Sokongan Langsung
- Kanak-kanak menghadapi anda, dan tangan anda menyokong kepalanya.
Sekiranya anda memegang kanak-kanak itu terlalu tinggi, ini akan menyebabkan ketegangan otot serviks dan brachial. - Ia lebih mudah untuk menekan badan bayi terhadap dada atau bahu. Ramai kanak-kanak suka tertidur dalam kedudukan ini.
- Sekiranya bayi yang baru lahir terlalu rendah, bahu ibu tersumbat, postur yang tidak sekata terbentuk, terdapat sakit di bahagian belakang.
- Beban di tangan perlu diedarkan secara simetrik. Ini akan memastikan posisi tulang belakang yang betul secara fisiologi semasa memakai bayi.
Sokongan santai
"Sokongan santai" adalah salah satu konsep yang paling penting dalam sistem yoga kanak-kanak.
Adalah penting untuk belajar cara memakai bayi dengan cara ini sebaik sahaja selepas lahir. Maksudnya ialah dengan memindahkan kanak-kanak, anda berada dalam keadaan santai. Ini menjadi benar terutamanya apabila bayi mula mendapat berat badan dengan cepat.
Sokongan dalam keadaan relaksasi, dengan mengambil kira kedudukan yang paling semula jadi untuk tangan dan tulang belakang anda, akan memaksimumkan punggung anda. Relaksasi sedar apabila memakai bayi akan membantu anda menghilangkan tekanan statik semasa berjalan.
Lebih awal lagi anda menguasai pelbagai cara sokongan yang santai, semakin cepat anda akan mendapat kebebasan dalam pergerakan.
Dengan sokongan yang paling mudah, santai, kanak-kanak itu bergantung pada payudara anda, sementara kepalanya terletak pada tulang selangka anda. Dengan satu tangan anda memegang anak itu di dada, yang lain - di bawah punggung.
Sokongan wajah yang santai
Baru-baru ini, cara memakai anak-anak di tangan orang di belakang telah menjadi popular. Di sesetengah negara Asia dan Timur Tengah, ibu-ibu telah lama dilahirkan di tangan mereka seperti itu.
Salah satu kelebihan utama dari sokongan ini ialah dengan cara ini bayi mengalami rangsangan yang santai, yang sangat berguna, terutama untuk kanak-kanak yang menderita kolik.
Untuk menguasai sokongan menghadap ke bawah, mulailah bahu dahulu. Tekan anak itu di kedudukan duduk utama ke dadanya. Kemudian gerakkan dada bayi ke bahagian atas tangannya dan genggam tangannya tegas dengan ibu jari dan telunjuk. Sekarang gerakkan tangan di antara kaki kanak-kanak untuk menyokong perutnya. Pusingkannya ke bawah, menjaga kepala anda pada tahap yang sama dengan pemutar. Untuk sokongan tambahan, letakkan kepalanya di atas lengannya.
Sekiranya anda memegang kanak-kanak itu terlalu tinggi, bahu akan menjadi tegang. Kaedah sokongan ini akan memberi kebebasan dan kestabilan maksimum kanak-kanak.
Varian sokongan ini akan digunakan dalam keadaan berdiri apabila anda terlibat dalam yoga bersama anak anda semasa tahun pertama kehidupannya.
Varian dengan roll
Memegang kanak-kanak itu dalam posisi santai, menggulungnya dan berhadapan dengan anda (maka anda boleh memeluknya dan menciumnya).
Sebelum anda melakukan ini berdiri, cuba duduk terlebih dahulu. Mulailah rolling yang sangat lembut dan jika kanak-kanak suka, ikut pergerakan dengan ayunan yang besar.
Apabila anda menguasai sepenuhnya kaedah sokongan ini, anda akan dapat memegang pemegang pen dengan jari anda.
Apabila leher kanak-kanak menguatkan, lakukan latihan lebih keras: cuba untuk memegang hanya kepalanya apabila dia tergantung di lengan anda, tetapi bersedia untuk menyokong dia di bawah punggung. Dalam kedudukan ini, kebanyakan bayi benar-benar berehat. Perhatikan tindak balas kanak-kanak dan dipandu oleh mereka, cuba cara yang berbeza untuk menyokong.
Sokongan santai dalam perjalanan
Semakin mudah bagi anda untuk membawa seorang anak semasa berjalan, lebih selesa ia merasa. Oleh itu, masuk akal bukan sahaja untuk membawa kanak-kanak, tetapi untuk bergerak santai, memperhatikan gaya hidup, pernafasan dan irama.
Setiap orang mempunyai rentak sendiri berjalan. Tetapi tempo tempo dan perubahan gaya ketika anda perlu membawa bayi baru lahir di tangan anda. Anda cuba untuk berfikir lebih lanjut tentang bagaimana untuk tidak mengganggu bayi, melupakan pada masa yang sama menguasai postur.
Jika anda membawa kanak-kanak itu santai dan pergerakan anda semula jadi, maka bayi akan berjalan dalam perjalanan taktvasha anda.
Cara yang paling mudah ialah belajar cara menggulungnya seperti sokongan duduk, memegang satu tangan di dada, dan yang lain di bawah punggung.
Cuba mengekalkan postur yang betul semasa berjalan. Jika perlu, lihat diri anda di cermin atau lebih baik, berdiri di dinding, sedikit lentur lutut anda untuk meluruskan secara maksimal dan tekan belakang ke dinding. Ibu bapa muda sering secara naluriah bersandar ke hadapan untuk melindungi kanak-kanak, walaupun sebenarnya bayi akan lebih santai jika anda berjalan dengan dada dilanjutkan dan diletakkan kembali oleh bahu; ini akan memberikan kestabilan gait anda.
Tumbuhlah sihat!