Apakah vitamin yang harus saya minum untuk kecantikan dan belia?

Di Jepun, pil kecantikan diterima oleh kira-kira 30% wanita, di AS dan Eropah 20%. Di Ukraine dan Rusia - 3%. Persoalannya ialah: adakah kita sangat berhati-hati atau kurang berpandangan? Apa vitamin perlu diminum untuk kecantikan dan belia, dan apakah perbezaannya?

Tablet dalam beg kosmetik

Utiliti dari pil Nutricosmetics. Ke arah ini, industri kecantikan abad ke 21 jelas akan berkembang. Pengeluar dunia yang terkemuka tidak hanya menyediakan krim dan topeng untuk pelanggan mereka, mereka menawarkan untuk menambah penjagaan penampilan mereka dengan tablet. Penjelasan pakar adalah sederhana dan mudah difahami: pil akan dengan cepat menyampaikan bahan-bahan yang diperlukan untuk tubuh, dan keindahan rambut dan kulit bergantung kepada keadaan dalaman organisme. Kadar penuaan manusia sebahagian besarnya ditangkap secara genetik. Dan jika ibu dan nenek kelihatan muda, peluang untuk mengekalkan keindahan untuk masa yang lama sangat tinggi. Walau bagaimanapun, kita sedang menua dengan cara yang salah. Adalah diketahui bahawa kulit pulih dari 22 hingga 24 jam, dan wanita moden sering tidur setelah tengah malam. Di samping itu, pengiraan menunjukkan bahawa walaupun diet seimbang, yang cukup cekap tenaga, protein, lemak dan karbohidrat, kekurangan vitamin dan unsur surih. Pertama sekali, kulit menderita dari ini - organ terbesar kita, yang keperluannya, malangnya, berpuas hati dengan prinsip sisa.

Dalam keadaan ini, pil kecantikan boleh memberikan sokongan yang ketara dan memelihara alam semulajadi yang diberikan kepada wanita - keindahannya. Ini adalah tumpuan bahan aktif secara biologi (phytogens, alga kering, dan lain-lain), kaya dengan nutrien yang diperlukan untuk badan: vitamin, mineral, oligoelements, asid amino. Bahan-bahan ini membantu memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku, membantu menyelesaikan masalah dengan jerawat, selulit dan sebagainya. Lagipun, nutrikosmetika menyampaikan bahan-bahan yang diperlukan tidak dalam transit, tetapi secara langsung. Kebanyakan tablet mengandungi antioksidan berharga yang menghalang penuaan (vitamin A, C dan E), sulfur dan zink, yang "meneutralkan" radikal bebas. Satu set bahan aktif, melicinkan kedutan, memulihkan keseimbangan air garam dan meningkatkan turgor kulit, setiap ubat mempunyai sendiri. Ia boleh menjadi asid alfalipoid, minyak biji rami, ginkgo biloba, soya, teh hijau, unsur surih (tembaga, kromium, selenium, magnesium dan zink). Kesamaan antara ubat adalah untuk mendapatkan kesan yang berkekalan yang perlu diambil untuk masa yang lama, sekurang-kurangnya 3-6 bulan. Pengeluar berjanji bahawa dari masa ke masa, pelbagai "utiliti" berkumpul di kulit, tetapi pakar pemakanan tidak berkongsi keyakinan ini: Sayangnya, seluruh organisma yang berguna dengan cepat digunakan. Vitamin buatan, walaupun larut lemak, tidak disimpan dengan selamat, dan protein berpecah dan dikeluarkan.

