Setiap gadis tahu betapa sukarnya untuk menurunkan berat badan. Walaupun kita duduk dalam diet, seluruh badan kehilangan berat badan, dan bukan zon yang kita perlukan: paha, punggung, perut. Tetapi perkara paling sukar untuk mengurangkan berat badan di muka. Pipi Chubby sering tidak mahu pergi, tidak peduli apa diet yang kita gunakan. Walau bagaimanapun, jika anda berusaha, walaupun dari zon masalah ini, anda boleh membuang lemak.
Penyebab kesempurnaan
Sebelum ini, bagaimana untuk membincangkan cara untuk mengurangkan berat badan di muka, anda perlu memahami, dari mana kita menjadi gemuk. Lagipun, dagu kedua dan pipi berisi muncul apabila ada banyak lemak di dalam badan kita. Terdapat banyak sebab untuk kesempurnaan.
Salah satu sebab untuk wajah yang gemuk adalah keturunan. Malangnya, anda tidak boleh mendapatkan dari genomnikud. Walau bagaimanapun, cuba untuk bertarung dengan masalah yang masih berbaloi. Kadang-kadang, keturunan diperparah oleh faktor lain: kekurangan zat makanan, pelanggaran pertukaran bahan dan sebagainya. Malah beberapa masalah kesihatan boleh memberi kesan kepada berat badan.
Ia perlu diperhatikan fakta bahawa orang-orang yang berwajah selalu kelihatan lebih muda dari tahun-tahun mereka. Ini kerana kulit mereka tidak terdedah kepada penuaan dini. Dengan usia orang-orang seperti itu, muka tumbuh nipis sendiri, dan kedutan yang ketara mula muncul. Tetapi dari sini berikut satu kesimpulan - pipi yang lebih gemuk pada masa mudanya, lebih perlahan anda akan luaran secara luaran.
Kadang-kadang ia kelihatan hebat kerana bengkak, yang boleh berlaku untuk pelbagai sebab: disebabkan penyakit, kerana panas, kerana pengambilan cairan yang tinggi dan takdale. Selalunya, bengkak berlaku disebabkan gangguan buah pinggang. Oleh itu, dalam kes sedemikian, anda perlu melawat doktor. Dan semakin cepat anda melakukannya, semakin baik.
Kebanyakan masalah berat dan angka timbul dengan tepat kerana pemakanan yang tidak betul. Pengambilan sebilangan besar tepung dan hidangan manis, produk separuh siap, produk asap, alkohol dan sejenisnya tidak menjejaskan metabolisme kita dengan cara yang terbaik. Akibatnya, deposit lemak mula disimpan di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan. Oleh itu, jika punca pipi gemuk adalah malnutrisi, maka anda harus mempertimbangkan semula diet anda dan tidak termasuk makanan berbahaya.
Bagaimana untuk mengurangkan berat badan di muka?
Jika anda adalah badan yang ramping, tetapi anda mempunyai wajah bulat dan otot yang luas, proses kehilangan berat badan akan panjang. Wanita gemuk lebih mudah menurunkan berat badan di muka. Begitu juga bagi wanita berumur 45 tahun. Ingat bahawa tidak mustahil. Urut muka, topeng khas, pembetulan pemakanan, gimnastik untuk otot-otot muka, kompresi kontras - semua ini boleh mengurangkan berat badan di muka.
Jika anda ingin mencapai hasil yang cepat, anda boleh melawat pendandan rambut untuk menukar gaya rambut anda. Gaya rambut yang tinggi dengan peningkatan jumlah rambut di muka menjadikannya visual memanjangkan muka dan menjadikannya lebih nipis. Sepanjang sisi, adalah wajar bahawa spindle bersebelahan dengan muka. Juga gaya rambut yang baik dengan tip koyak. Mengambil keriting melebarkan wajah secara visual, jadi lebih baik untuk meninggalkan mereka.
Pemakanan yang betul
Anda boleh memilih apa-apa diet. Ia akan membantu kehilangan wang tambahan itu. Tetapi di sini kesan kekal, anda perlu makan dengan betul. Pemakanan yang betul ditubuhkan oleh pertukaran bahan-bahan dalam badan. Oleh itu, pemakanan yang betul harus menjadi bahagian penting dalam hidup anda. Kemudian deposit lemak akan meninggalkan bukan sahaja kawasan masalah badan, tetapi juga wajah (dagu dan pipi).
