Dengan bermulanya cuaca sejuk, mandi yang baik menjadi keselamatan sebenar. Ia menghangatkan, membawa rasa keseronokan. Lagipun, air suam merupakan elemen semulajadi untuk badan kita. Ia adalah orang yang menjadi persekitaran di mana kita sebelum lahir, dan oleh itu dia menenangkan dan menenangkan. Dan jika anda memperkayakan air dengan minyak pati, busa emolien, garam laut atau ekstrak aromatik, mandi boleh berubah menjadi ritual yang sebenar. Selepasnya, semangat akan menemui kedamaian, dan tubuh - perasaan kemurnian dan pembaharuan yang diperbaharui.
Kelembutan mandi yang menenangkan
Air lembut menyelubungi tubuh, membelinya, membuat kepompong perlindungan di sekelilingnya. Dipengaruhi oleh sejuk dan kelembapan yang telah kehilangan kelembapan, ini amat perlu. Dalam setiap medium ada bahan yang melembutkan air keras yang mengalir dari keran. Walau bagaimanapun, lebih baik menggunakan buih lembut yang menjadikan air menjadi serupa dengan awan sutera dan menjadikan kulit kelihatan seperti atlas. Atau ekstrak pelembab dengan protein tumbuhan. Cara yang paling anggaran untuk melembutkan air - adalah untuk membubarkan diri dalam mandi kira-kira setengah cawan soda atau menambah rebusan biji rami. Dalam mandi sedemikian, anda boleh menghabiskan seperempat jam dan menggabungkannya dengan urut minyak, yang melembutkan kulit, dan menenangkan saraf, dan menghangatkan.
Ritual mandi Jepun
Orang Jepun mempunyai cara untuk mencapai kebahagiaan dengan bantuan air, yang mereka mulia sebagai suci. Mandi di Jepun mempunyai makna yang sangat beragama: ia adalah ritual pemurnian fizikal dan rohani. Adalah lazim untuk menjalankannya di dalam bekas-bekas yang diperbuat daripada kayu wangi, dengan air panas 40-60 ° C. Selepas mandi, mereka tenggelam di dagu dan selama beberapa minit mengekalkan immobiliti lengkap - kedua-dua badan dan minda. Furo sering diperbuat daripada kayu cedar, yang kayu tepu dengan minyak pati dan mempunyai sifat penyembuhan. Mandi Jepun tidak hanya relaksasi, tetapi juga kontemplasi: orang Jepun cuba mengatur bilik mandi dengan pemandangan taman untuk bersentuhan dengan alam semula jadi dan menikmati pemandangan indah. Untuk berhubung dengan suasana kontemplatif, sekurang-kurangnya sebahagiannya, anda boleh menyalakan lilin aromatik, membubarkan beberapa titis minyak pati cedar di dalam air, atau tambahkan kelopak bunga kepadanya.
Terapi mandi aromatik
Ini adalah sesi sebenar aromaterapi, yang sesuai dalam semua keadaan, baik dalam semua kes kehidupan. Minyak pati menjejaskan rasa bau, dan selepas itu - pada badan, minda dan perasaan. Terdapat minyak yang boleh dikeringkan dan diimbangi: lavender, neroli, mimosa atau Cypress. Terdapat minyak yang menyegarkan: rosemary, bergamot, pudina atau geranium. Terdapat minyak yang menghangatkan badan dan perasaan: jeruk, anise, nilam, thyme. Dan selalu minyak dengan aroma kegemaran mengangkat mood. Beberapa titisan hendaklah terlebih dahulu dibubarkan di dalam minyak mandian dan hanya kemudian ditambahkan ke dalam air untuk mengalami kesan yang bermanfaat terhadap intipati penting. Dan anda boleh memilih rumusan yang telah disediakan dari pekatan aromatik atau produk dengan penambahan minyak pati. Secara mendalam menyedut wap harum. Air panas membantu bau untuk membuka dan mengisi keseluruhan ruang bilik mandi. Prosedur ini membantu untuk memulihkan pernafasan yang betul, dan dengan itu bersantai, ia melegakan tekanan dan membangkitkan perasaan.