Untuk bersinar kecantikan

Nutricosmetics tidak sinonim dengan aditif aktif biologi atau kompleks vitamin. Kelebihan utama mereka adalah bahan yang dipilih khusus yang tidak hanya menenun organ-organ dan sel-sel dengan mikroelemen dan vitamin yang diperlukan, tetapi juga mempunyai kesan yang disasarkan untuk, sebagai contoh, masalah tertentu, merangsang, khususnya, dermis dan oleh itu seluruh kulit menjadi lebih elastik. Persediaan untuk menguatkan rambut dan kuku, sebagai peraturan, mengandungi vitamin B, yang menggalakkan fungsi normal sistem saraf pusat (yang sangat penting untuk rambut), taurine antioksidan dan zat mikroelen, yang bertanggungjawab ke atas keanjalan gentian. Walau bagaimanapun, mereka akan bekerja jika masalah itu sebenarnya di rambut (kuku), dan tidak disebabkan oleh gangguan dalam kerja endokrin, pencernaan atau sistem pembiakan. Bermakna untuk "kulit bersinar" adalah yang paling popular. Dan tidak secara kebetulan: keberkesanannya disahkan bukan sahaja oleh kajian dan laporan tetap pengeluar, tetapi juga oleh pengalaman peribadi ahli kosmetologi dan pelanggan mereka. Ia adalah sangat penting untuk menggabungkan sokongan kecantikan dari dalam dengan rawatan kecantikan luaran: Ini bukan alternatif kepada penjagaan rumah dan salon, tetapi pelengkap yang diperlukan, yang mampu menyelesaikan, sebagai contoh, masalah seperti ketidakupayaan bahan aktif tertentu dari krim dan topeng untuk menembusi lapisan dalam kulit pada kepekatan itu , yang perlu untuk mendapatkan kesan yang stabil dan dijangkakan. Antioksidan semulajadi boleh melakukan keajaiban, terutamanya jika penggunaan alat luaran disokong oleh pengambilan masuk ke dalamnya.

Perkara pertama adalah keselamatan

Walau bagaimanapun, jangan mengabaikan beberapa langkah berjaga-jaga:

1) Jangan gabungkan nutrikosmetik dengan vitamin lain untuk mengelakkan overdosis.

2) Anda tidak boleh mengambil vitamin kecantikan sepanjang tahun (mereka disyorkan dengan kursus yang jelas). Agar tidak mewujudkan situasi seperti "merawat, yang lain dilumpuhkan", pastikan untuk berunding sebelum mengambil ubat dengan pakar. Perkara-perkara kecil yang penting banyak: contohnya, dalam komposisi ubat yang berguna dalam semua aspek alga, dan pada manusia - masalah dengan kelenjar tiroid. Ia tidak mungkin bahawa sistem endokrin akan setia kepada aditif itu - dalam kes ini lebih baik memilih ubat tanpa iodin. Pil yang mengandungi ekstrak artichoke, adalah tidak diingini untuk mengambil masalah dengan pundi hempedu (bahan ini mempunyai kesan cholagogue dan boleh menyebabkan penyumbatan saluran hempedu). " Ia perlu untuk menggabungkan penerimaan pil kecantikan dengan pemakanan, kecergasan dan prosedur SPA yang betul. Saya fikir perlu melakukan analisis klinikal dan biokimia umum sebelum memilih ubat untuk memeriksa latar belakang hormon anda. Lagipun, keadaan kulit secara langsung berkaitan dengan kerja saluran gastrousus, ovari dan kelenjar adrenal. Dan banyak lagi: pastikan anda mengkaji dengan teliti penjelasannya: komposisi, kaedah permohonan, tempoh kursus, dll. Beli nutrikosmetiku (sebaik-baiknya - dari pengeluar terkenal) hanya di farmasi.

Diagnostik terperinci

1) Kulit pucat - anemia yang mungkin (kekurangan zat besi).

2) "Marmer" naungan kulit (pucat dengan vena kebiruan) menunjukkan kerapuhan kapal kerana kekurangan vitamin C dan E.

3) Kulit kering pada siku - beberapa vitamin A dan B.

4) Semutransparent tooth enamel dengan microcracks - kekurangan kalsium dan vitamin D. Bibir kering dengan sawan - kekurangan vitamin A dan E, pelanggaran mikroflora usus.

5) Kuku patah dengan burr - kekurangan unsur surih, khususnya, silikon.