Apa yang perlu saya lakukan jika saya telah dihina di tempat kerja?

Apabila dalam kehidupan kita mempunyai situasi yang tidak menyenangkan: dihina, diletakkan di kedudukan yang tidak selesa - kita jarang mencari perkataan yang tepat untuk melawan. Tetapi adalah mungkin untuk mempelajari kaedah yang paling sederhana untuk menangkis pukulan. Biasanya orang meletakkan kami dalam kedudukan yang tidak selesa apabila mereka mahu menyinggung perasaan, menaikkan perbelanjaan kita, membalas dendam atau merosakkan kemarahan. Ini boleh berlaku di tempat kerja, dan dalam kalangan teman dan juga di dalam keluarga. Tetapi bagi setiap kes terdapat strategi tertentu, cara menyelesaikan situasi, mempertahankan kehormatannya dan tidak memasuki konflik. Apa yang perlu saya lakukan jika saya telah dihina di tempat kerja dan apa yang perlu dilakukan?

Dengan rakan sekerja

Sekiranya anda cuba menyinggung perasaan, memalukan atau hanya mencubit, perkara yang paling penting adalah jangan takut untuk melawan. Anda tidak perlu risau bahawa terdapat konflik, perkara utama tidak boleh dilupakan, jika tidak, anda boleh kehilangan rasa hormat, serta harga diri dan hanya menjadi "anak patung belang". Terdapat banyak teknik yang boleh digunakan dalam situasi yang berbeza.

Teater Absurd

Sekiranya rakan sekerja anda memutuskan untuk mencetuskan perasaan anda dengan kenyataan yang bodoh atau lucu, anda tidak akan menyerangnya dengan aliran penyalahgunaan dan kritikan, tetapi dengan tindak balas yang benar-benar tidak masuk akal. Jangan menghina, tetapi letakkan dalam kedudukan yang tidak selesa. Untuk tujuan ini, kata-kata bijak, peribahasa atau kata-kata yang telah diubah menjadi paling sesuai.

Anda betul

Daripada menjelaskan dan mempertahankan, anda bersetuju dengan "penyerang", tetapi pada masa yang sama membesar-besarkan penolakannya. Oleh itu, anda mengelakkan konflik terbuka, dan yang lain fikir anda mampu ketawa pada diri sendiri, yang, tentu saja, akan menambah mata kepada anda. Contoh: "Tanya, apakah rohmu yang menjijikkan!". "Anda betul, mereka racun lipas di Iceland!"

Tadika

Sekiranya anda tidak mahu membalas jenaka orang lain, bayangkanlah ia sebagai anak kecil. Kanak-kanak bersumpah, menangis, menangis, bertarung, menyebut diri mereka nama. Seorang dewasa yang bijak hanya menunggu mereka untuk menenangkan diri. Anda tidak bertindak balas terhadap kata-kata dan serangan mereka, anda lucu untuk melihatnya sebagai seorang dewasa yang bijak.

Tinggalkan untuk esok

Sekiranya anda tidak mampu dan tidak bersedia untuk bertindak balas, tentukan sendiri bahawa anda akan memikirkannya esok. Anda tidak boleh selalu menjawab jawapan yang tepat.

Penyumbat telinga di telinga

Anda berpura-pura bahawa anda tidak mendengar penghinaan atau ketajaman lawan anda sepenuhnya, dan menjadikan sebahagian frasa ke arah yang anda perlukan. Hebat untuk kes di mana terdapat penonton yang berdekatan.

Dengan ketua

Kadang-kadang bos tidak mengawal dirinya sendiri, melemparkan kamu dengan penghinaan atau memalukan maruah anda. Jangan biarkan tanpa perhatian.

Menunggu

Tunggu sehingga boss selesai mengejar anda. Anda tidak perlu mengganggu atau membenarkannya. Dalam proses pencerobohan, mungkin ia memberikan anda satu tugas, tetapi kini memerlukan keputusan tentang perkara yang sama sekali berbeda, atau dia hanya salah memahami tindakan anda sehubungan dengan projek itu. Apabila dia selesai, anda boleh secara munasabah menilai tuntutannya dan menangkisnya.

Bantahan

Jika bos menghina anda, dan tidak membincangkan kerja, anda harus mengganggu dan berkata: "Maaf, saya tidak boleh bercakap dengan anda dalam nada ini. Apabila kamu tenang, saya akan datang. " Dia akan mempunyai masa untuk berfikir tentang tindakannya, dan anda tidak akan membenarkan diri anda dihina.

Pastikan stamina dalaman anda

Apabila anda dihina, dicerobohi atau ditiup, anda akan terkejut. Oleh itu, anda tidak boleh meninggal dunia. Apabila keadaan tidak menyenangkan berlaku, tegak di dalam skrin pelindung anda sendiri. Ia akan membolehkan anda mengekalkan jarak, tetapi pada masa yang sama tetap tenang walaupun dalam suasana yang panas.

Tonton pergerakan

Ketidakpastian kita dikhianati oleh tubuh kita. Pose yang yakin akan memberi anda daya tahan untuk menolak pukulan. Berdirikan rata, nyebarkan beban pada kaki anda, seseorang tidak sepatutnya mendekati yang lain. Jangan sentiasa mengubah pose: anda akan mendapat gambaran bahawa anda malu.

Dalam bulatan kawan-kawan

Orang-orang terdekat juga berlaku untuk melupakan kayu. Jadi, lelucon dapat menyakiti kedalaman jiwa, dan pod yang terus-menerus mengganggu dan memalukan. Tetapi bagi kes-kes ini terdapat penyelesaian yang sangat baik.

"Saya bersetuju"

Jika rakan anda sentiasa mengusik tentang perkara yang sama atau tindakan anda, bersetuju. Mereka melakukan ini untuk mencapai reaksi ganas anda, tetapi jika mereka berhenti menerimanya, lelucon akan secara beransur-ansur berhenti.

Bercakap lurus

Kadang-kadang, jika seseorang tidak faham bahawa ini adalah jenaka kejam, anda hanya perlu menceritakannya. Mungkin dia bercanda tanpa berfikir, dan ketika itu dia lucu, dan kamu - tersinggung. Perkara utama adalah tidak teragak-agak untuk mengakuinya, kerana kelakuan joker ini dapat diulang lagi dan lagi, jika ia tidak menerangkan intisari keadaan. Anda tidak akan menjadi orang yang pandai, tetapi menjaga ketenangan fikiran anda, ketenangan dan menghalang kemunculan lelucon sedemikian rupa yang merendahkan martabat anda.