Apabila kita mengalami sakit gigi, kita segera pergi ke doktor, kerana kita tahu: kita tidak dapat mengatasi sakit gigi sendiri. Tetapi sebagai peraturan, kita tidak banyak memberi perhatian kepada sakit di perut. Usus miskin tidak boleh menunggu bantuan. Akibatnya, sindrom usus yang marah berkembang - penyakit yang tidak menyenangkan, ditandai dengan pembakaran di dalam perut. Kami akan memberitahu anda lebih lanjut mengenai sindrom usus, penyebab, rawatan dan pencegahannya.
Rusuhan di perut
Sindrom usus sengit adalah penyakit yang sangat umum di dunia moden, dan ia hanya mempunyai bentuk kronik. Dalam erti kata lain, jika tidak dirawat, penyakit ini boleh bertahan selama bertahun-tahun, sangat meracuni kehidupan seseorang. Antara gejala yang paling ciri sindrom usus yang paling kerap berlaku:
• Cirit-birit yang berpanjangan (terutama selepas makan) atau sembelit. Dan juga perasaan pengosongan usus yang tidak lengkap.
• Sakit - dari ringan hingga tidak tertanggung - dalam pusar atau abdomen bawah. Nampaknya, biasanya selepas makan.
• Kembung kerana pengumpulan gas, paling kerap pada malam hari.
• Penularan udara, loya, rasa berat di bahagian perut.
Tetapi kerana gejala-gejala seperti itu berlaku dalam penyakit saluran gastrousus lain, doktor harus berusaha keras untuk menimbulkan sebab sebenar ketidakselesaan. Sebagai contoh, memihak kepada diagnosis usus yang mudah marah adalah hakikat bahawa pesakit tidak mengalami penurunan berat badan, demam, anemia atau peningkatan ESR. Dalam kes ini, terdapat juga perubahan organik yang tidak jelas dalam saluran pencernaan, contohnya keradangan atau ulserasi mukosa.
Di samping itu, doktor mesti mengecualikan beberapa faktor luaran, kerana usus itu juga boleh merasakan ketidakselesaan, tetapi untuk alasan yang sama sekali berbeza. Ini berlaku, sebagai contoh, dengan kesilapan dalam pemakanan, dengan ubat-ubatan atau penyalahgunaan alkohol. Sesetengah penyakit, seperti endometriosis, kencing manis dan thyrotoxicosis, juga boleh menghasilkan manifestasi serupa dengan sindrom usus. Ciri-ciri untuk gejala penyakit ini boleh berlaku dengan sindrom pramenstruasi, dan dengan menopaus. Dalam kes ini, penampilan mereka diprovokasi oleh ketidakstabilan latar belakang hormon.
Penyebab sindrom usus
Tidak ada yang mengetahui sebab tepat dari penampilan sindrom usus pada manusia. Adalah diketahui bahawa kira-kira 20 peratus daripada kes berlaku selepas gastroenteritis yang dipindahkan. Kadang-kadang disalahkan untuk ini - kehilangan flora berguna, yang dipanggil dysbiosis. Penyakit seseorang boleh dicetuskan oleh kekurangan serat dalam diet, sesetengahnya mempunyai gaya hidup yang tidak aktif. Di samping itu, dalam sesetengah orang, usus besar adalah hipersensitif dan, sebagai peraturan, ia bertindak balas dengan ketara kepada apa yang orang lain tidak mempunyai akibat. Akibatnya, tekanan harian yang tidak terganggu akan mengalir usus yang lemah menjadi simpulan yang ketat. Dan kemudian makanan atau gas yang paling biasa terbentuk menyebabkan reaksi yang lebih kuat dari bahagian penting tubuh kita.
Tetapi yang paling kerap doktor bersetuju bahawa kemunculan sindrom yang sakit adalah untuk menyalahkan tekanan. Kebanyakan orang bersedia untuk mengakui: apabila mereka bimbang, perkara pertama yang dilakukan adalah melantun di perut mereka. Hakikatnya ialah dinding usus kecil terdiri daripada otot licin, dan ketegangan atau kelonggarannya dikawal oleh bawah sedar kita. Oleh itu, apabila kita mempunyai perasaan kecemasan atau emosi negatif yang lain, ini segera menyebabkan kekejangan usus. Dan di belakangnya, sebagai reaksi berantai, terdapat masalah penghadaman lain. Itulah sebabnya ramai doktor yakin bahawa ahli psikoterapi harus terlebih dahulu merawat sindrom usus yang mudah marah. Lagipun, hanya dia boleh melepaskan perasaan tidak sedarkan diri anda dari beban berat, dan selepas itu - dan melonggarkan usus yang tegang.
Rawatan dengan indrum usus
Rawatan sindrom usus besar perlu dilakukan di bawah pengawasan doktor. Oleh itu, jika ada masalah, pastikan anda pergi ke ahli gastroenterologi doktor. Perlu diingat bahawa diagnosis sindrom usus besar boleh dibuat hanya selepas jawapan terperinci anda kepada soalan doktor dan selepas tidak termasuk penyakit lain yang memberikan simptom yang sama. Sebagai contoh, dia mesti memastikan bahawa pesakit tidak mempunyai kolitis atau tumor dalam usus. Untuk membantu mendiagnosa doktor, sediakan jawapan kepada soalan-soalan berikut:
• Pernahkah anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dalam perut anda atau pada masa lalu mereka kurang ketara?
