Versi kebergantungan cinta klasik - apabila seorang lelaki atau seorang gadis ingin mengakhiri hubungan, tetapi tidak dapat melakukannya dan bahkan jika ia berlaku, kehidupan akan kehilangan makna dan hari-hari cerah yang gembira akan datang.
Berikut adalah tanda-tanda yang menunjukkan pergantungan anda kepada orang yang dikasihi:
- Kehidupan menjadi tertekan, dianiaya oleh kemurungan yang berterusan, semuanya kelihatan kosong dan tidak perlu;
- Anda mula mencontohi pasangan jiwa anda;
- Hubungan berhenti untuk memberi anda kegembiraan, tetapi untuk memecahkan mereka tidak cukup kuat;
- Cinta sering digantikan oleh kebencian dan sebaliknya;
- Semua yang anda lakukan pasti bagi orang yang anda sayangi;
- Hubungan lama dan rakan-rakan adalah perkara masa lalu.
Selalunya pergantungan emosi mengganggu hubungan yang sihat, kerana pasangan anda mungkin tidak memerlukan cinta yang berlebihan dan perhatian anda yang melimpah. Seseorang yang bergantung kepada rakan kongsi mungkin tidak memahami perkara ini, dan cuba di mana-mana untuk menggembirakan separuh kedua.
Secara amnya, lampiran emosional itu adalah tertakluk kepada wanita, tetapi juga berlaku bahawa beberapa lelaki tidak begitu mudah mengalami ini. Depresi, penyakit lain, kelemahan umum badan bukanlah pelbagai masalah yang muncul selepas ketergantungan pada orang yang disayangi.
Di manakah pergantungan timbul?
Ada orang yang ketagihan ketagihan lebih daripada yang lain. Kenapa ini dihubungkan?
Ketagihan terhadap ketergantungan dibentuk agak awal. Biasanya ia satu setengah tahun. Ia adalah pada masa ini bahawa kanak-kanak dalam jiwa adalah idea-idea yang dibentangkan tentang bagaimana interaksinya yang lebih lanjut dengan dunia sekitar dan orang-orang di sekelilingnya harus berlaku. Ibu bapa mencuba untuk mencipta dunia ini untuk kanak-kanak, yang akan memenuhi semua keperluannya, baik dalam pemakanan, dan keselesaan tubuh, komunikasi, sokongan emosi dan cinta. Jika dalam tempoh ini kanak-kanak kurang mendapat sesuatu, dia mula berasa lapar seumur hidup. Selalunya, walaupun dalam keluarga yang paling beruntung, kanak-kanak itu menghadapi hakikat bahawa dia tidak dapat memenuhi keperluannya dengan cepat.
Rakan kongsi sedemikian akan menemui seseorang sepanjang hidupnya yang dapat memberikan apa yang dia tidak pernah ada pada zaman kanak-kanaknya: kasih sayang dan pemahaman tanpa persoalan, meneka keperluan keperluan, memenuhi kehendak, keinginan dan sebagainya. Sudah tentu, ini mustahil. Kemustahilan adalah leluhur kemarahan dan keputusasaan, yang dapat mengubah cinta yang paling kuat menjadi mimpi buruk.
Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk terus bergantung?
Sebelum anda mula bercakap tentang cara-cara yang akan membantu mengatasi masalah mental, anda perlu memberi perhatian kepada satu titik penting.
Walaupun sangat sukar untuk mengucapkan selamat tinggal pada penyakit tersebut, ketergantungan psikik dirawat dengan lebih sukar daripada yang fizikal, dan seseorang yang telah berjaya menangani keadaan sedemikian sekurang-kurangnya sekali, tidak akan bertemu dengannya lagi.
Padamkan semua kenalan
Ketergantungan emosi adalah penyakit, dan kita tahu bahawa sebarang penyakit dapat sembuh setelah punca akarnya dihilangkan. Mengeluarkan sumber penderitaan, mereka berhenti menderita. Tiada tarikh, perpisahan, hubungan seks, surat-menyurat dalam rangkaian sosial yang berbeza dan sebagainya. Anda mesti memadam semua kenalan. Jika tidak, anda akan menghadapi risiko bahawa pertemuan selamat tinggal anda akan berlangsung sekurang-kurangnya sebulan lagi. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengharapkan bahawa anda akan menyingkirkan rasa sakit dalam masa seminggu. Kemungkinan besar, anda perlu menyesuaikan diri dengan apa yang akan menjadi lebih teruk.
Menduduki diri anda dengan aktiviti yang menarik
Anda boleh menumpukan diri kepada hobi apa-apa, perkara utama adalah bahawa ia akan menghilangkan semua masa anda dan fikiran anda hanya tentang itu. Pada hari-hari pertama, ia perlu untuk memaksa diri untuk melakukan sesuatu, kerana adaptasi dalam situasi seperti ini sangat penting.
Bantuan psikologi
Kadang-kadang campurtangan ahli psikologi profesional mungkin diperlukan. Masalahnya ialah sebab penampilan lampiran yang menyakitkan terletak pada bawah sedar yang mendalam, tetapi mereka mengambil asalnya dalam masa kanak-kanak yang jauh. Orang yang paling bergantung kepada emosi adalah mereka yang tidak mendapat perhatian dan kasih sayang dan keperluannya tidak dipenuhi.
Tetapi masih, anda boleh mencapai banyak diri sendiri. Teknologi yang kami tunjukkan kepada perhatian anda akan membantu meringankan keadaan anda dan belajar bagaimana untuk bertindak balas dengan secukupnya terhadap perasaan dan keinginan anda.
- Bayangkan sambungan anda dengan rakan kongsi. Apa rupa dia? Apa itu: aura, benang, tali, ray?
- Mental memecahkan sambungan ini.
- Terangkan apa jenis kerugian yang anda alami - iaitu, betapa menguntungkan adalah kewujudan anda dengan orang ini. Manfaatnya adalah material dan emosi.
- Bayangkan anda mempunyai semua sumber ini. Di manakah anda boleh mencari mereka? Cuba dapatkan sekurang-kurangnya tiga sumber.
- Kini, letakkan imej ideal ini pada diri sendiri. Gunakan sambungan yang sama yang menghubungkan anda dengan orang yang anda sayangi. Jika dalam kes anda ini adalah benang merah, di sini semuanya harus sama.
- Bersekutu dengan cara baru anda. Rasanya betapa hebatnya ia mempunyai semua sumber-sumber ini dan berkongsi dengan orang lain. Dengan ini, anda dapat mengukuhkan komunikasi dengan peluang-peluang baru.
- Fikirkan tentang di mana anda boleh menggunakan ciri-ciri baru anda. Apakah kesannya terhadap perubahan ini? Apa yang akan anda lakukan untuk ini? Bagaimana masa ini hubungan anda akan berkembang dengan objek lampiran?
- Bayangkan dan merancang masa depan anda tanpa pasangan. Sentiasa pertimbangkan pilihan lain untuk perkembangan acara.
Apabila pergantungan hilang, neurosis dan manipulasi berhenti untuk mengejar anda. Kesakitan dan kerinduan hilang, banyak ruang dibebaskan untuk cinta sejati - tanpa penderitaan, kebimbangan, penghinaan, kemurungan dan penolakan.