Tahap hasrat seksual atau keseronokan boleh berada pada tahap yang berbeza, baik pada lelaki maupun wanita, kerana pelbagai alasan. Selalunya, tahap tarikan bergantung kepada keadaan psikologi dan fizikal. Fakta kekurangan hasrat seksual tidak boleh menjadi sumber perhatian yang ketara, jika kedua belah pihak berpuas hati dengan keadaan ini. Walau bagaimanapun, jika terdapat beberapa kebimbangan, maka perlu mengetahui bagaimana untuk meningkatkan libido anda.
Bagaimana untuk meningkatkan libido pada wanita
Jika punca penurunan keinginan seks bukanlah penyakit atau patologi fizikal lain, maka mungkin untuk menaikkan libido ke tahap yang diperlukan tanpa menggunakan spesialis.
Kaedah yang paling mudah adalah membeli dan mengambil ubat-ubatan untuk meningkatkan libido - pada hari-hari kita terdapat jenis analog Viagra lelaki, ubat khas yang bertindak secara langsung di otak dan peredaran darah, merangsang peningkatan pengeluaran testosteron, dan selepas itu, sebagai pengeluar berkata, seseorang dapat melihat kesan yang mengagumkan.
Rempah dan produk makanan
Rempah-rempah pedas seperti lada panas, bawang putih, lobak kuda dan lain-lain seperti mereka bukan sahaja membantu menjadikan makanan enak dan sihat, tetapi juga mengeluarkan lemak yang berlebihan dari pinggang, tetapi juga menyebabkan minat seksual. Perkara utama adalah jangan lupa tentang bau bawang putih yang tajam, supaya ia tidak mengganggu anda. Jika bawang putih digunakan dalam bentuk rebus atau dimasak, tambahnya semasa memasak, bawang putih akan mengekalkan semua ciri bergunanya, sementara baunya akan menjadi lebih halus dan tidak akan menyebabkan penolakan. Dan jika hidangan mengandungi terung atau telur ayam secara umum dapat menyerap bau bawang putih sepenuhnya.
Juga sangat berguna untuk wanita akan menjadi perasa seperti halia. Ia telah lama dipercayai bahawa teh yang dibuat dari halia menjadikan wanita sangat bersemangat.
Juga sifat afrodisiak adalah produk seperti kayu manis, kapulaga, coklat pahit, alpukat, pisang, buah ara, madu, kacang, bawang biasa. Juga sangat berguna untuk meningkatkan tahap libido adalah makanan laut, yang mengandungi banyak asid polyunsaturated lemak.
Phytotherapy
Phytotherapy juga boleh menjadi pembantu anda dalam meningkatkan libido. Anda boleh menggunakan herba seperti damiana, ginseng terkenal, ubi liar, aloe. Mereka boleh diambil dengan pelbagai kaedah: membuat alkohol, membuat teh, dan sebagainya. Dari lidah buaya, anda boleh membuat jus, yang perlu diambil dengan madu - ia pada masa yang sama dapat menguatkan badan dan meningkatkan imuniti.
Pembetulan psiko-emosi
Selalunya ia berlaku bahawa libido wanita jatuh akibat masalah dalam hubungan antara dia dan pasangannya. Dalam kes sedemikian, dia perlu bercakap dengan lelaki itu, membincangkan masalah yang membimbangkannya dan cuba menyelesaikan beberapa kesalahpahaman bersama entah bagaimana. Jangan menyembunyikan kehadiran masalah dengan libido dari pasangan anda, serta perasaan dan kebimbangan anda. Dalam beberapa kes, jika diketahui bahawa sebab penurunan keinginan seks adalah kekonyolan psikologi dengan pasangan dan tidak mungkin untuk menyelesaikan masalah ini bersama-sama, seseorang boleh beralih kepada pakar.
Anda boleh cuba membawa sesuatu yang baru ke dalam hubungan seksual, menambah kepada mereka sentuhan romantisisme. Sebagai contoh, anda boleh menyediakan mandi dengan buih untuk dua, makan malam romantis dengan lilin atau apa sahaja - merujuk kepada fantasi anda. Momen sedemikian sangat baik untuk hubungan, membantu untuk lebih dekat dengan pasangan.
Sikap positif
Dalam banyak kes, satu punca utama penurunan libido adalah tekanan dan kemurungan. Seperti pada lelaki dan wanita, fikiran buruk dapat mengurangkan tahap keinginan seksual, tanpa mengira apa yang menyebabkan pemikiran ini. Oleh itu, jika anda mahu libido anda kekal pada tahap yang sama atau meningkat, anda perlu dapat tenang, meninggalkan semua negatif di luar bilik tidur.
Berhenti merokok
Terdapat banyak hujah terhadap merokok, tetapi hanya sedikit yang tahu bahawa kerana nikotin, tahap keinginan dapat berkurangan, kerana nikotin melambatkan aliran darah ke seluruh tubuh, terutama di sekitar kawasan kelamin, menyebabkan nafas berbau dan mengurangkan nada badan.