Kesegaran mandi pembersihan
Tab mandi ini sesuai untuk mengalami dengan tiada pembaharuan yang tiada tandingannya. Ia memburukkan sensasi dan membawa keseronokan yang sama seperti urutan ringan. Dan tentu saja, menjadikan kulit lebih lembut di semua bahagian badan kita. Mulakan dengan rendaman dalam air panas, untuk melembapkan kulit. Kemudian bangkit, sapukan gosok dan urut dengan ringan dengan badan, memberi perhatian khusus kepada kawasan kasar - siku, lutut, kaki. Kemudian tenggelam ke dalam bilik mandi. Air akan mengaktifkan semua zat aktif yang akan melembapkan dan menenangkan kulit. Jangan lupa membersihkan sisa-sisa gosok dengan teliti sebelum meninggalkan mandi.
Tenaga mandi laut
Terima kasih kepada produk yang termasuk garam laut, alga atau air laut, mandi berubah menjadi sesi thalassotherapy, dan bilik mandi - ke spa anda sendiri. Mandi laut mempunyai kesan yang benar-benar memberi kehidupan: mereka melegakan kulit toksin dan mengenakannya dengan ion-ion negatif yang berguna, yang mempunyai kesan yang baik pada semua fungsi tubuh. Hanya seperempat jam dalam mandi sedemikian tidak akan lebih buruk daripada berenang di laut atau berjalan kaki di sepanjang pantai. Oleh kerana kandungan mineral yang kaya, "laut" bermaksud mempunyai ciri-ciri antioksidan dan pemulihan. Perhatian: jangan gunakan dana dengan alga, jika ada alahan kepada yodium atau penyakit tiroid.
Menyenangkan mandi "kanak-kanak"
Kembali dalam ketenangan masa kanak-kanak, menumpahkan buih tebal, menikmati sabun yang digambarkan dan "bom" effervescent untuk mandi? Ini adalah cara yang baik untuk sementara meninggalkan abah-abah dewasa. Cara untuk mandi "kanak-kanak" direka untuk kulit bayi yang halus, jadi mengharapkan dari mereka bukan pembersihan yang mendalam, tetapi gula-gula manis yang lazat, gelembung yang ceria dan warna-warna segar. Larutkan dalam air yang sangat berbuih produk mandi, bola bening, patung dengan minyak yang terkandung di dalamnya. Cobalah untuk mencipta campuran yang tidak dijangka pada anda sendiri, hanya untuk keseronokan mengingat masa yang jauh ketika mandi itu kelihatan kepada kita sebuah dunia yang hebat yang penuh kesenangan dan penemuan.
Dengan semangat Zen
Mandi terbaik diambil pada waktu petang. Untuk memulakannya adalah perlu untuk melepaskan telefon atau (tanpa bunyi) untuk memasukkan mesin penjawab yang ini setengah jam untuk dibelanjakan bersendirian dengan sendirinya. Muffle cahaya yang sering terlalu cerah di bilik mandi, atau ganti dengan beberapa lilin, meletakkannya di pinggir tab mandi. Benarkan diri anda menyerahkan diri kepada kuasa muzik santai. Untuk menikmati sepenuhnya upacara dan memberikan nota puitis, buang kelopak bunga di permukaan air. Suhu air yang ideal adalah suhu badan (37 ° C). Mereka yang mempunyai jantung atau saluran darah yang tidak sihat tidak boleh memanaskan air di atas 36 ° C. Jika anda sejuk atau letih, ambil mandi yang lebih panas - dengan suhu air 38 ° C. Dan untuk menghibur - ia boleh menjadi sangat berguna sebelum parti, - memanaskan mandi hanya sehingga 35 ° C. Perbezaannya walaupun dalam darjah boleh membuat perbezaan, jadi termometer air tidak menyakitkan sama sekali. Tinggal di bilik mandi selama sekurang-kurangnya sepuluh minit, tetapi tidak lebih dari dua puluh: sebaliknya mandi akan tayar. Gunakan kali ini untuk membuat topeng muka atau rambut. Sekiranya saya mandi selepas mandi? Ia bergantung kepada produk tertentu: sentiasa periksa dengan labelnya. Meninggalkan mandi, murah hati memohon kepada kulit, tidak hilang satu sentimeter, krim berkhasiat, mentega atau losyen wangi dari garis mandi wangian kegemaran anda. Kemudian balut sendiri dalam tuala yang dipanaskan atau dalam jubah dan berbaring untuk masa yang sama yang anda habiskan di dalam tab mandi.