ketika, kita juga bersetuju bahawa ia boleh dimakan dan hampir menyerupai bubur buatan sendiri sehingga ia mengambil masa kira-kira setengah jam dan kita mula merasakan pesona keseluruhan bubur ini dipanggil kembung dan berat di perut. Di sini kita segera memahami apa kesan pada badan kita yang baru saja dimakan bubur. Di samping itu, dalam bijirin yang penuh kanji, yang mudah diserap oleh badan kita dari bijirin ini, yang sangat berbahaya kepada pankreas, dan boleh membawa kepada kencing manis.
Nah, akhirnya, serpihan. Ini, mungkin, bukan sahaja yang paling tidak berbahaya, tetapi ia juga boleh berguna, bagaimanapun, dengan satu kaveat - bergantung kepada apa. Serpihan jagung adalah kanji padat, dan jika ia juga berkilau, maka ini adalah satu kemudaratan yang berterusan, jadi ia lazat, tetapi tidak berguna. Serpihan dari kuman gandum adalah gudang semua kegunaan untuk tubuh kita kerana satu sebab mudah: ia tidak menjalani rawatan haba dan teknologi, dan oleh itu semua vitamin dan nilai tenaga bijirin dipelihara dalam kepingan. Serpihan oat adalah yang paling biasa, mereka mudah dicerna, mereka membantu pencernaan dan pelbagai. Dan mereka tertakluk kepada pemprosesan minimum dan pada masa yang sama mengekalkan jumlah nutrien yang sangat baik. Bubur dari serpihan oat adalah bantuan yang tidak ternilai dalam memerangi pelbagai penyakit. Ini adalah ubat anti-tuberkulosis yang sangat baik, membantu dalam rawatan diabetes, ketidaksuburan, mati pucuk, gangguan gastrousus. Serpihan buckwheat (bijirin) adalah produk diet, asas banyak diet. Hidangan dari soba adalah disyorkan untuk penyakit hati, hipertensi, penyakit gastrik. Tetapi, sebagai perkara dengan serpihan, doktor masih tidak dapat datang ke pendapat umum. Satu perkara yang jelas, daripada ketiga-tiga jenis serbuk segera, kepingan adalah yang paling berguna. Walaupun tidak ada yang lebih bermanfaat daripada bubur, disiapkan dengan cara yang paling biasa. Sekarang anda tahu jika porridges cepat memasak berguna.