Alam berbanding Penyakit: Produk TOP-3 yang memerangi keradangan

Selesema, alergi, jangkitan, proses keradangan diketahui dengan liciknya - mereka membuat mereka dirasakan tiba-tiba dan tidak dapat dielakkan. Biasanya dalam kursus ini adalah pil, vitamin dan suntikan. Tetapi mengapa tidak membantu badan dengan cara alternatif? Produk yang berguna, yang diperkenalkan ke dalam diet tepat pada masanya, akan membantu mengurangkan manifestasi ketidakselesaan dan meningkatkan keberkesanan terapi perubatan. Sebagai tambahan kepada sitrus, halia dan madu yang terkenal, ia patut memberi perhatian kepada nanas - ia mengandungi enzim bromelain yang mempengaruhi aktiviti leukosit. Smoothie nanas atau salad adalah hidangan yang sangat baik untuk mencegah keradangan saluran gastrousus dan sendi.

Alga adalah sumber nutrien dan antioksidan yang berharga. Mereka boleh dimakan dalam bentuk tin dan kering, dibumbui dengan sos dan campuran minyak, digunakan sebagai perisa kering. Dalam sebarang bentuk, mereka menyumbang kepada pengurangan keradangan keradangan, memudahkan perjalanan selesema dan penyakit alergi.

Dan, akhirnya - teh hijau, telah lama dikenali untuk sifat penyembuhannya yang kuat. Semua kerana kepekatan tinggi vitamin C, catechin dan unsur surih - mereka menguatkan sistem kekebalan tubuh dan menjadi penghalang kepada radikal bebas.