Prinsip asas nutrisi yang betul :
- Pada siang hari, minum air yang dimurnikan sebanyak mungkin. Ia adalah sangat penting untuk mengekalkan keseimbangan air dalam badan. Terutamanya, ia tentang gadis-gadis. Selepas kekurangan cecair membawa kepada penuaan pesat kulit, masalah kesihatan dan gangguan metabolik. Dalam sehari anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air. Avot jika anda mempunyai banyak pound tambahan, maka jumlah ini harus didarabkan di atas, iaitu untuk sehari anda perlu minum sekurang-kurangnya 4 liter air. Adalah disyorkan 15 minit sebelum makan untuk minum segelas air dengan jus lemon - ia akan mengisi perut anda, dan anda akan makan kurang. Selepas makan, anda dinasihatkan untuk tidak minum selama kira-kira sejam.
- Hilangkan garam dari diet anda atau kurangkan pengambilannya minimum. Biasanya seorang lelaki cepat terbiasa dengan makan hidangan tanpa alkohol. Hasilnya tidak akan membuat anda menunggu lama - bengkak akan hilang, dan anda akan melihat bagaimana wajahnya berkurang. Juga, anda perlu dari diet anda yang pelbagai, produk asap, makanan mudah, ikan herring, makanan kalengan dan sebagainya.
- Dalam sehari anda perlu makan 4-5 kali. Bahagian haruslah kecil. Jangan lupa helah. Untuk melakukan ini, gunakan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
- Separuh daripada diet anda perlu terdiri daripada serat.
- Tidak mahu minum alkohol. Terutama berbahaya untuk seseorang dianggap bir-ia menyebabkan bengkak.
Urut dan imejan
Latihan mudah ini akan dapat membetulkan bentuk pipi anda dan melepaskan anda dari dagu kedua. Perkara utama adalah melaksanakannya setiap hari atau sekurang-kurangnya setiap hari.
- Ambil pen, pen atau pensil di gigi dan tulis di udara panjang-eared. Lakukan ini beberapa kali.
- Tarik leher setinggi mungkin, dan kemudian kembalikan ke kedudukan asalnya. Latihan harus diulang sekurang-kurangnya 20 kali.
- Lipat bibir anda ke dalam tiub dan nyanyikan vokal dengan jelas. Etagymnastika sangat berguna untuk otot muka.
Untuk menghilangkan urut pipi bulat akan membantu. Urut perlu dilakukan setiap pagi. Campurkan satu sendok makan sage, chamomile dan millennia. Tuangkan campuran herba 350 ml air mendidih dan tegaskan selama dua puluh minit. Kemudian basuh tuala dalam infusi dan teruskan dengan urut. Tampak muka dengan pergerakan lembut, kemudian pergi ke dagu - anda perlu melakukan sekurang-kurangnya 15 patch pada satu masa. Selepas setiap slam, anda mahu berehat lima saat.
Setiap kali, gunakan krim muka, lakukan pattings. Prosedur ini sangat berguna untuk semua wanita - kulit datang dalam nada, mengencangkan, dan lemak subkutaneus secara beransur-ansur hilang.
Topeng
Dengan bantuan masochkas anda juga boleh menghilangkan pipi yang montok. Masker meningkatkan peredaran darah, mempercepatkan metabolisme dan metabolisme, keluarkan cecair yang berlebihan dari tisu dan kurangkan lapisan lemak.
Internet boleh mencari banyak resipi untuk topeng sedemikian. Kami akan berkongsi satu resipi dengan anda. Topeng ini boleh digunakan tidak lebih daripada sekali seminggu. Ia sangat mudah untuk dimasak di rumah.
Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, ambil kuning telur, jus lemon dan ragi. Untuk kulit biasa, ambil ragi, kapsul daripada vitamin A dan serpihan oat. Vmasku menambah air sedikit, kacau semua bahan untuk konsisten homogen dan memohon kepada muka. Adalah lebih baik memohon topeng di beberapa lapisan. Simpan selama 20-30 minit, kemudian bilas dengan air suam. Topeng ini sesuai untuk zon leher dan décolleté.
Ingat, untuk mencapai hasil yang dikehendaki, hanya satu topeng yang tidak mencukupi. Anda perlu melakukan segala-galanya di kompleks.
Pembetulan yang betul
Dengan bantuan make-up, anda dapat mengurangkan penglihatan anda secara visual. Untuk melakukan ini, ambil air untuk beberapa nada lebih gelap daripada naungan kulit anda. Kemudian sikat serbuk dengan serbuk, kontur rahang dan tulang pipi. Oleh itu, anda akan menyembunyikan milimeter tambahan dan memberi wajah anda bentuk yang lebih jelas.
Ingat bahawa anda hanya perlu menggunakan kosmetik berkualiti tinggi, supaya tidak mengalami masalah masa depan dengan kulit. Ikuti semua petua di atas, dan sudah dalam masa yang singkat anda akan melihat bahawa muka anda akan berkurangan.