Sehubungan dengan pengaruh perubahan hormon pada tubuh wanita, perubahan suhu basal, untuk sebab ini, pada jarak yang berlainan dalam kitaran haid, indeks suhu ini berbeza-beza dengan ketara. Mengikut turun naik ini, adalah mungkin untuk menentukan keadaan umum sistem pembiakan dalam wanita. Kebanyakan wanita mempunyai pemahaman umum mengapa data ini diketahui, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana untuk mengukur suhu basal dengan betul.
Maklumat am mengenai suhu basal
Istilah basal istilah merujuk kepada suhu yang diukur di tempat-tempat seperti vagina atau rektum pada waktu pagi, sebaik sahaja tidur, tanpa bangun dari katil dan membuat gerakan mendadak. Dengan suhu ini, anda boleh dengan mudah menentukan tarikh ovulasi dan hari yang paling sesuai untuk konsepsi bayi.
Suhu basal berbeza dengan suhu biasa badan kita. Ia memberikan maklumat yang sangat jelas tentang keadaan umum badan, kerana ia tidak dipengaruhi oleh faktor luaran.
Kaedah ini mula-mula muncul pada tahun 1953 di England. Ia berdasarkan kepada kesan progesteron yang dihasilkan oleh ovari di pusat thermoregulation. Pengukuran ini telah menghidapi fungsi ovari.
Hari ini ramai yang bimbang tentang bagaimana untuk mengukur suhu basal. Dalam ginekologi, adalah disyorkan untuk mengukur suhu ini jika terdapat kecurigaan kehadiran gangguan hormon, dan apabila kehamilan yang dirancang tidak berlaku dalam tempoh setahun. Oleh itu, mengetahui petunjuk suhu ini dapat meningkatkan peluang konsepsi.
Maklumat dari suhu yang diukur dengan tepat harus direkodkan dalam carta suhu basal. Perbezaan dalam tanda-tanda harian kecil dan berbeza-beza dalam beberapa puluhan darjah, pada gilirannya 37, pada masa ovulasi suhu meningkat. Sekiranya sepanjang bulan terdapat lonjakan tajam atau ketiadaan kenaikan suhu, ini menunjukkan bahawa ovari tidak mendapat telur.
Peningkatan suhu basal boleh mencetuskan pelbagai proses keradangan, tekanan, hubungan seksual, kontraseptif oral atau penggunaan alkohol. Untuk membentangkan petunjuk am dengan betul, adalah perlu untuk menyimpan carta, di mana ia perlu diperhatikan sebab-sebab yang mungkin menyebabkan kenaikan suhu.
Kami mengukur suhu basal
Untuk menentukan suhu basal, kita memerlukan termometer perubatan dan pen dengan kertas untuk membuat jadual khas indeks yang diperolehi.
Kami menyediakan termometer dari petang, kerana ia diukur pada waktu pagi, tanpa cuba meninggalkan katil. Untuk tujuan ini kita menggunakan kedua merkuri dan termometer elektronik. Jika anda memilih merkuri - goncang sebelum tidur, kerana semua aktiviti fizikal sebelum mengukur suhu ini adalah dilarang. Kami meletakkan termometer kami supaya kami tidak perlu mencapai jauh.
Setelah terbangun, kita mengukur suhu basal. Tempat pengukuran boleh berbeza - rongga mulut, vagina, anus. Untuk menentukan suhu di dalam mulut hendaklah 5 minit, di bahagian vagina atau dubur - 3 minit. Setelah menerima keputusan, kita mesti menulisnya.
Nota Khas
Untuk mendapatkan petunjuk tepat, suhu asas harus diukur dari hari permulaan haid dan sekurang-kurangnya untuk 3 kitaran. Dalam tempoh ini, tidak digalakkan untuk menukar tempat pengukuran atau termometer. Pemotongan pada masa pengukuran tidak boleh melebihi satu jam, kerana disyorkan untuk menentukan suhu ini, dengan jelas pada masa yang sama. Tidur sebelum prosedur ini tidak kurang dari enam jam. Pada masa mengambil pil kontraseptif untuk mengukur jenis terapi haba ini tidak masuk akal, kerana ia tidak akan memberikan hasil yang tepat dan tepat.
Dan akhirnya, untuk membuat penyahkodan maklumat umum jadual suhu basal, hanya pakar dalam bidang ginekologi. Menjalankan diagnosis diri dan lebih-lebih lagi pengambilan diri adalah dilarang, jika tidak, ia boleh membawa kepada komplikasi yang tidak diingini!