Agak penyebaran luas kini mendapat pelbagai jenis sukan yang berguna untuk wanita hamil, salah satunya ialah aerobik aqua. Tidak dinafikan, jenis sukan ini sangat membantu wanita dalam keadaan yang menarik. Tetapi tidak semua, malangnya, menunjukkan aerobik aqua untuk wanita hamil, kontra-indikasi untuk latihan itu juga wujud. Kontraindikasi ini bergantung pada kursus kehamilan individu, dengan adanya penyakit tertentu pada ibu dan banyak faktor lain.
Di mana kes bagi aerobik aqua hamil dilarang
Sudah tentu, kelas di dalam air semasa mengandung sangat berguna untuk ibu dan bayi. Ia sangat berbahaya untuk kehamilan untuk mendapat tekanan darah tinggi. Jika seorang wanita mempunyai tekanan darah tinggi, maka dengan beban tambahan fisik pada tubuh, bahaya akan bertambah pada waktu-waktu. Tiada pengecualian, dan aerobik aqua, terdapat juga tekanan air tambahan pada badan.
Ia dilarang untuk melibatkan aerobik aqua kepada wanita hamil yang mempunyai penyakit kronik yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular, terutama di peringkat akut. Penyakit seperti ini adalah penyakit berbahaya. Dengan kemerosotan keadaan penyakit, serangan dapat terjadi, yang dapat menyebabkan kematian bukan hanya bayi, tetapi juga ibu. Jika seorang wanita mengandung mempunyai penyakit jantung, maka banyak jenis yang harus dielakkan.
Aqua-aerobik untuk wanita hamil juga dikontraindikasikan dalam kes-kes toksikosis teruk. Sebagai peraturan, dengan toksikosis teruk, seorang wanita disertai dengan serangan yang kerap, yang bermaksud terdapat beberapa atau masalah lain dalam tubuh. Ia adalah kerana ini anda perlu menahan diri dari aerobik aqua untuk beberapa waktu. Toksikosis biasanya berlaku pada akhir trimester pertama keadaan yang menarik, jadi larangan ini dalam kebanyakan kes sementara.
Anda tidak boleh bersenam di dalam air dengan adanya penyakit radang dan penyakit berjangkit. Semasa kehamilan, penyakit jenis ini sangat akut. Sehingga pemulihan sepenuhnya dari kerja adalah bernilai untuk menahan diri, kerana dalam tempoh ini dalam merawat aktiviti fizikal adalah terhad.
Terutama adalah dilarang untuk terlibat dalam aerobik aqua kepada wanita dengan perdarahan uterus atau hipertensi uterus. Jika seorang wanita merasakan peningkatan dalam nada rahim atau dia mempunyai spotting kecil, segera diperlukan untuk berunding dengan pakar. Dengan kehadiran gejala sedemikian, walaupun berjalan mudah boleh menyebabkan kemerosotan, dan ruang air dengan tekanannya lebih tinggi lagi.
Juga kontraindikasi untuk bersenam, termasuk aerobik aqua, hamil dengan kecacatan diagnosis bayi dan patologi kehamilan yang sedia ada. Dalam kes ini, rawatan yang sesuai dilakukan, di mana aktiviti fizikal adalah terhad.
Kontraindikasi lain untuk aerobik aqua semasa kehamilan
Terdapat kontraindikasi lain untuk wanita hamil dalam sukan ini. Mereka bergantung pada kursus kehamilan individu untuk setiap wanita. Ia dilarang untuk aerobik air sekiranya terdapat ancaman pengguguran; dengan pelbagai pelepasan yang berkaitan dengan masalah organ wanita, dalam kes apabila plasenta terletak di bahagian paling bawah uterus, yang menutup serviks rahim (dengan plasenta yang rosak semasa latihan). Kontraindikasi kepada wanita hamil yang mempunyai gestosis dengan peningkatan tekanan darah, penampilan protein dalam air kencing, bengkak. Anda tidak boleh melawat kolam renang untuk mereka yang mempunyai pelbagai penyakit kulat, dengan membesar-besarkan penyakit kronik.
Sebelum anda mula melibatkan diri dalam sukan ini, anda mesti berjumpa dengan doktor anda. Lagipun, semasa latihan, air menimbulkan ketegangan tertentu pada tubuh wanita hamil, yang boleh membahayakan penyakit tertentu.
Senarai kontraindikasi ini jauh dari lengkap, tetapi dalam banyak kes aqua aerobik tidak disyorkan hanya untuk masa tertentu, dan dalam beberapa kes sepanjang kehamilan. Tidak perlu memulakan kelas tanpa berkonsultasi dengan seorang pakar, kerana ini boleh menjadi buruk, kerana seorang wanita hamil mempunyai tanggungjawab berganda.