Anak anda berada di hadapan anda. Ia menggabungkan kualiti yang anda ada: bentuk wajah, senyuman, perhiasan mata; dan pada masa ini perkara terbaik yang anda boleh beri kepadanya ialah susu ibu. Tidak syak lagi bahawa anda melakukan segalanya untuk memberi makan bayi anda dengan susu berkualiti tinggi. Mungkin anda berpendapat bahawa sekatan yang ketat harus diperhatikan, seperti semasa kehamilan. Kami mempunyai berita baik untuk anda: kini anda mempunyai peluang untuk berehat sedikit. Agar susu tetap berkualiti, anda perlu mengikuti beberapa kaedah yang agak mudah. Ibu-ibu kejururawatan perlu mengecualikan hanya beberapa makanan yang mengandungi bahan-bahan berbahaya untuk kanak-kanak. Standard "senarai hitam" termasuk alkohol, kafein dan makanan, yang boleh menyebabkan alahan pada bayi baru lahir. Sebenarnya, semuanya lebih baik daripada yang sepertinya kelihatan pada pandangan pertama.
Minuman. Adakah anda menafikan minum minuman keras sepanjang kehamilan anda? Sekarang anda kadang-kadang mempunyai peluang untuk minum secawan kopi, segelas cola atau segelas wain. Peraturan utama bukan untuk melakukannya terlalu kerap dan dalam jumlah besar. Anda harus ingat bahawa kafein, yang terkumpul dalam badan bayi, mungkin tidak membiarkan dia tidur untuk masa yang lama selepas memberi makan.
Berikut adalah beberapa peraturan minum, yang bukan yang paling berguna semasa menyusu. Dalam minuman yang mengandungi kafein, seperti teh atau kopi, anda boleh menambah susu rendah lemak, kerana ia lazat dan sihat. Apabila anda perlu menghadiri acara yang mengambil minuman beralkohol, disarankan agar anda mengira waktu supaya ia betul selepas bayi diberi makan. Dalam hal ini, tubuh anda mempunyai cukup masa untuk memproses dan mengeluarkan alkohol dari darah anda.
Jika anda telah minum alkohol sedemikian, di mana anda merasakan bahawa anda mabuk, adalah lebih baik untuk mengekspresikan susu. Dan untuk memberi makan susu beku yang disediakan terlebih dahulu, untuk tujuan ini disyorkan untuk menggunakan bekas khas. Berikan diri anda dengan susu akan membantu anda meluahkannya pada ketika masa makan sudah tiba, tetapi untuk sebab tertentu anda tidak mempunyai peluang untuk memberi makan kepada bayi.
Ubat-ubatan. Persediaan farmaseutikal, yang dalam dos kecil boleh memasuki badan bayi semasa menyusui, selalunya tidak menjejaskan kualiti susu ibu. Walau bagaimanapun, jangan lupa untuk menjejaki apa sebenarnya yang anda ambil dan pada masa apa. Berhati-hati membaca arahan dan jangan lupa untuk memeriksa dengan doktor. Kebanyakan ubat mempunyai kesan ke atas badan bayi dalam tempoh dua bulan pertama kehidupan, dan kemudian bayi tidak lagi terdedah kepada dadah.
Sesetengah persediaan untuk alergi, yang bebas dijual bersama-sama dengan antihistamin tidak sedatif, mempunyai hak untuk menyusukan laktasi. Kesesakan hidung boleh dikeluarkan dengan bantuan titisan dan semburan. Dadah untuk tiroid dan asma biasanya tidak berbahaya.
Kebanyakan ubat-ubatan kesakitan boleh membuat bayi lembap, jadi mereka disyorkan hanya sekali.
Makanan. Anak anda mungkin mempunyai sensitiviti yang tinggi terhadap makanan yang menyebabkan alahan pada beberapa ahli keluarga anda. Produk yang paling biasa yang menyebabkan tindak balas alergi adalah telur, susu, kacang dan tepung. Anda boleh mengecualikan untuk tempoh satu minggu "disyaki" produk, supaya ia dikeluarkan sepenuhnya dari badan. Jangan lupa bahawa bayi alergi memerlukan peningkatan imuniti kepada susu ibu berbanding semua anak lain. Berhati-hati membaca arahan untuk menggunakan ubat dan berunding dengan doktor.
Persekitarannya. Semua pakar berpendapat bahawa perkara terbaik untuk bayi ialah susu ibu. Tetapi apabila racun muncul dalam susu, sifatnya berkurang. Adalah patut mendengar nasihat kami supaya susu ibu anda tetap berguna.
Ia tidak disyorkan untuk makan ikan, yang ditangkap di bandar atau di kolam tercemar pinggir bandar. Tidak ada keperluan untuk kehadiran anda, apabila kereta itu mengisi bahan bakar, kerana wap gasolin mempunyai kesan buruk pada badan. Cuba makan sayur-sayuran yang telah ditanam tanpa baja nitrat, tinggal jauh dari pelbagai jenis pelarut dan elakkan penggunaan cara untuk mengeluarkan varnis. Jangan beli barang plastik atau sintetik baru untuk pedalaman. Mereka boleh menjadi selamat apabila bayi berusia 3-6 bulan.
Apakah cara untuk meningkatkan kualiti susu ibu?
Seorang wanita jururawat disyorkan untuk berehat lebih jauh. Pergi ke katil pada sebarang peluang dan jangan terbawa oleh syarikat bising. Anda perlu mengambil cecair yang cukup dan makan dengan baik. Walau bagaimanapun, tidak perlu minum cecair jika anda tidak merasakannya. Haus lebih daripada biasa, anda akan menjadi norma. Dengan makanan, perkara-perkara yang sama - secara purata anda perlu makan 300 kcal setiap hari lebih daripada pada tempoh kehamilan yang terakhir. Tugas utama anda sekarang adalah untuk sepenuhnya direndam dalam kehamilan. Penyusuan susu ibu adalah perkara terbaik yang boleh dilakukan untuk bayi anda, dan biarkan ia menyokong anda dalam kekuatan.