Aromaterapi mempunyai banyak kelebihan. Ia memberi kesan positif kepada latar belakang emosi seseorang dan keadaan umum kesihatan. Oleh itu, apabila menggunakan minyak aromatik pada musim sejuk, anda boleh memberi udara di dalam rumah anda bau musim panas dan mencipta suasana yang menyenangkan di dalamnya.
Cara menggunakan aromaterapi bergantung pada keinginan dan keinginan anda. Anda boleh menggunakan lampu aroma, anda boleh menambah sedikit rasa untuk mandi dengan air, anda boleh menambah minyak aromaterapi kepada orang yang disayangi dengan urut atau mencari cara lain menggunakan aromaterapi. Kaedah ini, membantu melawan blues, adalah berkesan dan tidak menyebabkan ketagihan atau akibat negatif yang lain.
Bagaimana untuk memilih aroma musim sejuk?
Walau bagaimanapun, malangnya, tidak semua minyak mempunyai kesan anti tekanan. Oleh itu, dengarlah nasihat kami dan pilih satu atau lebih aroma yang dibentangkan: minyak limau gedang, lemon, basil, chamomile, mandarin, pudina, geranium, sage, bau lemon, lavender, nilam, melati, neroli, ylang-ylang, sandalwood atau rose.
Antidepresan yang paling terkenal dalam aromaterapi ialah udara bergamot. Terima kasih kepada aroma bahawa ia mengeluarkan, keadaan penggera hilang, mood meningkat dan orang itu masuk ke tonus.
Perkara yang paling penting dalam memilih wangian yang sesuai dengan anda adalah persepsi peribadi anda terhadap bau, dari semua kepelbagaiannya. Apa pun ciri-ciri minyak pati itu, jika aromanya tidak memberi kesan kepada anda, dan lebih-lebih lagi, tidak menyenangkan, maka anda tidak boleh menghentikannya. Dan jika tiba-tiba anda terkejut melihat bahawa anda menyukai seluruh komposisi bau, anda dengan selamat dapat memanggilnya sendiri, kerana hanya aroma yang menyenangkan dapat memberikan kesenangan, kepuasan dan manfaat yang benar-benar tidak dapat dilupakan.
Faedah aromaterapi
Pada musim sejuk, minyak boleh meningkatkan imuniti seseorang. Mereka mempunyai kesan kesihatan yang bertambah baik pada tubuh dan membantu untuk berehat. Di samping itu, mereka sempurna melengkapkan solek harian musim sejuk anda.
Aroma penting telah dirawat oleh orang sejak zaman dahulu lagi, tetapi hari ini, sains moden mengiktiraf fakta bahawa minyak mempunyai kesan yang benar-benar menyembuhkan pada tubuh manusia. Ini kerana aroma minyak penting melalui reseptor pencium dalam masa yang singkat masuk ke dalam tubuh dan memberi kesan yang bermanfaat kepada tubuh. Bau mempunyai kesan ke atas sistem saraf keadaan psikik dan emosi seseorang. Bau boleh menenangkan dan memberi keseronokan. Dan semua minyak aromatik yang menyerap kulit, dengan sempurna menggantikan kosmetik.
Memberi kesan menguatkan pada imuniti, aromamasla meningkatkan metabolisme tenaga dalam darah otot, dan juga menyumbang kepada penghapusan toksin. Apabila anda sangat tegang, aromaterapi akan membantu mengurangkan beban badan, meningkatkan mood anda dan membawa kepada tidur yang normal. Sesetengah minyak juga membantu meningkatkan kepekaan anda sendiri.
Kaedah menggunakan minyak pati pada musim sejuk
Mandi aromatik
Mandi beraroma adalah cara yang menyenangkan menggunakan minyak, yang popular di musim sejuk. Jika mandi dikontraindikasikan kepada anda, anda boleh menggunakan kompres lembut. Bergantung kepada apa yang anda pilih minyak, akan memberi kesan kepada badan anda.
Minyak lavender. Membantu menenangkan dan bersantai. Mengaktifkan proses regenerasi, menghilangkan penyingkiran dan kemerahan kulit, menghilangkan jerawat.
Minyak Cypress. Ia mengembalikan keseimbangan hormon dalam badan. Membantu mengatasi spotting dan bengkak.
Minyak camomile. Menghilangkan kerengsaan, mempunyai sifat bakteria. Melegakan kulit sensitif.
Minyak Cedar. Minyak memberi lebih keyakinan. Mengecilkan liang dan cepat menyembuhkan luka.
Camellia atau minyak bergamot. Melegakan sistem saraf, melegakan ketegangan yang berlebihan. Mempunyai sifat antiseptik dan penyejukan
Minyak nilam. Aroma memberi keyakinan, melegakan. Ia mempunyai kesan anti-selulit, melicinkan kedutan, menjadikan kelembutan kulit.
Krim urut
Sebelum anda mencampurkan krim dengan minyak pati, bacalah arahan di mana dos dinyatakan, kerana jumlah minyak yang berlebihan akan membahayakan tubuh.
Pada musim sejuk, kesan pelembab adalah sangat penting, yang boleh dicapai dengan minyak lily di lembah, mimosa, mawar, pakis atau melati. Pada musim sejuk, anda boleh menyingkirkan selulit dengan bantuan limau gedang dan minyak oren. Sekiranya anda ingin memberi keanjalan, gunakan minyak ungu atau pudina.
Rasa musim sejuk untuk apartmen
Di sini anda boleh mencuba dengan selamat dan membuat pelbagai wangian anda sendiri. Contohnya, di ruang tamu, untuk membuat kesesuaian dan mungkin menggunakan gabungan minyak limau gedang, kemenyan, ylang-ylang atau mandarin.
Mencampur minyak neroli, cendana, kemenyan dan mur dalam bilik tidur akan membantu untuk berehat dan tidur dengan baik.
Mint, rosemary atau lemon akan menghangatkan anda dan menghilangkan bau yang tidak menyenangkan di dapur.
Cobalah untuk membuat komposisi wangi anda sendiri, dari mana anda akan menjadi gila, dan menikmatinya pada malam musim sejuk.