Bentuk badan sebagai penunjuk kesihatan anda

Adakah anda mahu menentukan jenis bentuk anda sendiri? Berdiri di hadapan cermin, lihat refleksi anda dan cuba bandingkan dengan bentuk pir, epal, jam atau lajur. Untuk lelaki, dengan cara itu, struktur badan hanya dibandingkan dengan epal, lajur atau jam pasir. Untuk rujukan: bentuk "epal" membayangkan pinggang lebar dan pinggul yang sempit, "pir" - pinggang yang sempit dan pinggul yang luas. Jika badan lurus tanpa lengkung yang kelihatan, dengan bahagian atas yang lebih berat, ini adalah "lajur", dan bentuk "jam pasir" dan tidak perlu diuraikan, jelas di sini.

Ternyata jenis angka yang ditentukan, sedikit sebanyak, jangka hayat, khususnya, wanita dengan tokoh berbentuk pir dapat mengharapkan untuk hidup selama sepuluh tahun lebih lama daripada wanita dengan tubuh berbentuk epal. Lemak, "podkoplenny" di perut, menyebabkan jangka hayat yang lebih pendek. Lelaki dengan perut bir merenung ... Menurut statistik pemerhatian, mereka diberikan untuk hidup tujuh belas tahun kurang daripada yang langsing dan ramping. Lemak perut tidak hanya memaksa orang-orang gemuk untuk membeli pakaian dengan saiz yang lebih besar, ia juga merupakan penyebab utama peningkatan tekanan, penyakit jantung, kencing manis dan jisim mengiringi mereka. Sekitar, atau sebaliknya, mengatasi organ-organ dalaman, lemak dalam pengertian langsung kata "tidak membiarkan mereka bernafas," menghalang mereka daripada berfungsi dengan normal. Cukuplah untuk mengingatkan sesak nafas yang teruk pada orang yang berlebihan berat badan dan perut, tergantung pada tali pinggang pada celana mereka.

Mari kita bergerak dari "pear" abstrak dan "epal" kepada keperibadian sebenar. Bintang filem Amerika Keith Winslet berusia 37 tahun dan Christina Hendricks, 38 tahun, yang mempunyai tokoh berbentuk pir dengan pinggang yang nipis dan bulat bentuk badan yang lebih rendah, berasa hebat. Menurut kajian di Amerika Syarikat dan United Kingdom, wanita, yang berumur tiga puluh tahun telah menjadi gemuk di pinggang, adalah "epal" biasa, tidak lagi kompetitif dalam jangka hayat mereka untuk rakan-rakan berbentuk pir. Jam hidup mereka akan berhenti mencium selama sembilan hingga sepuluh tahun sebelum wanita yang mengikut angka mereka. Dengan lelaki, alam semula jadi lebih ketat: mereka yang, pada usia tiga puluh tahun, membawa "pengerjaan" yang besar akan mati tujuh belas tahun lebih awal daripada macho dengan akhbar perut dalam bentuk papan tempat tidur.

Ketua kajian, Dr. Ashwell, yang sebelum ini bekerja di peringkat kerajaan, mengatakan bahawa ia bukan sahaja membunuh lemak, tetapi juga kelemahan otot perut, yang menyebabkan organ-organ dalaman berfungsi pada kulit. Sukar untuk mencapai tahap ideal angka seseorang dalam kehidupan yang sibuk. Tetapi membetulkannya secara realistik, yang akan menyokong badan dalam nada yang betul. Untuk ini, tidak cukup untuk mengetahui berat badan anda, walaupun pasti, berat badan yang berlebihan tidak baik untuk kesihatan. Ciri yang lebih objektif untuk menilai tahap obesiti (penurunan berat badan) adalah indeks jisim badan atau BMI, yang dikira oleh formula matematik berdasarkan nisbah berat badan dan ketinggiannya. Tetapi angka ini tidak membezakan antara lemak dan tisu otot, dan kemudian beberapa atlet, atlet yang angka kesihatan dan kecantikan akan iri, akan dikelaskan sebagai pembakaran lemak.

Dr. Ashwell menegaskan membandingkan saiz pinggang dengan ketinggian. Pada pendapatnya, panjang pinggang yang diukur sepanjang lilitan pinggang tidak boleh melebihi separuh ketinggian ketinggian seseorang. Iaitu, seorang wanita yang mempunyai ketinggian 164 cm harus berusaha menjaga pinggangnya dalam jarak 82 cm, dan dengan peningkatan 175 cm - mungkin dan 87.5 m. Patung kecil, dan "berbentuk pir" wanita akan menjadi "epal" - dengan segala akibat yang ...

Puan Ashwell mempunyai peluang untuk menganalisis data mengenai tiga ribu wanita dan lelaki di seluruh UK selama dua puluh tahun, yang memberikannya kuasa untuk secara tegas menegaskan keunggulan perbandingan pinggang dan ketinggian berbanding BMI ketika meramalkan umur mungkin seseorang. Kebesarannya ialah dengan membandingkan saiz dan ketinggian, kita tahu saiz lapisan lemak di bahagian perut, dan kerana ini adalah "buruk" lemak, kita dapat menilai bagaimana perkara-perkara yang mengganggu. Semasa eksperimen ini, pengesahan telah diperolehi bahawa perut membonjol mempunyai kesan yang besar terhadap kehidupan manusia. Oleh itu ringkasan cadangan: lilitan pinggang lilitan pinggang tidak lebih daripada separuh saiz pertumbuhan.