Ramai kanak-kanak sekolah enggan makan apa yang mereka persediaan di sekolah dan mereka boleh difahami. Ibu bapa tidak dapat mengawal sama ada anak makan di sekolah atau apa yang dia makan. Seorang pengganti yang baik untuk sarapan pagi akan menjadi sarapan pagi, yang anak itu akan dibawa bersamanya dari rumah. Jika, dengan berbuat demikian, anda mengambil kira pilihan makanan kanak-kanak, akan ada jaminan bahawa anak itu tidak akan lapar dan sarapan buatan sendiri akan dimakan dengan nafsu makan.
Apa yang harus saya berikan kepada anak saya untuk sarapan pagi?
Di samping itu, kanak-kanak itu mengambil sarapan pagi di sekolah, dia mesti di rumah bersarapan. Sarapan tidak boleh banyak. Ia harus termasuk: keju kotej, bubur, telur rebus dengan susu, teh atau kopi dengan sandwic. Tetapi anda pasti, jika anak anda makan, maka dia tidak akan merasa lapar pada akhir pelajaran pertama.
Ia sangat penting bagi organisma kanak-kanak yang semakin meningkat untuk menjalani diet seimbang. Sudah tentu, anda tidak boleh memberi kanak-kanak beberapa hidangan khas, tetapi ini tidak perlu. Sarapan pagi di sekolah perlu panas dan hangat. Adalah lebih baik untuk memberikan pita kanak-kanak dengan sayur-sayuran, keju atau daging, pai, sandwic, minuman panas (koko atau teh) dalam termos.
Untuk kemudahan sarapan diletakkan di dalam bekas plastik atau filem makanan supaya ia tidak mengotorkan beg atau beg bimbit dan tidak kehilangan bentuknya. Kepada kanak-kanak itu tidak menolak untuk membawa termos dan bekas dengan sarapan pagi, pergi bersama-sama dengan kanak-kanak itu dan membelinya, kanak-kanak itu sendiri akan memilih. Anda tidak perlu pergi ke kedai, anda boleh melawat kedai dalam talian dan memilih apa yang disukai kanak-kanak. Dia, tentu saja, akan senang diperlakukan seperti orang dewasa dan dia akan dengan senang hati mengambil termos dan bekas ke sekolah.
Jangan berikan gula-gula kanak-kanak itu. Dia tidak akan makan pai atau sandwic; dia hanya akan makan selera dengan bar yang manis. Adalah dinasihatkan untuk tidak memberikan produk seperti yang dimakan dengan sudu, kerana bayi boleh mendapatkan kotor, atau menjatuhkan sudu di lantai, anda tidak dapat mengawalnya.
Sekiranya anda memberikan wang untuk makan tengahari, maka anda perlu menyemak sama ada dia menghabiskan wang di destinasi. Dan lakukan dengan tidak sengaja, ketahui menu di ruang makan dan seolah-olah secara lulus bertanya kepada anak anda apa yang dia beli. Mungkin dia menghabiskan wang pada permainan komputer dan pada masa yang sama berjalan lapar sepanjang hari.
Tidak perlu menuntut banyak dari kantin sekolah. Tetapi di rumah kanak-kanak harus menerima satu set lengkap unsur surih dan mineral, vitamin, karbohidrat, lemak, protein, mendapatkan diet seimbang, semua ini diperlukan untuk pembangunan yang baik dan untuk pertumbuhan anak. Diet yang sepatutnya termasuk produk tenusu, roti gandum, ikan, ayam dan lemak rendah lemak, banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Mentega dan gula-gula adalah lebih baik untuk mengecualikan atau mengehadkan.