• Adakah anda berasa tidak selesa dari semasa ke semasa atau anda sentiasa dilayan?
• Adakah masalah semakin teruk jika terdapat situasi yang tertekan atau semasa menukar rejim biasa, contohnya bercuti atau perjalanan perniagaan?
• Adakah darah atau lendir muncul semasa pembuangan air besar?
• Adakah anda mengalami kesakitan perut yang teruk yang boleh mengangkat anda dari tidur pada tengah malam?
• Pernahkah anda kehilangan berat badan baru-baru ini disebabkan oleh gangguan najis lebih daripada setengah hingga dua kilogram?
• Adakah anda sering mempunyai najis 4 atau lebih kali sehari?
• Adakah nenek moyang anda mempunyai kanser usus yang berumur kurang daripada 50 tahun?
• Adakah anda sering mengalami tempoh yang menyakitkan, berlimpah atau tidak teratur?
Jangan letakkan diagnosis anda sendiri! Rumput-rumput itu, tentu saja, baik, tetapi kaedah orang mesti digunakan untuk kes itu! Di samping itu, rawatan yang paling penting untuk sindrom usus besar adalah psikoterapi. Walau bagaimanapun, di rumah, anda masih boleh membantu usus anda. Para doktor telah membuat cadangan-cadangan yang amat diperlukan untuk mengurangkan dan menghilangkan kesakitan dan pembakaran:
• Cuba elakkan situasi yang teruk! Jangan biarkan perasaan negatif yang merosakkan mengambil sepenuhnya anda. Cuba untuk menjalani gaya hidup yang tenang. Penyertaan dalam situasi yang melampau harus ditinggalkan untuk masa depan apabila pemulihan datang. Cari cara untuk menguatkan kesihatan emosi anda. Sebagai contoh, terlibat dalam latihan meditasi. Sekiranya anda tidak merasa lega, hubungi pakar psikologi.
• Hilangkan perengsaan usus anda yang paling mungkin, seperti kopi, alkohol dan pengganti gula. Elakkan makanan yang mengandungi pengawet atau pemekat - kolon juga mentolerir mereka dengan sangat teruk.
• Tuliskan makanan yang anda makan pada waktu siang. Terima kasih kepada ini, anda akan dapat melihat apa sebenarnya yang tidak menyukai usus anda. Sebagai contoh, kajian terbaru menunjukkan bahawa penyakit yang diperbesar-besarkan adalah sangat sering disebabkan oleh penggunaan fruktosa - dalam bentuk tulen atau dalam komposisi produk semulajadi. Dan seseorang menjadi lebih buruk dari susu. Perlu diingat bahawa penolakan usus ini atau makanan itu hanya dinyatakan 48 jam selepas makan.
• Tidak kira apa ubat yang diberikan oleh doktor anda, gunakan antispasmaletik semulajadi, seperti pudina, untuk melegakan sindrom kesakitan. Minyaknya dalam kapsul sangat baik. Oleh kerana ia mempunyai hak menyekat saluran melalui kalsium yang memasuki otot licin usus dan dengan itu menyebabkan ketegangan di sana. Hasilnya, minyak pudina menggalakkan kelonggaran pesat otot-otot licin usus. Jadi, ia dengan ketara mengurangkan kesakitan.
• Mengurutkan dinding perut secara teratur untuk melegakan ketegangan dalam usus besar. Untuk melakukan ini, gosokkan pada telapak campuran 5 titis pudina dan 1 sendok makan minyak bunga matahari dan dalam gerakan pekeliling mengikut arah jam, urut perut selama beberapa minit.
• Minum lebih banyak air! Bagi seseorang yang menderita sindrom usus besar, ini sangat penting. Terutama jika dalam dietnya terdapat banyak makanan dengan kandungan serat yang tinggi, contohnya, sayuran mentah atau bijirin dari oat dan barley mutiara. Hakikatnya ialah fungsi utama usus besar adalah menyerap air dan garam dari produk makanan masuk ke dalam tubuh. Dan jika anda tidak minum air yang mencukupi (kira-kira dua liter setiap hari), maka usus terpaksa mendapatkan air dari makanan yang dihadam, dengan had "pengeringan" dan memampatkan. Dan ini seterusnya menyebabkan sembelit kuat.
• Balsem sebenar untuk usus adalah wortel, kerana bahan dalam komposisinya bertindak dengan tenang. Oleh itu, selalunya termasuk dalam diet anda parut pada cetek (jika anda mempunyai cirit-birit) atau pada besar (jika anda mengalami sembelit) wortel parut dengan minyak zaitun. Ia juga berguna untuk memasak sup merah lobak merah sekali atau dua kali seminggu.
• Untuk menenangkan saluran gastrousus, minum teh selama sehari dari chamomile atau adas.
• Periksa dengan doktor anda jika anda perlu mengambil sedikit dos aspirin. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian, ubat ini menghilangkan kerengsaan kolon, menghilangkan toksin dan juga menghalang tumor malignan. Tetapi ubat ini mesti mabuk dengan berhati-hati, jadi ia tidak boleh diresepkan kepada diri sendiri!
• Mengekalkan flora berguna di dalam usus. Untuk melakukan ini, sertakan makanan asid laktik harian dalam menu. Kedua-duanya tradisional dan diperkaya dengan bifidobakteria yang berkhasiat.
Mengetahui lebih lanjut mengenai sindrom usus yang tidak sihat, sebab dan rawatan dapat mengurangkan keadaan yang menyakitkan.